一天吃了一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖，半个馒头，会不会长胖？
580~585左右。
烧卖 (热量：220卡/100g)，1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。
标准馒头的热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
扩展资料：
注意事项：
1、馒头虽然是一种比较健康又非常好吃的食物，但是不管是什么食物都不能吃的太多，馒头里面含有非常丰富的碳水化合物以及淀粉，一次性吃的太多就容易导致身材肥胖，而且身体需要补充各种各样的营养物质，如果只吃馒头营养就会不足，身体的健康就会受到很大的影响。
2、有胃部方面疾病的用户，一次性不要吃得太多，很容易出现胃胀问题。
3、一般吃馒头都不会给身体带来什么副作用，但是应该注意，如果有胃酸过多的情况，那么馒头就不宜吃得太多，会让胃酸的分泌变得更多，对身体健康是没有好处的。
参考资料来源：百度百科-烧卖
参考资料来源：百度百科-全麦馒头
参考资料来源：百度百科-热量
参考资料来源：百度百科-馒头
米豆腐的危害有哪些
米豆腐其实是一种美食，制作方法主要是将豆腐和一些大米进行混合制作，这样的方法会比较的复杂一些，但是相反口感却很不错，而且在日本还有其他地方都有专门的制作，只不过产量较少一点。但是米豆腐的危害有哪些呢？其实这一类豆腐的保质期非常短暂，一定要尽快使用，而且这一类豆腐当中含有的石膏是非常多的，如果平常食用过多的话，对身体来说也并没有好处，最好就是品尝一下，这样会比较好一点，下面一起来看看豆腐的一些其他制作方法。
米豆腐和凉粉的外观区别
当然，米豆腐和凉粉在外观上面的区别还是比较明显的，虽然二者都是成条状，但是凉粉比较薄，所以看起来也是无色透明的，而米豆腐则是比较厚，而且在形状上面也比较独特，因为它在米豆腐的中间开一道槽，所以相对来说还是很好区别的，而且它们在颜色上面也有一定的差异，米豆腐是黄白色，所以相对来说，看起来也是有一定的差异，所以大家在平常购买的时候也要进行很好的区分。
米豆腐和凉粉的营养价值区别
米豆腐和凉粉的营养价值都非常的高，因为二者都是通过大豆和绿豆粉进行相应的工序制作而成的，所以都有很多的豆类的蛋白质，而且也有一定的维生素等营养元素，对于我们的身体来说也有很好的滋补作用，当然也是非常美味的，米豆腐和凉粉都能够很好地满足我们的口味，同时，凉粉吃了对于在夏天的时候也能够很好的起到降温的效果，而米豆腐也能够有一定的提升胃部饱和的作用。
米豆腐和凉粉的吃法区别
米豆腐和凉粉的吃法还是有很大的区别，因为二者本身的特征和属性就有一定的差异，米豆腐更多的是用于火锅等卤煮的形式，因为它需要经过长时间的熬煮，才能够煮熟，而凉粉则主要适用于凉拌，加上一些美味的调料，吃起来就非常香，同时，米豆腐和凉粉各自也有不同的功效，米豆腐相对来说很容易让人产生饱的感觉，所以大家在平常吃火锅的时候，尽量最后在吃米豆腐。
其实减肥光靠吃得少减肥是不怎么行的，最主要的还是靠运动，不暴饮暴食。个人建议你在你吃的这些的基础上，加一杯牛奶加一个鸡蛋，保证营养，再适当运动！
一天吃一块米豆腐一杯黑米粥两个烧卖半个馒头，如果食量大的话这个是一个早餐的量，而你一天只吃了这么多东西。肯定是不会长胖的，首先米豆腐和黑米粥还有馒头，基本没有什么蛋白质，能量比较低，根本不会长胖。烧卖的话主要看里面的馅是什么，不过不管是什么馅，肯定是不会长胖的，这些还不够支撑你一天的身体运行能量补充！其实减肥光靠吃得少减肥是不怎么行的，最主要的还是靠运动，不暴饮暴食。个人建议你在你吃的这些的基础上，加一杯牛奶加一个鸡蛋，保证营养，再适当运动！
会，因为糖分摄入过高，卡路里热量高，自然容易长胖。
一天这样吃是不会胖的， 注意食物的摄入和运动的平衡就好。
这个当然是不会长胖的，你一天只吃了这么点东西，营养不良，身体呢不会长胖，反而会变瘦，同时身体的机能也会下降。
答：当然，值得注意的两件事您应该知道：首先，黑米仅仅是一种食物，虽然它是一种建议大家常吃的粗杂粮，但是它对于人体的作用并不能过分神话，您单次的食用量有限，那营养物质的摄入量也就更加有限，请客观看待；当然吃经常吃是没有问题的。其次，每天早上都喝黑米粥可以，但是食材不可过分单一，建议大家...
答：1、梦见吃黑米粥的预兆得上下之惠助，顺调成功发展，基础稳固（但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类），境遇安泰，地位，财产俱皆安全。子孙繁荣，心身健和，无忧自在，幸福长寿。却甚好淫，却无节制。【大吉昌】吉凶指数：85（内容仅供参考，不代表本站立场）2、梦见吃黑米粥的宜忌「宜」宜看月亮，宜...
答：红豆黑米粥，豆浆豆腐脑，你会选哪一个？这三种食材，我会选红豆，黑米粥，因为我非常喜非常喜欢喝粥，红豆黑米粥搭配一起也非常的有营养，也非常好喝
答：2、不易消化 黑米吃得过多，很有可能会造成消化不良的情况，这是因为大家在平时吃饭的时候如果吃得过多，很有可能会造成身体出现消化不良。黑米里面主要含有丰富的蛋白质，对人体的帮助也是非常大的，大家在平时应该注意适量摄入黑米。黑豆，黑米，黑芝麻熬粥可以长期喝的，对身体还是有益的。肾主黑,...
答：一小杯黑米粥 约70千卡 钵钵鸡 约211千卡 一个蛋烘糕 约300千卡 两个虾饺 共约80千卡 小碗甜水面 约318千卡 一两炸鸡柳 约420千卡 共计 1400千卡 成人每日需要的热量 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体...
答：食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。 如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品 问题二：如何烧黑米粥 黑米粥讲究的是时间和火侯,在煮...
答：减肥原理:\x0d\x0a人一天最低需要摄入1000大卡热量\x0d\x0a两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡\x0d\x0a普通正餐一餐约为600大卡\x0d\x0a三餐之和为1000大卡\x0d\x0a正常人消耗热量一天2000-2400大卡\x0d\x0a所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然...
答：能够控制食量肯定是能够减肥的。但是，还是应该注意身体健康，摄入适度的营养，这样才能保证身体正常的代谢。过度节食容易-产生营养不良，甚至厌食症，这是会严重危害身体健康的。你平时需要注意吃一些水果、蔬菜，热量低，而且还富含维生素。也要吃一些富含蛋白质的食物。不能只吃黑米粥和土豆丝盖饭。
答：2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，...
