《情绪自控力》

《情绪自控力》之意志力
答：2.坚定信念是意志力的基础；信念是人身体内的积极性，它可以消除某些负面的疑虑，从而让人有一个健康的心态。3.耐心是意志力的基础；“心急吃不了热豆腐”不是所有的的事情都追求速度的，就像我们带小孩，当孩子犯错时，需要我们花些心思去解释，给他讲道理，让他明白这件事不能这样做的原因。4.定...

控制情绪方法治疗抑郁症书单
答：书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：8.4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法管理未达到抑郁，这本书是首选！快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢？那是因为情绪也是一种习惯...

有情绪的时候问问自己是不是又在强求什么哪本书
答：《情绪自控力》。根据查询简书社区显示，有情绪的时候问问自己是不是又在强求什么，这句话来自于一本叫《情绪自控力》的书。这本书的作者是朴用喆，书中提出了一种“情绪再平衡”的理念，帮助人们更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。

关于"情绪自控力"读后感言
答：睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量的主要存储方式，疲惫就是因为细胞无法从血液中吸收葡萄糖获得能量。但是，疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉和情绪，大部分人，疲惫后还能工作。自控力和肌肉一样，用得太多会疲惫，但可以通过训练，越过疲惫期并提高。应激反应会让本能获得能量，这...

如何控制自己的负面情绪?这5本书让你不再成为情绪的奴隶
答：01《情绪自控力》朴用喆 豆瓣评分：8.4(48人评价)我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。而我推荐的这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。书里，作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦...

情绪管理的经典励志书籍
答：——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著。2、《情绪自控力》 (美)约翰·辛德莱尔 金城出版社 《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的...

年轻人对于情绪的自控力都表现在哪些方面?
答：1、把糟糕情绪发泄在亲人身上 没有结婚的人情绪自控力差，就会向亲人发泄情绪，而已经结婚的年轻人，就会把不好情绪发泄在另一半身上，不仅会对生活品质造成影响，如果恶语相向，对亲情爱情影响也非常大，可能刚开始只是简单争论，后面会不断加大争吵力度，甚至互相伤害，就会影响感情，不要做伤害家人爱人的...

情绪控制力对个人的重要性有多大?
答：情绪不稳定是缺乏自控力的表现。约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》一书提出“情绪决定生活质量”的概念，指出疾病、成就、关系、人脉其实是因情绪问题造成的。2.成员间的情绪稳定是家庭幸福和谐的关键因素。吵架时最能体现一个人爱不爱你，情绪稳定的人不会带有情绪吵架，翻旧账行为，喜欢就事论事，更不...

自控力如何掌控自己的情绪?
答：不要害怕自己总是以防卫的姿态面对别人的批评。倘若你能保持着镇定自若，对方可能会因自己对你发火而感到愧疚。同时受你的镇静情绪感染，他们或许也会不自觉地冷静下来。9、转移注意力 如果有人做了什么让你生气的事，那你就多想想开心的事情。对付愤怒的灵丹妙药莫过于将注意力转移到开心方面上了。10...

容易影响别人的情绪怎么办,看什么书?
答：1. 《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧 般为 2. 《情绪自控力》 (美)约翰·辛德莱尔 金城出版社 《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质 量 3. 《别让小...

网友看法：

查婉13674084010： 如何评价《自控力》这本书 -
南谯区黎雅：: 自控力 作 者:[美] 凯利·麦格尼格尔 出版社:印刷工业出版社 副标题:斯坦福大学最受欢迎心理学课程 原作名:The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It 译者: 王岑卉 出版年: ...

查婉13674084010： 有谁能推荐本好?情绪管理,是一门学问,有谁能推荐本好书
南谯区黎雅：: 《人性的弱点》好评吧,谢谢

查婉13674084010： 读《做个有自控力的小孩》读后感 -
南谯区黎雅：: 人的一生犹如一张储存卡,50%是欲望,50%是理智.欲望驱使人们去“干什么”,可理智又告诉人们不能“干什么”,于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突.每个人都梦想着成功,可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛,...

查婉13674084010： 怎样排解心中的负面情绪 -
南谯区黎雅：: 看是什么负面情绪,轻的话,看看喜剧,吃吃东西,和朋友聊聊都能过去.重的话,你自己要引起重视,把引起负面情绪的根源解决掉,才能彻底放开.除此之外,跑步,爬山等运动也可以有效排解人们的负面情绪,有氧运动都有这方面的神奇功能,既能锻炼身体,又能很开的疏解情绪,一举两得,希望对你有帮助!

查婉13674084010： 107孩子情绪自控能力差,怎样改善? -
南谯区黎雅：: 答:你好, 幼儿的自我控制能力较差,不善于控制自己的行为和愿望,这其实同其生理发展有密切的关联.因为幼儿的神经纤维未完善,神经兴奋强于抑制.另外,幼儿的自控力差还同其受教育的环境有关,如果周围成人经常溺爱他、迁就他,...