玉米的功效与作用及营养价值
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-11
1、玉米富含膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，可以有效防治便秘、肠炎、肠癌等。
2、玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。
3、玉米中含有多种维生素和膳食纤维能消除肥胖人的饥饿感起到帮助减肥的功效
4、玉米中富含硒和镁能够起到防癌抗癌的作用。
5、玉米富含丰亚油酸（不饱和脂肪酸）能降低胆固醇，对降血压降血脂、预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
6、玉米具有利尿降压、止血止泻、帮助消化的功效，对胃口不好的人，特别是老年人、儿童、久病在床的人要多食玉米或者玉米粥。
玉米的营养价值是什么?
答：5、粗粮细吃提高营养 玉米
玉米的营养价值与食用功效
答：下面是我为大家带来的玉米的营养价值与食用功效的知识,欢迎阅读。 简介 禾本科草本植物玉蜀黍的种子。中国各地均有栽培。夏、秋季采收成熟果实,将种子脱粒后晒干用;亦可鲜用。 别名:玉米、暹罗米、苞芦、玉蜀、玉茭黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、稀麦、玉高粱、御米、御麦、玉豆、六谷、芦黍、...
玉米的功效与作用(2)
答：(7)玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素,有致癌作用,应当禁忌食用。 虽然玉米的功效众多,更是抗眼睛衰老的佳品。提醒,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。 如何挑选玉米: 初秋时节,正值玉米上市,建议大家多吃些鲜嫩的玉米,因为其营养成分要比老玉米...
玉米有什么作用 玉米的功效和养生作用
答：玉米的功效 健脾益胃 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。防止便秘，防止动脉硬化 玉米含有丰富的纤维素，不但可以...
玉米的营养价值及功效作用
答：玉米含有的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素，烟酸和微量元素硒、镁等营养物质，下面我们介绍玉米的营养价值和玉米的功效与作用。1、玉米可利用能量高玉米的代谢能为14.06mj/千克，高者可达15.06mj/千克，是谷物类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少...
常吃玉米有哪些好处
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：玉米，又称玉粟，是一种广泛种植的谷类作物，由于其丰富、多样化的营养价值，在全球范围内被认为是主要的食用和经济作物之一。高纤维：玉米中富含膳食纤维，其中包括可溶性和不可溶性纤维，可以促进胃肠道功能和缓解便秘等肠胃相关问题。肠道中的纤维还能和胆固醇、污染物、...
玉米的营养价值及功效与作用是什么?
答：抗氧化剂：玉米中含有多种抗氧化物，如番茄红素、黄酮类和类胡萝卜素等，它们能够减缓衰老过程，对心血管疾病和癌症预防也具有一定作用。综上所述，玉米是一种膳食价值很高的食品，营养全面，同时能在日常饮食中发挥重要的营养作用。不过需要提醒的是，玉米本身并非完整的蛋白质来源，缺乏赖氨酸等某些必需...
玉米的营养价值
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：玉米是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它是全球第二大粮食作物（仅次于小麦），被广泛应用在食品加工中，并为人类提供着丰富的营养。下面我们来详细介绍玉米的营养价值：碳水化合物：玉米中含有丰富的碳水化合物，单糖、双糖、淀粉均存在其中。每...
玉米的功效与作用及营养价值
答：1、玉米富含膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，可以有效防治便秘、肠炎、肠癌等。2、玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。3、玉米中含有多种维生素和膳食纤维能消除肥胖人的饥饿感起到帮助减肥的功效4、玉米中富含硒和镁能够起到防癌抗癌的作用。5、玉米富含丰亚油酸（不饱和脂肪酸）能降低胆固醇，对降...
玉米的营养价值
答：玉米的营养价值：玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益...
2、玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。
3、玉米中含有多种维生素和膳食纤维能消除肥胖人的饥饿感起到帮助减肥的功效
4、玉米中富含硒和镁能够起到防癌抗癌的作用。
5、玉米富含丰亚油酸（不饱和脂肪酸）能降低胆固醇，对降血压降血脂、预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
6、玉米具有利尿降压、止血止泻、帮助消化的功效，对胃口不好的人，特别是老年人、儿童、久病在床的人要多食玉米或者玉米粥。
答：5、粗粮细吃提高营养 玉米
答：下面是我为大家带来的玉米的营养价值与食用功效的知识,欢迎阅读。 简介 禾本科草本植物玉蜀黍的种子。中国各地均有栽培。夏、秋季采收成熟果实,将种子脱粒后晒干用;亦可鲜用。 别名:玉米、暹罗米、苞芦、玉蜀、玉茭黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、稀麦、玉高粱、御米、御麦、玉豆、六谷、芦黍、...
答：(7)玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素,有致癌作用,应当禁忌食用。 虽然玉米的功效众多,更是抗眼睛衰老的佳品。提醒,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。 如何挑选玉米: 初秋时节,正值玉米上市,建议大家多吃些鲜嫩的玉米,因为其营养成分要比老玉米...
答：玉米的功效 健脾益胃 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。防止便秘，防止动脉硬化 玉米含有丰富的纤维素，不但可以...
答：玉米含有的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素，烟酸和微量元素硒、镁等营养物质，下面我们介绍玉米的营养价值和玉米的功效与作用。1、玉米可利用能量高玉米的代谢能为14.06mj/千克，高者可达15.06mj/千克，是谷物类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少...
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：玉米，又称玉粟，是一种广泛种植的谷类作物，由于其丰富、多样化的营养价值，在全球范围内被认为是主要的食用和经济作物之一。高纤维：玉米中富含膳食纤维，其中包括可溶性和不可溶性纤维，可以促进胃肠道功能和缓解便秘等肠胃相关问题。肠道中的纤维还能和胆固醇、污染物、...
答：抗氧化剂：玉米中含有多种抗氧化物，如番茄红素、黄酮类和类胡萝卜素等，它们能够减缓衰老过程，对心血管疾病和癌症预防也具有一定作用。综上所述，玉米是一种膳食价值很高的食品，营养全面，同时能在日常饮食中发挥重要的营养作用。不过需要提醒的是，玉米本身并非完整的蛋白质来源，缺乏赖氨酸等某些必需...
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：玉米是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它是全球第二大粮食作物（仅次于小麦），被广泛应用在食品加工中，并为人类提供着丰富的营养。下面我们来详细介绍玉米的营养价值：碳水化合物：玉米中含有丰富的碳水化合物，单糖、双糖、淀粉均存在其中。每...
答：1、玉米富含膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，可以有效防治便秘、肠炎、肠癌等。2、玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。3、玉米中含有多种维生素和膳食纤维能消除肥胖人的饥饿感起到帮助减肥的功效4、玉米中富含硒和镁能够起到防癌抗癌的作用。5、玉米富含丰亚油酸（不饱和脂肪酸）能降低胆固醇，对降...
答：玉米的营养价值：玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益...
