紧张的时候不断出现手抖，腿抖是怎么回事？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-11
紧张的时候手抖腿抖是怎么回事？
紧张发抖主要可能是由于担心自己的事情做得不好，被外人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等，引起精神紧张，进而导致肢体发抖。紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是一种心理紊乱躯体化表现，即植物神经功能失调。紧张的时候控制呼吸，控制呼吸在正常的频率，深呼吸，逐渐消除情绪紧张后发抖自然会缓解。若是存在社交恐惧，可以多参加一些社交活动，多与人交流，不必在乎别人的看法及想法，减少对自己行为的注意力，或者通过一些其他的途径逐渐建立自信，在实践中慢慢缓解症状。
特发性震颤的患者在注意力集中、精神紧张时手抖会加重；当患者精神松弛、休息的时候，震颤减轻或停止。症状轻微者无需治疗，在影响正常生活和工作时可给予普萘洛尔、扑米酮等药物治疗，对于药物治疗效果不佳，重症患者需要肉毒毒素注射或立体定向治疗。
人多紧张就会手抖怎么回事?
答：紧张是所以引发手抖，主要是因为紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖就是常见的一种植物神经系统功能紊乱的表现，所以紧张状态下都会导致发抖，而出现这种状态时需要进行一下自我心理调节，比如说做一下深呼吸，进行一下深呼吸的放松，可以很好的降低内心的紧张，进而会减缓手抖的表现。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：你这是紧张所导致的，很多人都有这种情况，不敢当众发言讲话，一上台不是手抖就是腿抖，很影响思路和现场效果。想要改善这种情况就得多说多练，你可以在家对着镜子练讲话，也可以站着朗读。我之前的领导和我说过：“你在台上作报告的时候，你就当下面是一群猪，其实除了领导，没几个人听你说什么”...
一上台就紧张手抖腿抖怎么办?
答：一上台就紧张手抖腿抖，这可能是一种焦虑症状，也可能是因为缺乏自信和经验导致的表现。一些缓解紧张的方法包括：1. 通过练习来加强表演技能和自信心。2. 深呼吸，通过有规律地呼吸来平息情绪和身体的紧张感。3. 调整姿势，找到舒适和放松的姿态。4. 避免过度的刺激，比如过多的咖啡因和糖分摄入。5. ...
紧张害怕的情况下腿抖是什么状况?
答：紧张，害怕的情况之下，会出现手抖或者腿抖，这是正常的生理反应现象，不用担心，很快就会自行消失。
人多紧张就会手抖怎么回事?
答：这是你紧张过度，手会抖，这是正常现象，当你遇到人多的时候，你可以深呼吸，让自己呼吸慢慢平下来，这样的话，你就不会那么紧张了，一般有的人紧张就会发抖，还有的人紧张，腿会发抖
做事情会特别用容易紧张,一紧张就控制不住的腿抖?
答：紧张时腿抖的厉害，可以见于正常紧张状态下的行为，也可以见于焦虑症患者，如果正常情绪反应下的行为，腿抖是为了缓解紧张焦虑，是为了让自己有缓冲的作用，所以有时因为紧张而抖腿，可以让自己的内心得到安慰，能够得到舒服的感觉，对于这种情况，可以采用简单的呼吸放松法，缓解紧张导致的身体不适，另外，平...
为什么紧张的时候会有手抖的情况?
答：当我们精神紧张的时候，植物神经中有个叫交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，我们的汗毛在毛囊的另一端有个竖毛肌，它属于平滑肌。那么平滑肌它的收缩与放松不受人们的意识来支配，所以当你惊吓的时候，交感神经突然兴奋，那么竖毛肌就会突然的收缩，汗毛就会立起来，那么就会紧张...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：紧张时出现手抖的情况，是一种正常的生理反应，其原因主要与以下几方面的因素有关。第一，情绪上的波动使身体的内分泌受到一定的影响，通俗的来说会造成血液流动速度的加快，产生脸红、说话不流畅、手抖等情况，是心理方面的原因导致的。第二，情绪上的急速转变也会刺激神经，影响神经正常的功能，于是就...
紧张激动腿抖是正常的吗?
答：是不正常的！说明你一激动有强烈的反应，而这种反应也是你心理素质有问题！抖腿是你缓解的方法！你应该去医院咨询一下，这种反应如何治疗！抖腿是有一定的危害性的！这也会引起神经方面的疾病！如果是长期的，也会引起腰部的不适！
紧张的时候不断出现手抖,腿抖是怎么回事?
答：紧张手抖主要为心理原因所致，可以通过调节情绪、增加与他人的交流等方法锻炼自己，缓解紧张的情绪。特发性震颤的患者也会出现手抖症状。紧张发抖主要可能是由于担心自己的事情做得不好，被外人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等，引起精神紧张，进而导致肢体发抖。紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖...
