我为什么总是那么自卑，感觉什么都不如别人
···自卑 - 源自完美主义 自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！ 他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！ 金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。 这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。 期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑..... 文章摘自：开潜自信口才训练中心 - http://www.kqxl.cn/
可能是你自己想太多了，也许别人没有这么认为呢！
自信自尊是自己给自己的，你总是看到别人的长处，当然觉得自己不如了
你应该多发现自己的长处，不要总是拿别人的长处比较，没有什么意义
做一个好的倾听者就好了
1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。
2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己的弱势和缺点上，过度放大自己的缺点。其实人都有优点和缺点，需要公平公正的看待自己，不能偏激。
你也应该静下心来，好好分析自己有什么长处，特长。然后通过努力学习，将这方面的天赋发挥出来，形成一个专业高手。缺点有则改之无则加勉。
3、人生在于不断努力开拓进取，若是你觉得自己没有安全感，内心恐惧，对生活迷茫，那么我需要告诉你，你要做的，就是静下心来，好好努力学习知识，工作职业技能等，学习知识技能，让知识丰富你的头脑，这样有了知识，或者一技之长在身，走到哪里都不用害怕的。所以，需要努力学习奋斗。
答：在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？5. 凡事儿都要提...
答：太过自卑，总是习惯性讨好别人，利他心重。过度计较利益得失，眼光狭隘或缺乏格局目光长期盯在如何省钱上，眼光很难聚焦在“如何挣钱摆脱贫穷”，眼光狭隘，思维的局限无法打开，整个人的格局就会变得越来越小。小的时候也经常被父母灌输家里很穷的思想，每次花钱多的时候也总会有负罪感，其实父母也没有...
答：正常的，曾经我也有这种感觉，后来，我发现了原因。主要有以下几点。1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己...
答：你很自卑，不自信，遇到什么事情都不敢去做，这说明你没有学有一技之长，没有做事的经验，总是前怕狼，后怕虎的，你应该掌握一些技能多学知识，让自己强大起来，这样就会摆脱自卑，让自己自信起来，勇敢的去做任何事情。
答：这可能是因为过去的负面经历、童年时期的虐待或否定性言论、社会比较等原因。2.社交比较：与他人进行比较，特别是在社交媒体时代，可能导致自卑感。看到别人的成功和幸福生活可能会让你感到自己不够好。3.过度自我批评：经常对自己过于苛刻和批评，自卑感可能会加重。负面的自我对话和自责可以损害自尊心。4....
答：自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人...
答：自卑的人，对自己的认识不足 当你觉得自己自卑的时候，是一种感觉，而我们的感觉来自于意识，另外感觉是最容易产生错觉的，比如以偏概全。每一个人都不是完美的，一个完整的人一定会有优点和缺点。我们只有认识到这一点，才能接纳自己。而且，也不 可能在所有方面都自信，那就成了上面我们所说的自大...
答：我们在生活当中，很常见自卑的人很常见，我们周围绝对是自卑的人远远超过自信的人群。这群自卑的人会很敏感，会因为一点小事情、小挫折，就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己。先从心理上让自己强大起来，认清挫折，增强应对挫折的能力。1.挫折认知 挫折反应的...
答：自卑是一个人的心里，自卑感的产生会有很多原因，出身家庭，社会地位，学历高低，金钱财富等等。一个人自卑不自卑关键在于对待事物的心态，如果没有自信，只看到自己的缺点，别人的优点，那么自己不如人的自卑感就会很强烈。保持乐观的心态，自信而不是自卑，善于发现自己的闪光点，有足够的勇气去面对事情...
答：总是很自卑，觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些抑 所有的自卑感，优越感都来源于自身。治疗自卑，你要从自己身上找愿意，首先，你就要自信，人的长处很多，并不止于学习，家境，你要发现你自己身上是一定会有比别人优秀的地方。再者，每个人都是渺小的，都一样有七情六欲，只是经历不同，你这样....
