长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮，真的是这样吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-04-30
饭后吃什么助消化减肥-教你一个简单的减肥方法-不运动也能轻松瘦下来
这样的说法还是有一定的依据，毕竟馒头里含有的碳水化合物可能更多，并且吃馒头的人大多数是体力劳动者因此十分强壮。
确实是这样，因为馒头当中富含淀粉以及碳水化合物，能够让人的身体变得更强壮，抵抗更多的身体炎症。
不一定，因为面食和米饭所含的营养成分差不多，而且面食不太容易消化，所以不一定吃馒头的人要健硕。
这样的说法是错误的，馒头和米饭都是碳水化合物，并没有强弱之分。
长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮,真的是这样吗?
答：发酵的馒头中钙的含油量比普通的大米高的很多，而钙是天然压力的缓解剂，缺钙的人会有出现筋疲力竭、神经紧张，所以多吃馒头，在某种程度上可以对抗疲劳和缓解压力；馒头富含丰富的维生素B1\维生素B12等维生素，对缓解压力，...
馒头是北方地区常见的主食,馒头松软又有嚼劲,长期吃馒头有什么坏处?
答：通常情况下，做馒头主要是用小麦粉为主要原料，小麦粉是粮谷类食物小麦制成的面粉，小麦中的蛋白质含量比大米的多，其中小麦中含有蛋白质约10%，大米中约8%，因此，长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮。馒头中含量最多...
长期吃面食的人比吃米饭的人,哪个身体更健康呢?
答：但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。不过面食比米饭养胃！吃东西要吃的健康，合理搭配！五谷杂粮都可以适当吃，多锻炼身体！吃米饭和面食都是为了补充能量，米饭和面食中都含有...
经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：来自北方的我感觉馒头比米饭好。馒头比较软，利于消化吸收，而米饭不仅硬还只能配干一些的菜品。
上班族吃馒头比米饭好吗?
答：上班族午餐吃馒头，要比白米饭更有营养!馒头不仅仅因为营养比米饭丰富，价格比较亲民也是其优势之一，相比而言馒头更适合上班族，因为馒头中的维生素B可以让人体消除疲劳，这样对于上班族的工作和身心也是有巨大好处!
长期吃米饭和长期面食的人,有什么区别?谁的身体更健康?
答：从升糖指数上来看的话，米饭和面食的升糖指数都偏高，长期吃哪一种都可能容易发胖，对于中老年人来说，可能还会影响到血糖的正常。因此，不管是长期吃米饭还是面食，可能对身体健康都不是一件好事。但也不能不吃主食，那么...
经常吃米饭和经常吃面食,哪个更健康?健康吃主食,记住3个原则
答：对比了大米和面食的营养、热量、升糖反应、慢病风险、过敏风险后发现， 其实回答这个问题没有什么意义 ，因为谁也不可能只吃米饭/面食而不吃其他食物，不管你长期吃哪一种饮食，只要合理搭配就是 健康 的。北方人爱吃...
长期吃米饭和长期吃馒头,哪种方式更好一些?或许多数人不了解
答：长期吃馒头，会为身体带来哪些好处？1、维护肝脏 健康 肝脏作为人体的内脏器官之首非常重要，大多数人对于肝脏的养护力度较小，容易出现一些疾病问题，所以要在生活当中保养好自己的肝脏。吃馒头有效护肝，因为发酵的馒头酵母多...
经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：其实馒头也好，米饭也好，面条也好，大家交换着，穿插着来吃或许是最好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米...
长期吃米饭和吃面食的人,谁的身体更好一些?
答：假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食，即750克大米中的250克换成面粉，那么每天可多获得9克的蛋白质，同等重量的稻米和面粉提供的能量基本相同，分别为347千卡/100克、349千卡/100克，相较而言，面粉的蛋白质含量...
