吃香蕉能通便，为何有些人吃香蕉，一点作用都没有？
因为你买的香蕉虽然有些看起来是熟的，但是它并没有熟，不熟的香蕉你吃再多也没有用，还会加重便秘，所以有些人吃了不能通便，下面我来教给大家一些识别什么是真正熟透的香蕉还是打了催熟剂的香蕉，希望对你们有所帮助。
事实上，吃香蕉可以促进排便和便秘，这是由香蕉成熟引起的。如果你吃成熟的香蕉，你可以促进排便。然而，如果你吃生香蕉，它会加重便秘。香蕉成熟前，里面会有酸性物质。这种物质在进食后很难溶解，会抑制肠蠕动，所以排便很困难。如果你吃了很多生香蕉，你的大便会变得非常干燥，很难排便，甚至会导致或加重便秘。
有些人会说谁会买生香蕉，它们不好吃。事实上，你买的看似成熟的黄色香蕉可能不是真正成熟的香蕉，而是成熟的香蕉。像生香蕉一样，看起来成熟的香蕉容易便秘。我们知道香蕉的保质期很短。为了便于维护和运输，大多数香蕉在成熟前采摘，然后送到成熟的地方。成熟的香蕉只会变色，吃起来仍然很涩，而且它们也是生香蕉中的酸性物质，所以吃起来不方便。
当你买香蕉时，你可以闻到它们。如果香蕉闻起来是生的，即使它们看起来很好而且成熟，但大多数还没有成熟。如果香蕉闻起来不粗糙，有香蕉特有的甜味，那么大多数香蕉都成熟了，味道也不错。如果你买了生香蕉，没关系。把它留在家里两天。等到熟了再吃。味道鲜美，令人放松。
香蕉只是一种水果，可以有助于通肠润便，但不是百分之百的事实，还要结合自身的体质。我认为调节自己的机体有以下方面：
第一（心理调节）：俗话说“人有七情六欲”，当自己遇到困惑或是不开心的事情，千万不要自己憋在心里，长此以往可能会把自己整抑郁，可以跟身边的亲人或是好朋友倾诉，
和朋友谈心
说出自己的感受。或是选择一些欢快愉悦的音乐，放松一下自己来自各方面的压力。
第二（环境调节）：当各种烦心事铺天盖地而来时，可以选择来一场说走就走的旅行，看看世界各地的大好河山，亲临大自然的美好风光，聆听一下被人们忽略的鸟语花香，在海边感受海风的丝丝凉意，在沙滩上沐浴阳光、捡一些美丽的贝壳等，
沙滩的贝壳
想想就是一件很惬意的事情。
第三（转移调节）：学会“忘记”这种本事，可以通过转移注意力的方法来忘掉种种不愉快，可以去健身房锻炼一下，让自己出出汗，或是练习一会儿瑜伽，释放一下自己的身体，亦或是去小河边钓一会儿小鱼，
河边钓鱼
体会一下诗人笔下的“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的氛围。喜欢刺激一点的人可以选择游乐场坐一下过山车、玩一下大摆锤、蹦极等，体验一下心脏跳动的感觉，还可以和喜欢的人看一场电影，逛一下小吃街，体验一下美食的魅力，逛一下商场买几件漂亮的衣服等等。
便秘时，吃香蕉可以通便，但是有人吃了香蕉，却没有效果？这是为什么？造成这种情况的发生，可能是因为您吃的香蕉不同，虽然是香蕉，但考虑一段时间，香蕉没有完全成熟，出现便秘时，吃了这些没有完全成熟的香蕉，可能引起排便出现问题。这是因为香蕉还没有完全成熟，某些酸性物质可能难以溶解，这时，对于肠道来说，可能具有抑制肠道蠕动的作用，甚至对于正常的肠道蠕动都有因此，一定的排便效果会更困难。为此，许多人出现便秘，感到排便不畅，尽管吃香蕉也没有得到缓解，因为可能吃了生香蕉。这种未加工的香蕉，可以使人们在进食时，味道更涩，并且不容易消化。因此，如果它是生的，并且您想要快速缓解便秘，请不要购买。
其实最好在上面有一些麻点，例如香蕉，是香蕉充分成熟的表现，对于便秘的人来说，吃这种成熟的香蕉，更好地促进排便。当然，考虑到香蕉的保存时间短，对于成熟的香蕉，不利的保存时间太长，早吃比较好。
也有一些人，把香蕉烧开水吃，这样的一种饮食方式，对改善身体，调节身体比较好，这样的香蕉水，也有利于健康，是一种很好的饮食方式，喝香蕉水的帮助下，还可以缓解身体不适，促进健康。从而可以顺利缓解便秘，使排便更加顺畅。
当然，吃香蕉不是随便的，不是说你便秘，吃得越多越好，一种便秘，一次吃很多，三条甚至五条吃，觉得不是那么好。毕竟香蕉本身属于凉果，不宜多食。
