《亲密关系》读书笔记（二）——两大需求
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
国庆长假第二天，除了吃喝，主要任务还是陪娃，孩子们在附近商场的游乐设施里玩，我在外面看书等候。果果可以自己玩了，不用步步跟随，又有了些许自由。
继续读《亲密关系》。
书中指出，开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
在我们孩提时代，有两大主要需求，即归属感和确认自己的重要性。我们总是希望妈妈或爸爸来满足我们的所有需求。而这两项需求来自相同的根源，那就是人类共同的“爱与被爱”的需求。
当孩提的我们几乎使出了所有的把戏：哭闹、抱怨、撒娇、甜言蜜语、发脾气、装可爱……但还是不能让需求得到完全满足的时候，我们会把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室，并随着时间推移不断累积。
由于需求没有被满足，我们往往会觉得更孤单、更不被重视，这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑。
为弥补在外世界的不足，我们会在内心创造出一个幻想的世界，让自己成为我们的小小世界里最特别的、最重要的人。随着年岁的增长，这个制造梦想的机器也随之成长，当我们开始需要伴侣时，我们便在心中描画出一个梦中情人。随着未被满足的需求不断增加，梦中情人的蓝图自然会变得愈来愈复杂，我们的期望也愈来愈高。
我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……这是十分自然的，没有什么不对。然而，若我们相信，我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
《李中莹亲密关系全面技巧》读书笔记
答：李中莹老师很早将NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。近年来，李中莹老师致力于推广与NLP相关的学问，开设了亲子关系，企业家心智模式，亲密关系等课程，并著有《重塑心灵》、《李中莹亲子关系全面...
亲密关系是什么类型的书
答：好像是两性关系的书
亲密关系第13章~亲密关系的解体和消亡
答：《亲密关系》读书笔记 第13章―亲密关系的解体与消亡 离婚的普遍性：人们结婚时尽管带着各种善良的意图和温暖的感情，但他们白头偕老的机会就如同投掷硬币得到“正面”的概率。离婚率增加的原因：1,与过去相比，我们对婚姻有更高的要求和期望 2,文化环境发生了变化，女性越来特多的加入劳动大军，更可能...
《亲密关系》读书笔记①
答：【评价】说实话，这本书的整体框架，让人看着还是学术性很强的，但是书中的例子大部分都是生活中常见的事情，读起来很有代入感，分析的都很到位，让自己能够第一次全面且系统地了解亲密关系中的种种行为和规律，有很多值得反复实践的干货。【重点】一、影响我们吸引力的因素：①临近性②长相③礼尚往来...
《亲密关系》读书笔记之五
答：牺牲 觉知这两个字对很多人来说，恐怕还是很虚的东西，虽然我也曾短暂的体验过觉知的力量，但依然达不到作者所说的这个境界。“觉知”是看见情绪吗？到目前为止，感觉作者对亲密关系中出现的问题揭示得很彻底，原因也分析得很全面，但是解药总有点不够量的感觉，或者说有点虚。所以你总是一开始看得...
【读书笔记199】关系空间:为什么亲密关系会束缚人?
答：束缚感的背后，是每个人在亲密关系中相反却同样强烈的渴望：一方面渴望能够跟对方亲密无间，渴望对方能够满足自己的需要和愿望；另一方面又想有足够的自由，想要无拘无束、自由自在地做自己。最简单的束缚感是两个人都想自由自在地做自己，所以产生了想法上的冲突。另一种束缚感给人的限制更大，更让人...
《亲密之旅》读书笔记
答：四年前同事QQ给讲了《亲密之旅》的课程,觉得很棒,一转眼四年过去了,下项目之际收拾东西,又看到了这两本书,不扔丢掉,想到把它变电子版封存下来。 1、认识爱的真谛 2、从过去的30年的临床实证研究,了解婚姻成败的关键 3、借着体验性学习,实际操练活在爱中的秘诀 1、激情 2、亲密感与友情 3、承诺与委身 三...
整理一个留住人的家
答： ——《整理家，整理亲密关系》读书笔记 之“见心篇”“生活不止眼前的苟且，还有...