头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。一方水土一方人，到了一个地方，就要喝当地的水，吃当地的菜和粮，这样才更适合当地的生存环境，因为那些东西已经适应了当地，这就是一个小原则。
北方人从小就吃馒头已经是根深蒂固的想法，所以在吃饭的时候没有馒头是觉得吃不饱的，不管是吃了多少菜，最后总要吃几口馒头，才觉得这顿饭是结束了，不然的话就会觉得吃不饱，胃里面空空的。酵母里含有丰富的矿物质等，多吃馒头对提高人体的免疫力有非常大的好处，能够减少人体的乏力感，使人更加有精神，有力气。
馒头是个好东西，作为干粮便于携带，解饿。它软和，易消化，营养，慢慢品来，还有些香甜。如果再配上一杯豆奶，一碗小米粥，营养更佳。馒头也可以煎，也可以油炸。馒头又称为馍，用面粉发酵而成，馒头的热量很低，而且脂肪和糖类含量也比大米更低，爱美人士的最佳选择。馒头经过发酵蒸熟，有利于消化和吸收，特别适合消化功能弱的人以及老人和孩子，杂粮馒头还有一定的保健作用。
发酵的馒头中钙的含油量比普通的大米高的很多，而钙是天然压力的缓解剂，缺钙的人会有出现筋疲力竭、神经紧张，所以多吃馒头，在某种程度上可以对抗疲劳和缓解压力；馒头富含丰富的维生素B1\维生素B12等维生素，对缓解压力，营养神经有非常显著作用。其实对很多人来说，并不是因为馒头有营养才吃的，主要原因就是好吃。
这样的说法还是有一定的依据，毕竟馒头里含有的碳水化合物可能更多，并且吃馒头的人大多数是体力劳动者因此十分强壮。
确实是这样，因为馒头当中富含淀粉以及碳水化合物，能够让人的身体变得更强壮，抵抗更多的身体炎症。
不一定，因为面食和米饭所含的营养成分差不多，而且面食不太容易消化，所以不一定吃馒头的人要健硕。
这样的说法是错误的，馒头和米饭都是碳水化合物，并没有强弱之分。
答：发酵的馒头中钙的含油量比普通的大米高的很多，而钙是天然压力的缓解剂，缺钙的人会有出现筋疲力竭、神经紧张，所以多吃馒头，在某种程度上可以对抗疲劳和缓解压力；馒头富含丰富的维生素B1\维生素B12等维生素，对缓解压力，...
答：通常情况下，做馒头主要是用小麦粉为主要原料，小麦粉是粮谷类食物小麦制成的面粉，小麦中的蛋白质含量比大米的多，其中小麦中含有蛋白质约10%，大米中约8%，因此，长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮。馒头中含量最多...
答：但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。不过面食比米饭养胃！吃东西要吃的健康，合理搭配！五谷杂粮都可以适当吃，多锻炼身体！吃米饭和面食都是为了补充能量，米饭和面食中都含有...
答：来自北方的我感觉馒头比米饭好。馒头比较软，利于消化吸收，而米饭不仅硬还只能配干一些的菜品。
答：上班族午餐吃馒头，要比白米饭更有营养!馒头不仅仅因为营养比米饭丰富，价格比较亲民也是其优势之一，相比而言馒头更适合上班族，因为馒头中的维生素B可以让人体消除疲劳，这样对于上班族的工作和身心也是有巨大好处!
答：从升糖指数上来看的话，米饭和面食的升糖指数都偏高，长期吃哪一种都可能容易发胖，对于中老年人来说，可能还会影响到血糖的正常。因此，不管是长期吃米饭还是面食，可能对身体健康都不是一件好事。但也不能不吃主食，那么...
答：对比了大米和面食的营养、热量、升糖反应、慢病风险、过敏风险后发现， 其实回答这个问题没有什么意义 ，因为谁也不可能只吃米饭/面食而不吃其他食物，不管你长期吃哪一种饮食，只要合理搭配就是 健康 的。北方人爱吃...
答：长期吃馒头，会为身体带来哪些好处？1、维护肝脏 健康 肝脏作为人体的内脏器官之首非常重要，大多数人对于肝脏的养护力度较小，容易出现一些疾病问题，所以要在生活当中保养好自己的肝脏。吃馒头有效护肝，因为发酵的馒头酵母多...
答：其实馒头也好，米饭也好，面条也好，大家交换着，穿插着来吃或许是最好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米...
答：假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食，即750克大米中的250克换成面粉，那么每天可多获得9克的蛋白质，同等重量的稻米和面粉提供的能量基本相同，分别为347千卡/100克、349千卡/100克，相较而言，面粉的蛋白质含量...
