吃米饭好还是吃面食好呢

吃大米好了还是吃面食好？

长期吃大米和面食有什么不同呢？哪种好呢？现在清楚还不迟

怀孕以后饮食应该多样性，这样才可以促进胎儿发育，避免胎儿营养缺乏或是营养过剩情况出现的。 指导意见： 一般来说，怀孕期间，应该多吃蔬菜，水果，补充维生素，同时这个面食应该少吃，因为面食富含糖分，可以造成胎儿过大的情况出现的，对于这个以后的顺产有不良影响的，但是如果不吃面食可能会造成胎儿发育过小的，所以应该混合搭配，这样既可以保证营养，同时避免胎儿过大或是过小的情况出现的。

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都一样的
在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。
如果要说减肥，我建议您吃米饭，面食易吸收的
希望采纳，非常感谢
，

综合考虑是吃米饭好还是面食好?只能选一种,要从多方面分析,如营养...
答：吃面食吧。因为米饭只能做干饭、稀饭、炒饭。而面食可以做面条、馒头、包子、饼子、饺子、面包、蛋糕等，只要你想得到的做法，面食都可以做出来。即炼手艺、又锻身体。当然又营养更多了，成本高了，难度大了，生活丰富了。

吃米饭好还是面好
答：北方吃面食好，南方吃米饭好。面食比米饭营养丰富，比米饭经饿，适合北方寒冷的气候。不过北方的丫头婚后身材特别容易走形，这跟吃面食是有关系的，想塑造身形，首先就是要把面食改米饭 米饭：由米粒直接做成的，加工米饭的程序比面食少，面食还有通过米粒进行再加工，在进行在加工的过程中，有些营养会丢失...

吃米饭好还是吃面食好呢
答：如果要说减肥，我建议您吃米饭，面食易吸收的 希望采纳，非常感谢 ，

是吃面食好还是吃米饭好
答：都好，都是主食，看自己喜欢吃什么吧。反正吃什么都要配菜吃。

面食和大米哪个更充饥?
答：尤其是添加酵母的美食，本身酵母就有利于人体消化，以前肠胃不好的去看医生，医生都会给开点酵母片。而大米很少添加其它食材，基本都是配菜食用，所以饱腹感特别强一些。而且大米的吸水性没有面粉那么强，米饭要比面食来的实在一些。这就是为什么吃面食感觉饱了，但过不多长时间就会感觉饿的原因，而米饭...

面和米哪个好吃?为什么?
答：我觉得面比较好吃，个人比较喜欢吃面，但是我更喜欢吃有劲道的面，个人喜好吧。我爸妈喜欢吃米饭，没什么特别的原因，毕竟青草萝卜各有所爱，不可能所有人的口味都是一样的。

吃大米好还是吃面食好?医生从3个方面为你全面分析
答：医生从3个方面为你全面分析 1.营养价值 不管是大米，还是白面，它们的主要成分都是碳水化合物，都含有矿物质、蛋白质、多种维生素。在相同重量的情况下，白面要比大米含有的蛋白质、B族维生素含量更高。但从饮食搭配情况来看，吃米饭更具有营养优势。毕竟吃面条时配菜毕竟少，而吃米饭时搭配的菜种类更多...

晚上吃面食好还是米饭好
答：面食比较容易消化，而且有助于肠胃，所以建议还是吃些面食吧