情绪管理的经典励志书籍
您生活中是否有控制不了情绪的时候?这时要看哪些书籍呢?下面一起来看看!
1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著。
2、《情绪自控力》 (美)约翰·辛德莱尔 金城出版社
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候......小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的`小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》 (日)安藤俊介 北京理工大学出版社
日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!
6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社
《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪!百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我!你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响?学会控制情绪，你都会成功!
8、《正能量》 勒登 光明日报出版社
我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩......任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。
9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司
本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。
10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社
作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制!让你不论好事坏事都从容淡定。
答：好书推荐《复利王》解构巴菲特，福建人民出版社2023年出版，作者林水龙。目录 第一章 巴菲特其人 第二章 让巴菲特投资策略深入潜意识 第三章 优先选择卓越公司 第四章 投资环境 第五章 安全边际 第六章 长期投资 第七章 集中投资 第八章 套利 第九章 主要财务指标 第十章 公司估值 第十一章...
答：这本书就是写给不上不下，找不到生活出口的人的。读完你会发现在日复一日地坚持中活得越来越像自己并不难。作者其人：艾小羊，毕业于武汉大学，善于用文字探索人的自我完善与情绪管理。她是一个文艺生活的经营者，一生沿着兴趣做事，开咖啡馆、出书、做阅读推广，也努力在文艺与成功之间平衡生活。她...
答：《改变，从心开始》作者: （荷）罗伊•马丁纳 这本书讲的是情绪的调节方式，文章结构情绪，逻辑清楚。书籍从情绪的产生原因开始，写了情绪的变化和改善情绪、平复思想的方式，有所得。
答：女人要看哪些书？一、经典文学作品 女人可以阅读一些经典文学作品，如小说、诗歌、散文等。这些作品不仅能够提高文学素养，还能培养情感表达和情绪管理能力。例如，《红楼梦》、《傲慢与偏见》、《简爱》等，这些作品可以帮助女性更好地理解人性、情感和社会文化。二、自我成长类书籍 女性可以阅读关于个人成长...
答：自我成长 3. 心理学书籍：通过阅读心理学书籍，女生可以更好地了解自己，探索内心世界。《心理学与生活》、《乌合之众》等书籍，有助于提升自我认知和情绪管理能力。4. 传记类书籍：传记书籍讲述了杰出女性的生活和工作，可以为女生提供励志的典范。《成为》、《我生命中的春天》等，能够激励读者追求自己...
答：2. 哲学和社会学类：如《论语》、《孟子》等先秦哲学典籍或西方的社会学理论著作，培养批判性思维能力。四、心理和励志类书籍 1. 心理自助书籍：适合高中生阅读的心理学普及读物，了解自我、情绪管理等方面的知识。2. 励志书籍：包含成功经验分享和人生规划的书籍，可以激励高中生积极向上，合理规划人生...
答：控制情绪的方法有哪些:1.可以选择读一些静心的书籍，学会爱家人，爱生活，不要整天无所事事，这样就可以避免胡思乱想；2.家庭是生活的港湾，需要保持清洁，这样心情就会比较舒畅，并且清洁和整洁和情绪是有关系的，也就是环境会对情绪造成影响。
答：我们可以通过与乐观积极的人交往、阅读励志书籍或参加心理培训等方式来培养乐观的心态。情绪管理是一项重要的生活技能,它对于个人的发展和幸福感具有重要影响。通过认识自己的情绪、积极调整情绪、建立健康生活习惯、改善沟通技巧以及培养乐观心态,我们可以提升自己的情绪管理能力,并更好地应对各种生活挑战。 本回答被网友...
答：《我不怕孤独》(“中国第一套儿童情绪管理图画书”系列) 【新西兰】特蕾西·莫洛尼(著),萧萍(译) 广州出版社 《我喜欢书》 【英】安东尼·布朗(著),余治莹(译) 河北教育出版社 《小鞋子,走一走》(“幼幼成长图画书”系列) 【日】林明子(著),小林、小熊(译) 少年儿童出版社 《小圆圆 早上好》(“小圆...
答：樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考 为大家整理了一份个人知识提升的学习资源，包括这两年很火的短视频直播带货运营，各大渠道引流，视频剪辑和有声书等资源，每个分表格都是不同的类目，需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源，供大家交流分享学习，需要的可以先...
