《自控力》
自控力的作者是谁
答：《自控力》的作者是：凯利·麦格尼格尔。凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”和“在压力下好好生活”两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。麦格...
自控力作者
答：《自控力》作者是凯利·麦格尼格尔。《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们...
如何评价《自控力》这本书?
答：同名书籍有三个版本：1、美国凯利·麦格尼格尔编著图书：《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。参与过本课程的人称...
《自控力》解读
答：《自控力》这本书提供了许多比较实用的方法,提出的第一个方法就是“冥想”,通俗的讲就是“什么都不要去想”,闭上自己的眼睛,专注于自己的呼吸,放慢呼吸的节奏,每天冥想5分钟就能让你的前额皮质变得更加活跃,从而增强你的意志力。锻炼也是增强意志力的非常有效的方法,它能通过提高心率变异度的基准线从而改善自控力...
《自控力》读后感
答：《自控力》读后感1 自控力,顾名思义,即自我控制的能力。 而正如书中所说的一般,我们想要掌控自制力,就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在,正如天使与魔鬼并存般,常常让我们失衡煎熬。 所以,我们必须先接受这样的存在,然后认清自我的需求,冲动时候的需求和理智时候的需求。只有这样,我们才能...
《自控力》读后感
答：《自控力》读后感 篇1 《自控力》一书告诉我们自控力是什么、良好的自控力的标准,从生命科学、解剖学的角度诠释了操控自控力的器官,继而从我们身体自身出发,并以此为基础向我们阐述意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多方面的问题。 这本书与其他心灵鸡汤或者成功学之类畅销书籍不同,里面...
《自控力》的作者是哪个大学的教授?a.斯坦福b.哈佛c.麻省理工
答：《自控力》的作者是选项a.斯坦福大学的教授。1、斯坦福大学的权威背景 首先，斯坦福大学作为全球知名学府，其在多个学科领域都有着深厚的研究背景和学术积淀。当提到《自控力》的作者是斯坦福大学的教授时，无疑为这本书增加了权威性和学术可靠性。2、教授的研究与著述 凯利·麦格尼格尔教授在心理学领域有...
读《自控力》有感
答：读《自控力》有感1 有段时间买了不少书,竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本,是《自控力:和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,凯利?麦格尼格尔教授。 这本书不算烧脑,作为心理学书籍,书本中有很多心理实验作为结论的支撑。我大概花了3天时间阅读完。对于我来说,留下深刻印象并认同的...
《自控力》这本书的重点是什么?
答：《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。关于这本书籍的重点：1. 自控力是会耗费精力和能力的：自控力是需要经过训练和锻炼的，它不是天生的能力，而是需要通过锻炼和训练来提高和加强。2. 自控力能够影响人们...
《自控力》| 关于自控力的六个陷阱
答：01 一个小小的动作和改变,可以锻炼你的自控力 西北大学的心理学家曾设计过一项实验,给40个成年人分配了不同的任务: 第一组用不常用的手刷吃饭、刷牙、开门;第二组不说“好(yeah)”,而是改用“好的(yes)”;第三组没有任何要求。 两周后,第一组和第二组在和伴侣的相处中表现出了更多的自控行为,冲突...
网友看法：
韩昌18392423245：
《自控力》写作上的启发是什么 -
青白江区崔昆：: 自控力写作上的启发 从没有清晰的认识到,改变从现在开始,不要期望明天.我曾有很多美好的念头在脑袋里匆匆走过,可都没有实现.是因为我把他们都寄托在明天去行动,明天复明天,明天何其多,最后的结果是不了了之.坚持的路是一个...
韩昌18392423245：
读《做个有自控力的小孩》读后感 -
青白江区崔昆：: 人的一生犹如一张储存卡,50%是欲望,50%是理智.欲望驱使人们去“干什么”,可理智又告诉人们不能“干什么”,于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突.每个人都梦想着成功,可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛,...
韩昌18392423245：
自控力是一种什么样的能力?
青白江区崔昆：: 自制力是一种善于控制自己的情绪、支配自己行动的能力
韩昌18392423245：
做个有自控力的小孩儿读后感两百字 -
青白江区崔昆：: 最近花近三周的时间阅读了《自控力》这本书,其作者为斯坦 福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔.这本书讲述了很多我们生活中 常见的和我们曾经经历过有关自控力的事, 同时又对我们为什么会失 控进行了科学的分析.告诉我们为什么会缺...
