早饭吃了一个开花馒头，一碗黑米粥，一个鸡蛋，一只香蕉，可还是很饿
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
建议你只吃鸡蛋，吃5个鸡蛋，配一大杯牛奶，保证一天不饿。
早饭吃了一个开花馒头,一碗黑米粥,一个鸡蛋,一只香蕉,可还是很饿?
答：那可能是消耗大，如果长时间吃不饱，就要考虑身体问题了，吃这么多还好，如果总这样，每次吃饭都吃不饱，那就建议去医院看看。
早饭吃了一个开花馒头,一碗黑米粥,一个鸡蛋,一只香蕉,可还是很饿
答：建议你只吃鸡蛋，吃5个鸡蛋，配一大杯牛奶，保证一天不饿。
早餐吃一碗稀饭和一个馒头会胖吗?
答：不会胖哦，早上可以多吃点的，我早饭要吃两个馒头一个鸡蛋一瓶牛奶，中饭吃一点点，下午吃点小零嘴（红枣，杏仁之类的），晚上就什么都不吃了，肚子饿就啃个苹果吃点水果什么的再泡杯蜂蜜水，体重没长过。也不要过度节食，皮肤会变差，还会掉发哦。
早餐吃了一个馒头,一个鸡蛋,一小碗粥,这样会不会胖
答：不会，这是些都是低热量的。亲是要减肥么？要减也不能在早餐上委屈自己哦，早餐是一天当中最重要的
早餐吃黑米粥会长胖吗?
答：1，早餐吃黑米粥不会长胖。2，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。3，此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的...
早餐吃一碗稀饭和两个馒头会不会太多了?
答：不会胖，但是这样子长期下去会胀大肠胃空间，就会有肚腩穿裙子不好看，茄子或冬瓜。你吃的这些是含蛋白质和高纤维的主食，没有营养，夏天热量再多的食品也不用怕，肠胃根本吸收不了多少。建议吃少量油炸食品配其中的馒头一样就好了。那样你也不觉得饿了。吃得多是因为你近期饮食里油质减少了哈哈 ...
一天吃了一个馒头、一碗粥、和少许菜会胖么?
答：.2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥...
一天吃了一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖,半个馒头,会不会长胖?
答：一天吃一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖半个馒头，如果食量大的话这个是一个早餐的量，而你一天只吃了这么多东西。肯定是不会长胖的，首先米豆腐和黑米粥还有馒头，基本没有什么蛋白质，能量比较低，根本不会长胖。烧卖的话主要看里面的馅是什么，不过不管是什么馅，肯定是不会长胖的，这些还不够支撑...
速食早餐吃什么好
答：如果你是生长发育旺盛时期的儿童，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。而青少年时期身体发育较快，常常肌肉...
连续一个月每天早晨吃一个馒头和小米粥有什么好处!
答：早上 晨起先喝一杯水，冲洗一下肠胃，会觉得神清气爽，而且长期坚持还能有效地调理便秘。另外，早饭一定要吃，她的经验就是喝玉米粥，因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有精神。如果时间允许，她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃。比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去，因为黄瓜偏凉性，...
答：那可能是消耗大，如果长时间吃不饱，就要考虑身体问题了，吃这么多还好，如果总这样，每次吃饭都吃不饱，那就建议去医院看看。
答：建议你只吃鸡蛋，吃5个鸡蛋，配一大杯牛奶，保证一天不饿。
答：不会胖哦，早上可以多吃点的，我早饭要吃两个馒头一个鸡蛋一瓶牛奶，中饭吃一点点，下午吃点小零嘴（红枣，杏仁之类的），晚上就什么都不吃了，肚子饿就啃个苹果吃点水果什么的再泡杯蜂蜜水，体重没长过。也不要过度节食，皮肤会变差，还会掉发哦。
答：不会，这是些都是低热量的。亲是要减肥么？要减也不能在早餐上委屈自己哦，早餐是一天当中最重要的
答：1，早餐吃黑米粥不会长胖。2，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。3，此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的...
答：不会胖，但是这样子长期下去会胀大肠胃空间，就会有肚腩穿裙子不好看，茄子或冬瓜。你吃的这些是含蛋白质和高纤维的主食，没有营养，夏天热量再多的食品也不用怕，肠胃根本吸收不了多少。建议吃少量油炸食品配其中的馒头一样就好了。那样你也不觉得饿了。吃得多是因为你近期饮食里油质减少了哈哈 ...
答：.2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥...
答：一天吃一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖半个馒头，如果食量大的话这个是一个早餐的量，而你一天只吃了这么多东西。肯定是不会长胖的，首先米豆腐和黑米粥还有馒头，基本没有什么蛋白质，能量比较低，根本不会长胖。烧卖的话主要看里面的馅是什么，不过不管是什么馅，肯定是不会长胖的，这些还不够支撑...
答：如果你是生长发育旺盛时期的儿童，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。而青少年时期身体发育较快，常常肌肉...
答：早上 晨起先喝一杯水，冲洗一下肠胃，会觉得神清气爽，而且长期坚持还能有效地调理便秘。另外，早饭一定要吃，她的经验就是喝玉米粥，因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有精神。如果时间允许，她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃。比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去，因为黄瓜偏凉性，...
