很多人都说香蕉能通便，可是我一吃香蕉就有便秘的感觉

为什么有人说吃香蕉管便秘有的人有说越吃越便秘啊？

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。


香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。

所以说,熟透的香蕉才具有润肠通便的作用,而生香蕉容易越吃越便秘.

改善便秘吃香蕉只是一个附助条件。你要改善便秘关建是：1，排便要定时，排便双手摁住腹部用力按摩腹部，能够加速肠道蠕动，肠道蠕动加快了，就排便了；2，加强运动和锻炼，运动能使你的肠道蠕动增快，肠道蠕动加快了，便自然就排出来了。3，每天喝水2500毫升左右，大概是8杯水。4，多吃水果，吃梨有利排便。你能做到这几点便秘问题就基本解决了。

黄香蕉是润肠的 青香蕉功能刚好相反 你是不是吃了青香蕉啊

这香蕉都是没熟摘下来的，运过来以后催熟的，这个是会导致便秘的，在海南自然成熟的香蕉才会通便。😌

一天吃一个香樵有什么好处没?拜托各位大神
答：2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。 4. 容...

香蕉不能和什么一起吃香蕉不能和什么一起吃香哈
答：不能和西瓜一起吃很多年轻朋友都喜欢吃西瓜，西瓜中的水分充足，如果在晚上吃西瓜时再加上一根香蕉这样就不合理了，香蕉本身就润肠的作用，两者加在一起食用容易导致腹泻、腹痛等症状。注意事项：对于香蕉和西瓜的搭配食用并不是完全不能一起吃用，只是先要注意好食用时间，其次要注意对于肠胃功能失调的人...

水果有那些作用?
答：柠檬还能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。中国更有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，故吃之能降血糖，可说是水果妙...

都说“宁拆一座庙,不毁一桩婚”,人到中年男人和女人离婚,到底谁更吃亏...
答：一、男人中年更吃香因为男人到了中年，自己的事业以及各方面相比较，于那些刚毕业的年轻人来讲都是要好上很多，所以说男人到了中年离婚之后会变得更加的吃香，大部分中年男人在离婚之后都是能够轻松的找到下一个对象。二、女人社会经验相对来讲比较的差因为大多数女人在结婚之后都会选择做一个家庭主妇，...

千字头木字腰,太阳出来往下照,人人都说味道好。(打一字)
答：香。千字头加木字腰=禾，太阳出来从下照=日。禾+日=香，符合人人都说味道好。香的解释：1、（气味）好闻（跟“臭”相对）：香水。香皂。这花真香。2、食物味道好：饭很香。3、吃东西胃口好：这两天吃饭不香。4、睡得踏实：睡得正香呢。5、受欢迎；被看重：吃香。这种货物在农村很香。组词：...

香蕉不能和什么一起吃香哈
答：1、香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食。2、香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。3、香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。4、香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑。5、芋头不可和香蕉一起吃，腹涨。6、香蕉不可以和西瓜一起食用，会引起腹泻。

你有什么最有效的减肥方法分享一下?
答：而食用油的摄入量则应控制在25-30克。在减肥的道路上，三分靠饮食，七分靠运动。相信很多人也尝试过了不少的运动方法，但都感觉效果不明显，坚持不下去，小编今天就推荐给大家，一种号称最健康有效的减肥方法——跳绳，坚持一个星期以上，你就会感觉身体发生了明显的变化。

香蕉可以跟红薯一起吃吗
答：香 蕉的营养价值很高，加上味美，所以是很多人喜爱的餐后水果，但是吃香蕉的时候，关于搭配宜忌的问题大家一定要引起注意，有的食物可是不能跟香蕉同时食用的，那么香蕉和红薯可以一起吃吗?香蕉 红薯 1 香蕉和红薯可以一起吃吗 最好不要一起吃。香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，...