吃泡面和吃馒头哪个更容易发胖？
热量都不会少，无论是方便面还是炒饭都是容易让人发胖的。如果是自己做的炒饭，会让炒饭的料理过程简单让自己吃的更健康，偶尔吃几次也是可以的。但如果是买的炒饭还是不吃的为好，因为卖家为了追求口味吸引顾客在制作的过程中会放很多的调料，最后出来的炒饭虽然美味，但是过于油腻,热量自然也就更高。为了健康,要清淡简单的制作。
方面便是我们经常为了应付吃饭首选的一种食品。不要看着方便面只是一个不大的方块，但它的热量也是高的惊人，方便面也是经过油炸的食品。你吃上一包就相当于自己需要跑3.5公里才能消耗掉它的热量。为了减肥，要慎重了。
扩展资料：方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的身影。
参考资料：百度百科—方便面
泡面容易发胖，泡面没有营养，如果晚上吃，会增加身体的脂肪。水饺有面有菜有肉，比起方便面算是比较营养均衡的了。
方便面经过油炸，原本所含的维生素B已被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。
因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量长期过多的摄入，从而引发肥胖症，并且提高心脏病、高血脂、糖尿病、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。
扩展资料
方便面不会胖的方法
1、放调料不放酱包
酱料包一放，瞬间香味四溢，确实很诱人，可是酱料包90% 以上都是油脂，油炸面块含油量也高于标准量20%，所以吃面不发胖只能牺牲酱料了。
2、只吃面不喝汤
面汤确实很香浓，如果是寒冷的冬天更让人有种欲罢不能的感觉。但是吃方便面还是不喝汤的为妙，因为盐分过高。每个人每天盐分的摄入量应当不高于6克，方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。至于盐分摄取多了就爱喝水，尤其是晚上，容易引起水肿。
3、中午吃不易发胖
中午吃最好。 方便面属于垃圾食品，早上是新陈代谢最旺盛的时候，需要吸收大量的营养物质来满足身体需求，吃方便面容易积累毒素。晚上新陈代谢慢，吃方便面更容易积累脂肪长胖，因此，也不适合吃。所以中午是吃方便面最好的时机，可以有一整个下午来消耗多吃下去的热量。
参考资料 人民网——干吃方便面更易发胖 这样吃方便面不长胖
看进食量的大小决定会不会发胖。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
面里面还有很多淀粉会让人发胖，米饭会好很多，尤其大米粥没有糖没有盐超级减肥的！
方便面不会胖，但吃多了会显得人没有精神，会营养不良！
馒头咯
泡面
答：方便面,因为方便面是经过油炸过的,并且一个馒头和一包方便面的重量是相等的,都是二两.
答：吃馒头比较容易发胖，我以前读书的时候就爱吃馒头包子之类的食品，很容易胖的
答：看大小了。如果同样质量的馒头和方便面，如果都是二两，那末方便面的热量大，因为油炸的东西卡路里高些。有一个参考资料，是中学的生物课本后面一页上列着：同样二两猪肉、牛肉、花生米、鸡蛋、米饭，热量都不一样，牛肉比...
答：炒馒头和方便面，如果吃了还是炒馒头，长肉要多一些，因为炒馒头里面是要放油的，方便面含有两两很少
答：当然是泡面咯 泡面是油炸食品，吃多咯就会发胖 馒头里面的淀粉虽然多，但是不会影响到体型啦。
答：方便面都是油炸食品，不适合减肥，相反吃后更加容易增肥。馒头属于面粉类食品，面粉内含有大量的淀粉，而且使用馒头来达到减肥的目的很容易便秘。如果你想节食减肥的话，这两种食品都不适合你在减肥期间使用，建议多使用些蔬菜类...
答：方便面属游炸食品，热量399 "馒头(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 221 记得采纳啊
答：1. 吃面条和吃馒头哪个更容易长胖？答案是馒头。原因有两点：首先，尽管面条、馒头和米饭的主要成分都是碳水化合物，但它们的制作方式不同，因此热量也不同。馒头的热量最高，为208大卡，面条为137大卡，米饭为117大卡。这...
答：泡面最容易肥，泡面的热量很高，而且经常吃是非常不健康的，泡面是经过油炸的制作工艺，并且吃进肚子里，需要经过32天才可以完全消化掉，而饭的热量相对于泡面即健康又热量低。
答：容易发胖的六道主食有肉包子，葱油饼，泡面，油条，蛋炒饭，炒面，没有米饭和馒头，这些食物都是我们生活中非常普遍的食物，很多人都特别喜欢吃，米饭和馒头没有在里面，因为米饭和馒头属于碳水化合物，容易被人体消化和吸收。
