总是很自卑,觉得事事不如人,如何消除这种挫败感?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-25
自卑对一个人的影响很大。如果一个人很自卑,那么他做什么事情都没有底气,也没有魄力。我觉得要改变自己的这种状态应该改变自己的想法,并且让自己不要那么在意他人的看法。
一、不要把他人的看法看得那么重要,这样你就能够对自己有自信一点。我觉得有些人很自卑是因为他们太在意他人的看法了。例如他们的外貌不怎么样,他们就会觉得别人会因此轻视他,就会担心别人会不想和他们交朋友。这种人就是太在意别人的看法,他们很在意别人会因为他的一丁点不好而忽略他,也疏远他。
如果他能够不把别人那么当回事,如果他能够认为别人和你一样只是一个普普通通的人,如果他能够不把别人看得那么好,他就能够改变轻视自己的行为,就能够从心底里正确的认识到自己的好,就能够认可自己,相信自己。
二、想想自己的好,你就能够让自己有自信一点。有些人很自卑是因为把自己想的一无是处,把别人想的太美好了。我觉得这种人要改变自卑的心态就应该多想想自己的好处,多发现别人的缺点。
当你发现别人身上有这么多那么多缺点的时候,你会发现其实他们也不过如此,其实你也不比他们差。当你发现自己并不比他们差的时候你就能够越来越相信自己。
要改变自卑的行为,除了心理上的自我改变以外,还可以让自己做出一些成功的事情让自己认可自己。例如你在事业上获得了成功,你会让别人投来羡慕的眼光,你会让别人纷纷围着你转。当别人这样对待你的时候,你就会对自我的认可度比较高,就会改变自卑的想法。
你觉得要改变自卑的行为还应该如何做呢?欢迎在下方留言谈谈。
答:没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于“羡人之长,羞己之短”的人来说,采用逆向,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。八、降低追求法 一位哲人说过:“追求越高,...
答:自卑是什么? 自卑是一种自己轻视自己,觉得处处不如他人的一种消极自我意识,对人的心理健康和个性发展危害很大。 苏格兰哲学家卡莱尔说:“自卑和自我怀疑是人类最难征服的弱点“。 有自卑心理的人,看不到自己的长处或优势,处处觉得低人一等,无所作为,悲观失望,甚至对稍加努力即可完成的任务,也自叹无能为力而轻易...
答:自卑是一种不必要的心理状态。要克服自卑心理,必须了解它形成的原因,然后有针对地客服。形成自卑的原因主要有:1、自尊心太强。事物往往阴阳互现,正反同存,自卑也一样,往往伴随很强的自尊心,有时这种自尊心会表现为傲慢心。2、对自认的缺点或者缺陷感到绝望。觉得没有办法弥补,或者无法通过任何方法...
答:与人交谈时想说什么就尽管说出来,不要害怕别人对你会怎么样,没那么夸张,想想别人为什么说话你就不觉得奇怪,为什么你说话别人就会觉得奇怪,如果说出来没人搭理你,可以适当的跟别人开个小玩笑什么的,来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言,多说自己的看法等,别人说不定会觉得你很厉害,会来...
答:这样反复的自我暗示,能够有效的减轻自卑心理,甚至完全消除自卑心理。8 增加成功体验 自卑感的产生,不是因为做了某件事而感到自卑,自卑是大脑中自我联想而出的结果,人们相信了大脑中刻画出来的假象,从而认为自己不如他人,尤其是在经历失败后,这种自卑感会特别强烈。但在漫漫人生中,每个人都会经历...
答:第一、学会接纳自己,这是非常关键的,很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结,碰到心理阴影,碰到了童年期的不良经历,而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好,最终排斥自己,甚至自我攻击。所以只有满心欢喜地接受自己,学会与自己和谐共处、相互妥协,才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要...
答:首先,你得自己看得起自己,否则你永远都被人看扁。1.自己主动跟别人打交道,主动跟别人说话聊天,有什么聊什么,别低头,要昂首挺胸,正视别人·2.做运动。每天抽出一点时间做些运动,特别是户外运动。跑步!可以去附近学校,约几个朋友或几个学生比赛,谁输谁请客吃饭。你可以输,但不能总是最后一名...
答:人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说...>> 问题二:如何克服自卑 尊敬的问友你好,很荣幸能回答你的问题,我来和你谈谈关于“自卑”的问题,希望我的回答能对你有所帮助。 如何消除自身的自卑心理? 自卑心理非一日所成,但一旦形成,如不及时消除,...
答:我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的态度。态度变了,对事情的看法就变了。3、增强自信 凡事都要有一个必成的信念,要对自己有充分的信心,对事态发展的前途抱乐观态度。要自信,自信消除自卑...
答:在与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大,或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系,否则只有“人比人,气死人”。6.笑是消除一切消极情绪的良药 笑是这世界上最美东西,笑...