你说的这个情况和过度紧张有关系，过度紧张的时候出现一个手抖腿抖。主要的解决方法就是尽量的缓解你这个紧张的情绪，用药治疗的话，暂时的话可以不用药，因为这方面的药物它都有一定的副作用，再一个就是查查甲功，做做脑磁共振，排除一下甲亢或者是脑实质病变造成的这种情况。
紧张出现手抖较常见，是局部肌肉震颤导致的，其与交感神经兴奋有关。交感神经兴奋除了会引起手抖，还会出现瞳孔放大、面色潮红、唾液分泌减少、胃肠蠕动减慢、出汗增多、肌肉收缩增强、血糖升高等。这是一种生理现象，主要是为了让机体适应外界刺激对机体是一种保护，刺激解除后症状会自行缓解。平时在日常生活中患者需要学会调整心态，多参加表现自身的活动，多给自身鼓励减轻紧张的情绪。如果经常出现紧张、手抖除考虑生理因素外，还要考虑病理性原因，比如甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等，需到医院进一步行相关检查以排除此类疾病。
紧张手抖主要为心理原因所致，可以通过调节情绪、增加与他人的交流等方法锻炼自己，缓解紧张的情绪。特发性震颤的患者也会出现手抖症状。紧张发抖主要可能是由于担心自己的事情做得不好，被外人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等，引起精神紧张，进而导致肢体发抖。紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是一种心理紊乱躯体化表现，即植物神经功能失调。紧张的时候控制呼吸，控制呼吸在正常的频率，深呼吸，逐渐消除情绪紧张后发抖自然会缓解。若是存在社交恐惧，可以多参加一些社交活动，多与人交流，不必在乎别人的看法及想法，减少对自己行为的注意力，或者通过一些其他的途径逐渐建立自信，在实践中慢慢缓解症状。
特发性震颤的患者在注意力集中、精神紧张时手抖会加重；当患者精神松弛、休息的时候，震颤减轻或停止。症状轻微者无需治疗，在影响正常生活和工作时可给予普萘洛尔、扑米酮等药物治疗，对于药物治疗效果不佳，重症患者需要肉毒毒素注射或立体定向治疗。
答：紧张是所以引发手抖，主要是因为紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖就是常见的一种植物神经系统功能紊乱的表现，所以紧张状态下都会导致发抖，而出现这种状态时需要进行一下自我心理调节，比如说做一下深呼吸，进行一下深呼吸的放松，可以很好的降低内心的紧张，进而会减缓手抖的表现。
答：你这是紧张所导致的，很多人都有这种情况，不敢当众发言讲话，一上台不是手抖就是腿抖，很影响思路和现场效果。想要改善这种情况就得多说多练，你可以在家对着镜子练讲话，也可以站着朗读。我之前的领导和我说过：“你在台上作报告的时候，你就当下面是一群猪，其实除了领导，没几个人听你说什么”...
答：一上台就紧张手抖腿抖，这可能是一种焦虑症状，也可能是因为缺乏自信和经验导致的表现。一些缓解紧张的方法包括：1. 通过练习来加强表演技能和自信心。2. 深呼吸，通过有规律地呼吸来平息情绪和身体的紧张感。3. 调整姿势，找到舒适和放松的姿态。4. 避免过度的刺激，比如过多的咖啡因和糖分摄入。5. ...
答：紧张，害怕的情况之下，会出现手抖或者腿抖，这是正常的生理反应现象，不用担心，很快就会自行消失。
答：这是你紧张过度，手会抖，这是正常现象，当你遇到人多的时候，你可以深呼吸，让自己呼吸慢慢平下来，这样的话，你就不会那么紧张了，一般有的人紧张就会发抖，还有的人紧张，腿会发抖
答：紧张时腿抖的厉害，可以见于正常紧张状态下的行为，也可以见于焦虑症患者，如果正常情绪反应下的行为，腿抖是为了缓解紧张焦虑，是为了让自己有缓冲的作用，所以有时因为紧张而抖腿，可以让自己的内心得到安慰，能够得到舒服的感觉，对于这种情况，可以采用简单的呼吸放松法，缓解紧张导致的身体不适，另外，平...
答：当我们精神紧张的时候，植物神经中有个叫交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，我们的汗毛在毛囊的另一端有个竖毛肌，它属于平滑肌。那么平滑肌它的收缩与放松不受人们的意识来支配，所以当你惊吓的时候，交感神经突然兴奋，那么竖毛肌就会突然的收缩，汗毛就会立起来，那么就会紧张...
答：紧张时出现手抖的情况，是一种正常的生理反应，其原因主要与以下几方面的因素有关。第一，情绪上的波动使身体的内分泌受到一定的影响，通俗的来说会造成血液流动速度的加快，产生脸红、说话不流畅、手抖等情况，是心理方面的原因导致的。第二，情绪上的急速转变也会刺激神经，影响神经正常的功能，于是就...
答：是不正常的！说明你一激动有强烈的反应，而这种反应也是你心理素质有问题！抖腿是你缓解的方法！你应该去医院咨询一下，这种反应如何治疗！抖腿是有一定的危害性的！这也会引起神经方面的疾病！如果是长期的，也会引起腰部的不适！
答：紧张手抖主要为心理原因所致，可以通过调节情绪、增加与他人的交流等方法锻炼自己，缓解紧张的情绪。特发性震颤的患者也会出现手抖症状。紧张发抖主要可能是由于担心自己的事情做得不好，被外人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等，引起精神紧张，进而导致肢体发抖。紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖...
