晚上排便对身体好吗。
早上。（一天一两次大便比较正常）
早上比晚上好。一早起来，在没吃东西前大便最好。因为能把昨天一天吃的东西的代谢物都排掉，肠道通畅，这之后在开始吃今天的东西有利于营养吸收。
如果早上起来，没有自然想大便的话，可以喝些温蜂蜜水~润肠通便，也可喝些豆浆~作用一样。早上大便久了，形成规律后，对身体健康有好处，新陈代谢正常、规律，内分泌也不容易紊乱了~
不会影响身体，虽然科学认为早上大便对身体很好，但晚上大便也不会影响身体的啊。。。
晚上大便也是将身体残留的毒素及废物排出体外，利于身体内脏在晚上运行。。。
只要每天都排便而且一段时期内排便时间差不多就证明你的身体是很健康的。。。
晚上排便对身体有利吗，长期如此会不会得病？
大便属于体内的垃圾，聚集着大量的毒素，所以需要迅速将其排除以免其危害。排便最好是晚上排。有人觉得早晨排便好，早晨排出前一晚的宿便，排完1天都不会为排便的事情所烦恼。
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但人体是通过大小便及汗腺等器官，向体外排出废物及毒素的。尤其是大便在体内，停留的时间越长，产生的毒素就会越多。所以每天晚上排空大便对身体是非常有好处的，对睡眠美容健康也都有好处。
晚上排便好，大便排出啦就是好的，不管什么时候，只要不是频繁的排大便，一天一到三次都正常，最好的是早上空腹喝杯白开水后排大便是最好的，然后又重新一天的肠子运动，肠子里面全是新鲜的，每天如此，早上喝水排便，每天的每天，身体就会棒棒的，晚上排便也是很好的，早上排便最好。
正常的排便应该是每天一次，在晚上睡觉之前大便是比较好的，虽然有很多人选择早上上厕所但并不好。人体通过大小便及汗腺等器官向体外排出废物和毒素，尤其是大便在体内停留时间越长，产生的毒素越多，所以每晚排空大便对身体非常的有好处。
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晚上拉对美容、睡眠、健康都有好处，把大便带到第二天早上就是宿便，宿便会影响美容和健康。建议排便时间不宜过久，集中精神克服不良的看手机的习惯，尽量缩短排便时间，但是保证能够排净大便的足量时间，一般在三分钟到十分钟为宜，不宜太过久。
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尤其是大便在体内，停留的时间越长，产生的毒素就会越多。所以每天晚上排空大便对身体是非常有好处的，对睡眠美容健康也都有好处。总的来说，不管什么时候排便，关键是养成习惯，每天定时排便就行。
便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘主要是由于肠道功能紊乱引起，如饮水少，食物缺乏纤维素，食量少，部分为器质性病变引起。酌情调节饮食，多饮水，可以喝谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
健康的便便，不一定是一天一次
便秘指的是，一段时间内（相比自己平时）便便频率减少，每次量少且干结，或出现排便困难、排便不尽感。
有些人觉得每天都要规律便便，只要一天不便便，就会焦虑得不行。事实上，只要大便次数规律，就不算便秘。
也就是说，如果你平常就是 2～3 天便便一次，一直保持这种规律，便便也没有异常变化，那就不是便秘。
所以说，别总觉得自己便秘啦。正常的便便没有什么严格的标准，只要你自己觉得舒服就行。
早上。（一天一两次大便比较正常）
早上比晚上好。一早起来，在没吃东西前大便最好。因为能把昨天一天吃的东西的代谢物都排掉，肠道通畅，这之后在开始吃今天的东西有利于营养吸收。
如果早上起来，没有自然想大便的话，可以喝些温蜂蜜水~润肠通便，也可喝些豆浆~作用一样。早上大便久了，形成规律后，对身体健康有好处，新陈代谢正常、规律，内分泌也不容易紊乱了~
一天中，哪个时间段排便，对“自身”比较好？
晚上排便不会影响身体健康，相反还有很多的好处，因为大便有很多对人体不好的物质，如果晚上就可以排出，减少细菌对肠胃造成感染的机会 。
答：不好，按照中医理论和五行学说，早上五点以后大肠经开始运行，五点到七点排大便最好，每天半夜大便，应该是体内湿气重。
答：每天晚上排一次大便是正常的，是没有问题的，这也是属于一种很好的习惯，每天排便一次能够起到预防便秘，保持大便通畅的作用，另外夜间的睡前排便也可以排除肠道内的毒素，避免夜间睡眠过程中，长时间的毒素的吸收，所以平时可以...
答：正常的排便应该是每天一次，在晚上睡觉之前大便是比较好的，虽然有很多人选择早上上厕所但并不好。人体通过大小便及汗腺等器官向体外排出废物和毒素，尤其是大便在体内停留时间越长，产生的毒素越多，所以每晚排空大便对身体非常...
答：若按常规来说，应该是清晨起来最好，此时把隔夜粪便排出有益身体健康。也许有朋友要说了，难道不想去排便也要去？我想说，这样最好，长此以往，有了规律，形成条件反射，就能天天清晨一次大便，也就减少经常便泌的对身体的...
答：肠道是人体最大的免疫器官，老话说的好“病从口入”。身体大部分的病菌都是由口而入，肠道无法进行吸收转化排出，就会影响了我们身体的健康。 对人体“排便时间”的安排有一些自己的观点，想与大家...
答：早上排便良好，可以大大降低白天止不住的概率。更重要的是，晚上睡觉时，身体产生的毒素会通过粪便排出体外。但如果晚上要排便，坚持到早上就不好了，容易失眠，或者做一些奇怪的梦，甚至换床单。经过一夜的手术，我们的肠道...
答：每天早上排便是对健康最有利的哦！第一，食物进入人体以后在消化系统中的流通周期大概是在24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早晨排便，食物经过消化吸收沉积下来的糟粕就储存在大肠内，最后刺激肛门肌，产生排便感...
答：其实并不是，因为在晚上排便对人体的好处也有很多，首先可以在临睡前排出体内的粪便，这就能够清除掉体内堆积的毒素垃圾，可以预防很多问题的发生，如脸上长痘痘、肥胖症、口腔异味、肠胃问题。如果你已经习惯了每天晚上排便，...
答：晚上排便主要就是为了将肠胃的有毒物质清空，从而保证良好的睡眠质量，减少有毒物质在肠胃当中的积累。因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢效率会出现停滞的状态，这个时候的代谢水平非常低，如果没有将有害的物质从排泄通道中...
答：我们知道人体每天都会进行着一系列的循环与代谢，从而会产生一定的杂质和废物，那么我们就主要依赖于排便，说到排便，这应该是我们身体中最重要的一个排泄方式，排便的正常在一定程度上可以代表一个人的健康状态，所以对于保持好...
