长期吃玉米窝头会胖吗

吃玉米面窝头会发胖吗？

正确适量食用窝窝头，不仅仅不会发胖，而且还可以对身体有着一定的功效作用。
1、玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。
2、窝窝头主要是采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。

扩展资料
窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感，对于面食越来越喜爱的我来说，无论是松软的还是扎实的，都很喜欢，想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易，在电商上买了科尔沁的石磨玉米粉和山西的石磨黄豆粉，二者混合制成的窝窝头，蒸制出来以后，每一口都散发着粗粮的香气，很是好吃，但是，由于窝窝头不是发酵面团，是实面团，吃两三个就饱了。
参考资料来源：百度百科：窝窝头

1、长期吃玉米窝头不会胖，玉米面窝窝头的主要制作原料玉米面含有丰富的营养素，适量正确食用还会起到减肥效果。
2、玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。
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一天吃了三个玉米窝窝头,一个鸡蛋,一瓶牛奶,会不会长胖?热量多少?
答：玉米是粗粮，当中最好的黄金食品。每天吃三个玉米窝窝头，一个鸡蛋，一瓶牛奶。这都是健康的食品。热量会很少。加上点水果和蔬菜。就算是科学的饮食了。对健康一定有利的。只要不过量不会。长胖。

玉米面窝头吃多了会不会胖?急需急需
答：淀粉属于糖类，是人体最重要的能量来源，吃多了不会发胖。不过你若是糖类吃的足够多，额外的再吃脂肪类的，会发胖。糖类不足，过多的吃脂肪类的，糖代谢退化，会得糖尿病。

...吃玉米面、黄豆面、小米面做的窝头长胖吗?因为我减肥,不敢吃别的...
答：不会！这些都是粗粮~可以增加肠胃蠕动，有利于身体健康~补充人体所需的能量，但是即使是粗粮也不可以吃的过量，如果过量会适得其反~每餐七八分饱就好~~~像玉米·高粱、小米、荞麦、燕麦、薯类（地瓜等）及各种豆类在内的...

请问长期吃玉米窝头会胖吗
答：1、长期吃玉米窝头不会胖，玉米面窝窝头的主要制作原料玉米面含有丰富的营养素，适量正确食用还会起到减肥效果。2、玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面(黏...

吃玉米面、小米面、黑豆面得窝窝头长胖吗
答：这些都是富含营养的粗粮，一般不会导致肥胖。但是要保持身材，一定要使摄入热量与消耗的热量平衡。如果摄入的热量较多，建议做一些运动来消耗热量。

吃玉米和玉米面窝头会胖吗
答：不会的 你多心了 玉米是谷实类饲料的主体，也是我国主要的能量饲料。玉米的适口性好，没有使用限制。其营养特性如下：1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／k8，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中最高的。这...

吃窝窝头会胖吗?
答：也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。

昨天中午吃了三个窝头一个玉米面饼子今天体重上升了四斤怎么回事?胖了...
答：因为窝头和玉米饼的热量其实都是比较低的，就算体重上升也不会有如此严重。而且你昨天吃的，而今天测量体重也是不合适的。而且你要知道，人每天的体重是在变化的，而且浮动个两三斤也是非常正常的，所以你不需要过分担心。

吃玉米面和豆面窝窝头减肥吗?
答：长期吃玉米面和豆面窝窝头，这是属于粗粮的范畴，可以通便。对减肥是很有帮助的，如果能结合运动，减肥效果更好。