为大家推荐三本读过的好书
答：读本书也是因为跟随老师参加的，第二次深度阅读读书会。这一次我作为首席导读师，在内容理解上和导读能力提升很多。我把《非暴力沟通》和《亲密关系》两次读书会的收获，都输出成一些读书笔记，分享在和今日头条上。并学以致用，运用在了生活和家庭中。自己会用心去觉察对方的感受和需求，理解、接纳，...
The Body Talk 179 “穿墙而过”
答：读书笔记 ｜ 坚持日更 ｜ 美好行动 推荐阅读 ｜ 好书推荐 ｜ 有书共读 书名：《亲密关系：通往灵魂的桥梁+无拘无束的关系（套装共2册）》2021.10.11 Monday 辛丑年九月初六 简介：格菲，一枚有温度的yogi～，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步...
继续读《亲密关系》。
书中指出，开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
在我们孩提时代，有两大主要需求，即归属感和确认自己的重要性。我们总是希望妈妈或爸爸来满足我们的所有需求。而这两项需求来自相同的根源，那就是人类共同的“爱与被爱”的需求。
当孩提的我们几乎使出了所有的把戏：哭闹、抱怨、撒娇、甜言蜜语、发脾气、装可爱……但还是不能让需求得到完全满足的时候，我们会把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室，并随着时间推移不断累积。
由于需求没有被满足，我们往往会觉得更孤单、更不被重视，这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑。
为弥补在外世界的不足，我们会在内心创造出一个幻想的世界，让自己成为我们的小小世界里最特别的、最重要的人。随着年岁的增长，这个制造梦想的机器也随之成长，当我们开始需要伴侣时，我们便在心中描画出一个梦中情人。随着未被满足的需求不断增加，梦中情人的蓝图自然会变得愈来愈复杂，我们的期望也愈来愈高。
我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……这是十分自然的，没有什么不对。然而，若我们相信，我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
答：李中莹老师很早将NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。近年来，李中莹老师致力于推广与NLP相关的学问，开设了亲子关系，企业家心智模式，亲密关系等课程，并著有《重塑心灵》、《李中莹亲子关系全面...
答：好像是两性关系的书
答：《亲密关系》读书笔记 第13章―亲密关系的解体与消亡 离婚的普遍性：人们结婚时尽管带着各种善良的意图和温暖的感情，但他们白头偕老的机会就如同投掷硬币得到“正面”的概率。离婚率增加的原因：1,与过去相比，我们对婚姻有更高的要求和期望 2,文化环境发生了变化，女性越来特多的加入劳动大军，更可能...
答：【评价】说实话，这本书的整体框架，让人看着还是学术性很强的，但是书中的例子大部分都是生活中常见的事情，读起来很有代入感，分析的都很到位，让自己能够第一次全面且系统地了解亲密关系中的种种行为和规律，有很多值得反复实践的干货。【重点】一、影响我们吸引力的因素：①临近性②长相③礼尚往来...
答：牺牲 觉知这两个字对很多人来说，恐怕还是很虚的东西，虽然我也曾短暂的体验过觉知的力量，但依然达不到作者所说的这个境界。“觉知”是看见情绪吗？到目前为止，感觉作者对亲密关系中出现的问题揭示得很彻底，原因也分析得很全面，但是解药总有点不够量的感觉，或者说有点虚。所以你总是一开始看得...
答：束缚感的背后，是每个人在亲密关系中相反却同样强烈的渴望：一方面渴望能够跟对方亲密无间，渴望对方能够满足自己的需要和愿望；另一方面又想有足够的自由，想要无拘无束、自由自在地做自己。最简单的束缚感是两个人都想自由自在地做自己，所以产生了想法上的冲突。另一种束缚感给人的限制更大，更让人...
答：四年前同事QQ给讲了《亲密之旅》的课程,觉得很棒,一转眼四年过去了,下项目之际收拾东西,又看到了这两本书,不扔丢掉,想到把它变电子版封存下来。 1、认识爱的真谛 2、从过去的30年的临床实证研究,了解婚姻成败的关键 3、借着体验性学习,实际操练活在爱中的秘诀 1、激情 2、亲密感与友情 3、承诺与委身 三...
答： ——《整理家，整理亲密关系》读书笔记 之“见心篇”“生活不止眼前的苟且，还有...
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