对于香蕉来说，的确是有利于我们消化的，而且还可以让我们通便，从而让我们的肠胃更加的舒适，但是这样的方式并不是对每一个人都是有效的，而是应该从多个方面去考虑，这样达到的效果才是我们自己最想要的，所以才会出现有些人，即使是吃了香蕉之后，也一点作用都没有。
因此，我有以下几点看法：
1、体质
对于我们每一个人来说，其实体质都是不一样的，所以在吃一些食物上，会有不同的反应。因为在以前的时候，我也有过便秘的情况，当时也是听朋友说吃香蕉的效果很好，但是自己连续吃了3根左右，也不见任何的效果，感觉只是在摄入更多的食物，来增加自己肚中的饱腹感一样，所以我们要根据实际情况来判断，这样才更有利于我们的健康，而不是乱去尝试。
2、肠胃消耗
对于我们每个人来说，其实当自己有便秘的情况的时候，有很大一部分的原因都是因为自己的饮食不当所导致的这种情况出现，所以我们在平时吃东西的时候，一定要引起重视，否则最终难受的只有自己，毕竟我们每个人的肠胃消耗能量有弱有强，所以大家一定要注意到这样的一点。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱喝水的一种好习惯，这样才更有利于促进自己新陈代谢的能力。
可能是每个人的身体对香蕉的消化程度不同吧，或者就是吃的香蕉没有熟。熟香蕉才有通便的作用。
因为他们可能是把香蕉当饭吃，吃的香蕉实在太多了。
就算了吃了香蕉也不一定可以达到通便的效果啊
答：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。香蕉含有丰富的膳食纤...
答：事实上，吃香蕉可以促进排便和便秘，这是由香蕉成熟引起的。如果你吃成熟的香蕉，你可以促进排便。然而，如果你吃生香蕉，它会加重便秘。香蕉成熟前，里面会有酸性物质。这种物质在进食后很难溶解，会抑制肠蠕动，所以排便很困难。如果你吃了很多生香蕉，你的大便会变得非常干燥，很难排便，甚至会导致或...
答：对于香蕉来说，的确是有利于我们消化的，而且还可以让我们通便，从而让我们的肠胃更加的舒适，但是这样的方式并不是对每一个人都是有效的，而是应该从多个方面去考虑，这样达到的效果才是我们自己最想要的，所以才会出现有些人，即使是吃了香蕉之后，也一点作用都没有。因此，我有以下几点看法：1、体质 ...
答：可能消化系统有问题吧 如果要通便可以喝点酸奶+香蕉 这个应该可以 论坛MM都这样
答：不过吃香蕉可以通便的效果也是因人而异的，有的人体制是敏感体质，而有的人吃了以后效果并不明显，这时候不要因为没有效果就多吃，因为吃什么都需要一个限度，香蕉也是一样的，身体素质好的人，吃香蕉有效果的，最多1天吃2根，可以空腹吃，如果吃了没有效果就不要在尝试了。三、有些香蕉无法通便...
答：1.吃香蕉可以利于通便，对于一些经常便秘的人来说经常吃香蕉是非常好的，可以促进肠道的消化。香蕉在减肥的时候吃还是比较好的，很容易有饱腹感，而且还不容易胖，香蕉还可以预防或者治疗高血压，香蕉含有大量的钾，可以使血压降低，所以对于有高血压的人来说多吃一些香蕉也是比较好的。2.对于高血糖的人...
答：那是因为你吃的香蕉并没有成熟，未成熟的香蕉不仅不会解决便秘的问题，反而会加重便秘的症状。因为未成熟的香蕉里面含有一种酸性物质，这种酸性物质的学名叫做鞣酸，它会阻碍人体肠道的蠕动从而加重便秘的症状。所以便秘的人在食用香蕉时千万不要食用催熟的香蕉。香蕉是一种热带水果，主要生长在我国的亚...
答：黄香蕉是润肠的 青香蕉功能刚好相反 你是不是吃了青香蕉啊
答：吃香蕉是可以缓解便秘的，而导致便秘加重的原因是吃香蕉方式不当导致，下面就来详细了解吧。1、吃香蕉加重便秘原因很多人吃香蕉后，反而便秘更严重了。这是怎么回事?因为一种叫鞣酸的物质，鞣酸有很强的收敛作用，可以将粪便结成干硬粪便，从而导致便秘。香蕉中就含有鞣酸，尤其是未熟的香蕉，更有含有...
答：“吃香蕉可以润肠通便”，几乎是“便秘党”必吃食物之一。吃香蕉真的能通便？成都市第二人民医院营养科营养师李宏宇说，其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。首先，鞣酸会加重便秘未熟透的香蕉中含有很高的“鞣酸”，它有很强的收敛作用，易造成大便秘结，所以不能吃未...
