为什么说养成早上大便，比晚上大便更养生呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-11
如起床后一次(不是五点半)，晚上在睡前不论有不有便意都要安排睡前大便，因为一天中吃的食物，未被吸收的分泌物等有害成分，如不排出，这些有害成分便会在晚上被人体吸收，进入血液循环系统，毒素会对人体造成伤害。所以，排便在时间上要养成起床后和睡觉前大便的好习惯，因为宿便是百病之源。
正常人一天1-2次大便都是正常的 ，你这个习惯如果从小就这样更正常 ……如果是这段时间突然这样，你要再注意一下其他 如发生乏力，消瘦，腹泻，便秘，便血，这些情况下最好去医院，关爱消化道健康很重要
更别提早上时间大家都是急匆匆，排便太赶，不顺畅。上述知只是理论角度，从中国人习惯来看，中午排便是最合理，一个是时间宽裕，二是中午午饭比较赶，消化比较不好，食物也比较粗糙，午睡后，醒来一便，舒坦。
造成“中毒”现象，如头晕，头痛，精神不振，记忆力下降，注意力不集中，食欲不振，口臭，，，，，。再就是，大便的水分被直肠吸收过多，变成干燥，难于排除，久而久之，形成便秘习惯，导致痔疮，痔疮痛和出血等后果。总而言之，定时，规律的如厕大便习惯是非常重要的。
一天中什么时候大便最健康？若按常规来说，应该是清晨起来最好，此时把隔夜粪便排出有益身体健康。也许有朋友要说了，难道不想去排便也要去？我想说，这样最好，长此以往，有了规律，形成条件反射，就能天天清晨一次大便，也就减少经常便泌的对身体的危害。(这只是本人的意思)。
早上比较好一些，但这不是主要的，每人正常情况下一天一次或二天一次，都属于正常，排便也有它的习惯性，还有一天两次的，
早上比较好一些，但这不是主要的，每人正常情况下一天一次或二天一次，都属于正常，排便也有它的习惯性，还有一天两次的，
因为从身体的新陈代谢的角度讲，早上大便所排的是前一天或者更早以前体内积下的废物，但是晚上大便的话，废物待在体内就有点久了。如果这些东西不及时排出体外，会形成宿便，不利于身体健康
早上排便把你头一天摄入的毒素全都排出来，然后保证新的一天开始你的肠胃是空的，又重新摄入新一天的食物。
因为人在早上的时候会进行排毒，这个时候如果大便的话，就可以更好的把全身的毒素排出去。
每个人都有各种习惯，大便也不例外
答：所以，排便在时间上要养成起床后和睡觉前大便的好习惯，因为宿便是百病之源。正常人一天1-2次大便都是正常的 ，你这个习惯如果从小就这样更正常 ……如果是这段时间突然这样，你要再注意一下其他 如发生乏力，消瘦，腹泻，...
答：解析:从体新陈代谢的角度来讲，早上大便要好于晚上大便！因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物，如果这些东西不能及时排出体外，时间长了会造成宿便，不利于身体健康！有的人早上起来之所以先喝一杯水，目的就是要大...
答：早上排便会让自己的肠道有更好的新陈代谢功能，毒素也不会一直停留在肠道里面。如果能够坚持让自己在早上排便，就会让自己的肠道很健康，对身体来说也会很好，不会让自己出现生病的现象。下午排便也很好。不仅仅是早上排便好...
答：晚上排便主要就是为了将肠胃的有毒物质清空，从而保证良好的睡眠质量，减少有毒物质在肠胃当中的积累。因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢效率会出现停滞的状态，这个时候的代谢水平非常低，如果没有将有害的物质从排泄通道中...
答：除此之外，在我们早上刚刚醒来过后，身体当中的小肠此时非常活跃，在此个时间点进行排便，还可以将粪便排得更加干净，对身体的 健康 非常有益处，所以说养成早上排大便的习惯，会比晚上排大便更为 健康 一些。不过有人看到...
答：因为起床之后，将身体内的毒素，通过粪便的形式排出去，不仅对胃肠道的消化有帮助，而且对于身体的其他脏器，也都是有好处的。所以，建议大家要养成早晨起床之后，定时排便的习惯。要使排便的时间像定好了闹钟一样，早晨起床...
答：人在早上吃完东西之后，排便是最合适的，因为人经过一晚上的休息，食物也得到了消化和吸收，而食物残渣会留在体内，如果早上能够及时的排便，可以减少结肠和腹腔的压力，可以快速的将有害物质排出体外，如果时间拖得越长，产生...
答：1、清除毒素：人们早起上厕所排便，可以将前一天残存在肠道里的毒素排出体外，避免毒素的堆积。2、直立反射：即主动将身体恢复到直立状态的反射。晨起后人变为直立状态，这时结肠发生直立反射，推动粪便向下移动进入直肠，从而...
答：如果一定要说早上排便有什么好处，那就是积累了一天一晚的排泄物这个时候排出来，身心都会觉得更加舒畅。其实，这也是一种心理作用，觉得体内毒素排出了，人会更健康。事实上，排便的需求因人而异。对某些人，一天排三次...
答：早上排便良好，可以大大降低白天止不住的概率。更重要的是，晚上睡觉时，身体产生的毒素会通过粪便排出体外。但如果晚上要排便，坚持到早上就不好了，容易失眠，或者做一些奇怪的梦，甚至换床单。经过一夜的手术，我们的肠道...
