综合考虑是吃米饭好还是面食好？只能选一种，要从多方面分析，如营养、成本、难易程度等。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
吃馒头有营养还是吃米饭有营养?吃面食有营养吗?
米饭
都可以
综合考虑是吃米饭好还是面食好?只能选一种,要从多方面分析,如营养...
答：吃面食吧。因为米饭只能做干饭、稀饭、炒饭。而面食可以做面条、馒头、包子、饼子、饺子、面包、蛋糕等，只要你想得到的做法，面食都可以做出来。即炼手艺、又锻身体。当然又营养更多了，成本高了，难度大了，生活丰富了。
吃米饭好还是面好
答：北方吃面食好，南方吃米饭好。面食比米饭营养丰富，比米饭经饿，适合北方寒冷的气候。不过北方的丫头婚后身材特别容易走形，这跟吃面食是有关系的，想塑造身形，首先就是要把面食改米饭 米饭：由米粒直接做成的，加工米饭的程序比面食少，面食还有通过米粒进行再加工，在进行在加工的过程中，有些营养会丢失...
吃米饭对身体好还是吃馒头好
答：关于这个问题，我个人的见解是如果你更喜欢吃米饭，那就是米饭好，但是如果你更喜欢吃馒头，那就是馒头更好。这两者其实营养成分是差不多的，主要还是看平时的配菜是什么。1、想要提供全面的营养，那么还是要依靠配菜。其实我们人体在日常生活中，不仅仅需要淀粉等糖类，还需要大量的维生素，纤维素，脂肪...
是吃米饭营养价值高还是吃面食的营养高
答：所以，吃米的人没有必要为了“面的营养好”而拒绝大米，改吃面食；吃面的人也没有必要为了米的赖氨酸含量高而拒绝吃面。对人来说，最好是吃多样化的食品，不论是米、面、粗粮都应当经常调换。在此基础上，只要我们做到合理烹调，把主食与其他食品合理地搭配，就能够获得充足的营养素。
吃米饭好还是吃面食好
答：米饭通常比面食更具优势。4. 面食种类繁多，制作方式多样，经过擅长烹饪的人之手，更可以变成各式美味佳肴，从而更容易吸引人们的食欲。5. 在日常饮食中，以米饭为主，偶尔搭配面食，可以享受到不同的美食体验。而当远方朋友来访时，展示自己的烹饪技艺，制作出美味可口的面食，定能让客人感到非常愉悦。
吃大米好还是吃面食好?医生从3个方面为你全面分析
答：吃米、吃面各有弊端 由于地域、饮食习惯的不同，很多居民在饮食方面存在较大差异，甚至有两个极端现象。北方人喜欢吃面食，每天会变着做不同花样的面条、饼子，南方人喜欢吃米，每天都要吃大米饭。但是这两种极端现象导致食材还是比较单一的，长期摄入单一饮食，容易造成营养元素缺乏，引发各种慢性疾病。不...
吃面食好,还是吃米饭好?
答：阿弥陀佛。对于想减肥的人，肯定是吃米饭好。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。
米饭好还是面食好?
答：米饭的蛋白质含量相比较于面食来说要低一点，但是米饭的蛋白质质量要比面食要高一点，蛋白质也更加容易被身体所吸收消耗。所以在考虑蛋白质的数量和利用率两个方面，大米和面食基本上是一样的。米饭和面食都是比较容易消化的食物，因为大米和面粉都是经过精加工的，虽然里面的矿物质维生素膳食纤维比较少，...
是吃面食好还是吃米饭好?
答：小麦和大米都富含有蛋白质等多种成分，其营养功效都差不多一样的，所以不存在吃哪种好与不好，俗话说一方水土养一方人，就是习惯性的问题。当然，小麦的烹饪手法比大米多，制作的食品也比大米的品种多，所以在世界上食用小麦食品的人比食用大米食品的人多，但也只能说是习惯问题。
吃米饭好还是吃面食好呢
答：在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。如果要说减肥，我建议您吃米饭，面食易吸收的 希望...
都营养，都要吃，但米饭不能天天吃，容易胃酸，面食吃多了身体的含糖量又会变高，容易得糖尿病，两者交替着吃就行了。
长期吃米饭，和长期吃面试有什么区别？哪个更营养，学到就是赚到
米饭
都可以
答：吃面食吧。因为米饭只能做干饭、稀饭、炒饭。而面食可以做面条、馒头、包子、饼子、饺子、面包、蛋糕等，只要你想得到的做法，面食都可以做出来。即炼手艺、又锻身体。当然又营养更多了，成本高了，难度大了，生活丰富了。
答：北方吃面食好，南方吃米饭好。面食比米饭营养丰富，比米饭经饿，适合北方寒冷的气候。不过北方的丫头婚后身材特别容易走形，这跟吃面食是有关系的，想塑造身形，首先就是要把面食改米饭 米饭：由米粒直接做成的，加工米饭的程序比面食少，面食还有通过米粒进行再加工，在进行在加工的过程中，有些营养会丢失...
答：关于这个问题，我个人的见解是如果你更喜欢吃米饭，那就是米饭好，但是如果你更喜欢吃馒头，那就是馒头更好。这两者其实营养成分是差不多的，主要还是看平时的配菜是什么。1、想要提供全面的营养，那么还是要依靠配菜。其实我们人体在日常生活中，不仅仅需要淀粉等糖类，还需要大量的维生素，纤维素，脂肪...
答：所以，吃米的人没有必要为了“面的营养好”而拒绝大米，改吃面食；吃面的人也没有必要为了米的赖氨酸含量高而拒绝吃面。对人来说，最好是吃多样化的食品，不论是米、面、粗粮都应当经常调换。在此基础上，只要我们做到合理烹调，把主食与其他食品合理地搭配，就能够获得充足的营养素。
答：米饭通常比面食更具优势。4. 面食种类繁多，制作方式多样，经过擅长烹饪的人之手，更可以变成各式美味佳肴，从而更容易吸引人们的食欲。5. 在日常饮食中，以米饭为主，偶尔搭配面食，可以享受到不同的美食体验。而当远方朋友来访时，展示自己的烹饪技艺，制作出美味可口的面食，定能让客人感到非常愉悦。
答：吃米、吃面各有弊端 由于地域、饮食习惯的不同，很多居民在饮食方面存在较大差异，甚至有两个极端现象。北方人喜欢吃面食，每天会变着做不同花样的面条、饼子，南方人喜欢吃米，每天都要吃大米饭。但是这两种极端现象导致食材还是比较单一的，长期摄入单一饮食，容易造成营养元素缺乏，引发各种慢性疾病。不...
答：阿弥陀佛。对于想减肥的人，肯定是吃米饭好。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。
答：米饭的蛋白质含量相比较于面食来说要低一点，但是米饭的蛋白质质量要比面食要高一点，蛋白质也更加容易被身体所吸收消耗。所以在考虑蛋白质的数量和利用率两个方面，大米和面食基本上是一样的。米饭和面食都是比较容易消化的食物，因为大米和面粉都是经过精加工的，虽然里面的矿物质维生素膳食纤维比较少，...
答：小麦和大米都富含有蛋白质等多种成分，其营养功效都差不多一样的，所以不存在吃哪种好与不好，俗话说一方水土养一方人，就是习惯性的问题。当然，小麦的烹饪手法比大米多，制作的食品也比大米的品种多，所以在世界上食用小麦食品的人比食用大米食品的人多，但也只能说是习惯问题。
答：在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。如果要说减肥，我建议您吃米饭，面食易吸收的 希望...
