吃香蕉能通便，为何有些人吃香蕉，一点作用都没有

对于香蕉来说，的确是有利于我们消化的，而且还可以让我们通便，从而让我们的肠胃更加的舒适，但是这样的方式并不是对每一个人都是有效的，而是应该从多个方面去考虑，这样达到的效果才是我们自己最想要的，所以才会出现有些人，即使是吃了香蕉之后，也一点作用都没有。

因此，我有以下几点看法：

1、体质

对于我们每一个人来说，其实体质都是不一样的，所以在吃一些食物上，会有不同的反应。因为在以前的时候，我也有过便秘的情况，当时也是听朋友说吃香蕉的效果很好，但是自己连续吃了3根左右，也不见任何的效果，感觉只是在摄入更多的食物，来增加自己肚中的饱腹感一样，所以我们要根据实际情况来判断，这样才更有利于我们的健康，而不是乱去尝试。

2、肠胃消耗

对于我们每个人来说，其实当自己有便秘的情况的时候，有很大一部分的原因都是因为自己的饮食不当所导致的这种情况出现，所以我们在平时吃东西的时候，一定要引起重视，否则最终难受的只有自己，毕竟我们每个人的肠胃消耗能量有弱有强，所以大家一定要注意到这样的一点。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱喝水的一种好习惯，这样才更有利于促进自己新陈代谢的能力。