我很自卑，总感觉不如别人，每天活的都很痛苦，如何改变啊？

我很自卑，总感觉不如别人，每天活的都很痛苦，如何改变啊？

专注于一件事，培养自己的特长。
并以此成长！

相信自己，拿出爷们的气概。

不断地激励自己～

每天对自己说，“我爱你，NO．1”

我很自卑，我该如何改变自卑？

多做一些你以前感觉困难的事，克服它们，慢慢成就感多了就不自卑了。自信点，向着前方策马奔腾吧，少年。

离婚了，我很死。很痛苦，很自卑，如何才能解脱？

出去转转吧！去高空弹跳一次，你会有不一样的收获。有些东西经历过以后，你也就看淡了！生活还的继续加油！

我感觉很自卑内向，又很痛苦怎么办

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

我很自卑，该如何改？

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

家庭主妇很敏感很自卑很痛苦,很孤单

个人相对这位女士说一下您主要就是在家没工作对吧，其实这样对你不是很好的哦，因为再怎么样作为一个成熟的女人就算打算做一个称职的家庭主妇的话，也要有自己的额兴趣爱好和自己的生活人际圈子，一方面你不会觉得那么的孤单，另外也不至于觉得没事可做现在很痛苦呢，建议您还是要有个自己的想法和事业，加油~~~~

我现在活的很痛苦，怎么改变？

无法啦！十有八九不如意哦！呵呵！

为什么总感觉无聊的很痛苦啊？

因为你的休息时间很短很少
所以你想在有限的时间里做无限的事，但因时间限制，为做什么而苦恼

活的很累，很痛苦！怎样改变这现状？

无论生活好与坏，多些笑容能去疲倦和痛苦…祝6.1节返老还童。

自不如人的感觉是不是很痛苦？

嘿嘿 人嘛！干嘛活得那么累了！ 有些人在您的一生注定是打酱油的，生活一定要让自己开心 快乐。所有的痛苦只是暂时，熬过去就是光明了 。呵呵