经常吃馒头好还是经常吃米饭好？为什么？

经常吃馒头比较好，因为小麦中存在的营养含量要比大米的高，其中对人体十分有益的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质含量，馒头都比米饭高，所以经常吃馒头要比大米好。

吃馒头好、米饭里面少一种营养成分，馒头是小麦做的、营养均衡可以被人体吸收

馒头。因为我是北方人，我感觉吃馒头比吃米饭更能饱腹。

应该是经常吃米饭比较好，因为米饭是碳水化合物，能够让人补充能量

来自北方的我感觉馒头比米饭好。馒头比较软，利于消化吸收，而米饭不仅硬还只能配干一些的菜品。

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：其实馒头也好，米饭也好，面条也好，大家交换着，穿插着来吃或许是最好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米，北吃面”，在我们的印象中，南方人更爱吃米饭，而北方人吃馒头包子、混沌会...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?谁的脂肪含量低?
答：小编认为，经常吃米饭更好一些，因为馒头的脂肪含量比米饭要高，并且热量也高，所以常吃馒头是比较容易发胖的，而且馒头比较煊软，吃到胃里饱腹感会很差，就是吃了也不会感觉到特别饱，所以建议大家平常要以没饭为主食。米饭比馒头脂肪低，正在减肥的朋友们可以选择米饭做主食米饭虽然糖分比较高，但是它...

我们上班族吃米饭好还是吃馒头好?
答：对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎...

经常吃米饭对身体好还是吃馒头好?
答：经常吃米饭比经常吃馒头对身体要好的，因为米饭养人，富含多种营养元素，还好吸收。可以补充人体很多微量元素。

馒头和米饭哪个好?
答：从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好，薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的，它原产于美索不大米亚（今伊拉克），中国北方古代的原产作物是粟，就是小米...

经常吃馒头与经常吃米饭的人身体上有什么区别?
答：可能是祖先传下来的习惯，我们还一直传承着主食多菜肴少的节俭习惯。自己结婚后来到中国的北方，吃米饭的时候还是偏少的。馒头、面条、饺子、包子还有各种饼。吃馒头和饼的时候，主食比较少，菜肴比较多。菜肴和各种馅料里都放了大量的花生油和酱油，口味也比较重。这个饮食习惯一旦养成了，再吃米饭就必须...

长期吃馒头的人比长期吃米饭的人要健壮,这是为什么?
答：一、吃馒头要比吃米饭的人更加强壮吗？在蒸馒头的过程当中，我们是要加入酵母的，因为酵母当中含有非常多的矿物质，所以说也是能够提高人体的免疫力，对人体提高免疫力是有非常好的作用。除此之外，也是能够减轻乏力感，让人更加的有精神。而米饭当中含有非常多的糖分，所以说吃了之后就会让人长得越来...

长期吃米饭和面食的人,身体的区别有多大?哪种更有营养?
答：这样的人们免疫系统会更好一些，能够保护人们的心脑血管，所以米饭和面食的营养差不多，但是米饭的蛋白质更容易被人体所吸收。并且也可以发现米饭的热量与面食的热量也不一样，而且面食的热量会更高一些，会发现一些吃面食的人会长得更加高大一些，所以馒头要比普通的米饭热量要高，对于减肥中的人来说，...

你认为每天吃米饭好还是吃馒头好?为什么?
答：对于一些胃部消化不好的人来说，如果经常食用米饭，很容易造成消化不良。因为米饭本来就是不易消化的食物，对一些胃动力不好的人来说，食用米饭加剧了胃的承受能力，使消化更加的不顺畅。所以对于一些胃部消化不好的人来说，不应该经常食用米饭，而应该多使用一些五谷杂粮，促进肠道的蠕动，有利于食物的...

主食吃米饭好还是吃馒头好?
答：当然是米饭好了，因为面食吃多了会发胖。