《情绪自控力》读后感
关于"情绪自控力"读后感言
答：2、认识自我、关心自我和提醒自我真正重要的事物，这三点才是自我控制的基石。睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量的主要存储方式，疲惫就是因为细胞无法从血液中吸收葡萄糖获得能量。但是，疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉和情绪，大部分人，疲惫后还能工作。自控力和肌肉一样，用得...
《自控力》一书对于我控制负面情绪的启示
答：放弃控制内心感受，反而能让我们更好地控制外在行为。而越是压抑消极情绪，人就越可能变得抑郁。实操： 忠于你的感受，但别相信你所有的想法。当消极情绪出现时，不要抑制想法，接受它的存在，但不要相信它。情绪总会来来去去，我们无法控制会出现什么想法，但我们不必接受它的内容。负面情绪存在时，可以...
《自控力》读后感
答：《自控力》读后感1 我常常在深夜追剧后懊悔,在考试失利后惭愧,明明我有那么多时间可以用来学习,我却用来荒废。这世上,最无奈的两个字就是“后悔”。读了斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔的《自控力》,我找到了答案:能控制住自己的人,才能掌握自己的命运。 在这个漫长的寒假里,大家都是怎样生活的?吃饭、睡...
情绪管理值得推荐的励志经典书籍
答：阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著。 2、《情绪自控力》 (美)约翰·辛德莱尔 金城出版社 《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量...
《自控力》读后感
答：我想这十三个习惯将让我受益终生,我也会时时刻刻检查自己,严格遵守争取做更好的自己,做自己情绪的控制者,命运的主宰者。 《自控力》读后感3 生活中有很多诱惑,诱惑从何而来,而面对诱惑的自控力、意志力如何产生,又该如何维持?《自控力》一书第六章“情绪低落为何会使人屈服于诱惑”中对意志力、压力、诱惑力三者...
如何控制自己的负面情绪?这5本书让你不再成为情绪的奴隶
答：01《情绪自控力》朴用喆 豆瓣评分：8.4(48人评价)我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。而我推荐的这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。书里，作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦...
《自控力》读后感范文5篇(2)
答：《自控力》整本书看下来,很有收获,学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法,希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。 这次读后感就围绕书末尾提出的四个问题展开: 1、你对意志力和自控力的看法是否有所改变? 即使看到过本书,我对于意志力和自控力的看法还是唯心的,抱着科学的态度我也认可大脑工作的机制,但...
《自控力》读后感
答：《自控力》读后感 篇1 《自控力》一书告诉我们自控力是什么、良好的自控力的标准,从生命科学、解剖学的角度诠释了操控自控力的器官,继而从我们身体自身出发,并以此为基础向我们阐述意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多方面的问题。 这本书与其他心灵鸡汤或者成功学之类畅销书籍不同,里面...
《自控力》读后感范文5篇
答：《自控力》读后感篇1 读完了《自控力》这本书，我深有感触，它使我了解到自控力的重要性，自控力是成就自我的强大能量。记得一位伟人曾经说过：“ 记宇宙中有着无穷的能量，但只有那些把心思用对地方的人，才能把事情做对，获得充足的能量，拥有自己想要的一切。”对于我们来说，拥有自控力就是当下...
读《自控力》有感
答：今天我从姐姐的书柜里找出了一本书,叫《自控力》。富兰克林说过:“我从未见过一个自制、勤奋、谨慎、诚实的人,抱怨命运的不好,拥有良好品格,优良习惯,坚强意志力的人是不会被命运击败的。” 这本书主要就是举列讲一些篇章里的内容,比如说“情绪失控,意味着一切失控。”讲的是一个人到海上油田钻井队求职,然后领...
网友看法：
淳京13425729914：
狼王梦读后感500字狼王梦小学生读书心得
剑阁县荀马：: 1.狼王梦读后感范文在人们的眼里狼是凶猛残忍的冷血动物,但是自从读了沈石溪的《狼王梦》以后,我才知道狼也是有梦想和爱的,这让我对狼有了全新的认识.在浩...
淳京13425729914：
寒假《假如给我三天光明》读后感心得
剑阁县荀马：: 这本被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”的《假如给我三天光明》,就是这位美国著名聋盲女作家的代表作.以下是小编为您整理的寒假《假如给我三天光明》读后感...
淳京13425729914：
IQ和EQ该怎么测试?
剑阁县荀马：: 下面给你介绍几套智力量表 一、比奈-西蒙量表: 共有30个测验项目,涵盖记忆、注... EO是“情绪智商”的简称,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出...
