早饭吃了一个开花馒头，一碗黑米粥，一个鸡蛋，一只香蕉，可还是很饿？

早饭吃了一个开花馒头，一碗黑米粥，一个鸡蛋，一只香蕉，可还是很饿

建议你只吃鸡蛋，吃5个鸡蛋，配一大杯牛奶，保证一天不饿。

吃小米和玉米糁煮的粥，一个粗粮馒头，一个苹果，一鸡蛋，，既养身又减肥，，

那可能是消耗大，如果长时间吃不饱，就要考虑身体问题了，吃这么多还好，如果总这样，每次吃饭都吃不饱，那就建议去医院看看。

昨天晚上吃得多吗？如果隔夜就是感觉饿着肚子去睡的，那第二天早上感到很饿也正常。早餐馒头，米粥的主要成分都是碳水化合物，鸡蛋是蛋白质，搭配香蕉，营养还算可以，不过对于体力劳动者的话，这样的早餐可能会觉得太清淡，没有油水，可以煎一些培根肉吃，补充蛋白质。如果是正在减肥的话，那这么吃是没有问题的，还是觉得饿，可以再喝一碗燕麦粥，再加个苹果和鸡蛋，燕麦富含膳食纤维，饱腹感很强，同时热量也不高，还能促进肠道蠕动，维持肠胃健康。再加上苹果鸡蛋，应该管饱。人的大脑反应吃饱的信号有时候会慢一拍，所以不要吃太快，建议细嚼慢咽。

早饭吃了一个馒头，一碗黑米粥，一个鸡蛋，营养搭配很好，一只香蕉，香蕉本身就是补冲能量的，还有感觉饿，是因为早上5到7点是胃经当令，是胃消化东西的时间，所以感觉饿，吃的东西不少了，不用在吃，也饿不着了。

本来你吃的早餐也不算多，一个馒头一碗粥这是主食，鸡蛋和香蕉太少了也不顶饥，下次多吃点就行了。

你的早餐营养很均衡一个馒头一碗米粥一个鸡蛋一个香蕉。你饿了是因为可能你正处于年轻阶段形成消化代谢比较快或者从事体力劳动如果是这样的话可以在饿的时候再吃一些东西。

早饭吃了一个开花馒头,一碗黑米粥,一个鸡蛋,一只香蕉,可还是很饿?
答：那可能是消耗大，如果长时间吃不饱，就要考虑身体问题了，吃这么多还好，如果总这样，每次吃饭都吃不饱，那就建议去医院看看。

早饭吃了一个开花馒头,一碗黑米粥,一个鸡蛋,一只香蕉,可还是很饿
答：建议你只吃鸡蛋，吃5个鸡蛋，配一大杯牛奶，保证一天不饿。

早餐吃了一个馒头,一个鸡蛋,一小碗粥,这样会不会胖
答：不会，这是些都是低热量的。亲是要减肥么？要减也不能在早餐上委屈自己哦，早餐是一天当中最重要的

早餐吃一碗稀饭和两个馒头会不会太多了?
答：不会胖，但是这样子长期下去会胀大肠胃空间，就会有肚腩穿裙子不好看，茄子或冬瓜。你吃的这些是含蛋白质和高纤维的主食，没有营养，夏天热量再多的食品也不用怕，肠胃根本吸收不了多少。建议吃少量油炸食品配其中的馒头一样就好了。那样你也不觉得饿了。吃得多是因为你近期饮食里油质减少了哈哈 ...

一天吃了一个馒头、一碗粥、和少许菜会胖么?
答：.2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥...

速食早餐吃什么好
答：如果你是生长发育旺盛时期的儿童，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。而青少年时期身体发育较快，常常肌肉...

一天吃了一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖,半个馒头,会不会长胖?
答：一天吃一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖半个馒头，如果食量大的话这个是一个早餐的量，而你一天只吃了这么多东西。肯定是不会长胖的，首先米豆腐和黑米粥还有馒头，基本没有什么蛋白质，能量比较低，根本不会长胖。烧卖的话主要看里面的馅是什么，不过不管是什么馅，肯定是不会长胖的，这些还不够支撑...

连续一个月每天早晨吃一个馒头和小米粥有什么好处!
答：早上 晨起先喝一杯水，冲洗一下肠胃，会觉得神清气爽，而且长期坚持还能有效地调理便秘。另外，早饭一定要吃，她的经验就是喝玉米粥，因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有精神。如果时间允许，她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃。比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去，因为黄瓜偏凉性，...

早饭只喝粥、吃馒头,就咸菜,对身体是好是坏?
答：这样吃的话，对于身体造成的影响也是非常严重的，而且有可能会伤害到我们的肠胃，而且这样的食物也是没有任何营养价值的。

七十多岁早餐吃一碗饭加一个馒头是好事吗?
答：七十多岁早餐吃一碗饭加一个馒头太多了，对身体不好，最好吃一个馒头，一杯豆浆就可以了。