降温了，分享哪几款滋补汤，营养丰富好吸收，驱寒暖胃，老少皆宜？
降温了，共享6款营养汤，营养全面好吸收，驱寒暖胃，老少咸宜降温了，共享6款营养汤，营养全面好吸收，驱寒暖胃，老少咸宜近期北方降温有点儿显著，这类气候环境下，我们都是该多来点滋补的食物了。例如肉是绝对不能少，好像鸡脯肉、鱼类、虾、牛肉这种，隔三岔五吃一顿非常不错，再一个便是多喝汤。秋冬季，还是建议大家多喝汤，我跟大家分享6款营养汤，不但营养全面，并且非常容易吸收消化。热气腾腾的一锅汤，起锅后面上饭桌，全家人每个人来一碗驱寒暖胃，太达到了啊，老少咸宜！
【萝卜排骨汤】
用材：萝卜、猪排骨、姜片、枸杞子、盐、味精。猪排骨切成小块，倒进凉水锅里绰水，撇掉白沫子，冲干净。萝卜切割成滚刀块，姜片切成薄片，枸杞子也略微洗一下。专业熬汤的石锅备好，把猪排骨倒入，来几块生姜片、来适量冷水，走红烧开小火慢炖40min，加上萝卜，再次炖20min，在最后5min时，放进枸杞子、盐、味精，拌匀就可以了。
【罗宋汤】
用材：牛腱、马铃薯、番茄、红萝卜、圆葱、包心菜、姜片、盐、白胡椒粉、番茄沙司、米酒。提前准备一块牛腱，切成块，圆葱、马铃薯、红萝卜、番茄，所有切成小丁，包心菜切成丝，生姜切片。牛羊肉下下锅中，放米酒、姜片，煮至牛羊肉酥烂熄火。热锅热油，放入圆葱进行爆香，再放马铃薯、胡萝卜炒到断生，盛出预留。再次出锅，倒上西红柿和番茄沙司，出汤之后，把牛羊肉连着汤底一起倒入，然后把圆葱、马铃薯、红萝卜、包心菜也装进去，放盐、白胡椒粉调料，煮至料汁浓厚就可以。
【淮山药龙骨汤】
用材：淮山药、猪骨头、苞米、红萝卜、姜片、盐、米酒。猪骨头清理干净，凉水入锅，再加上生姜片和米酒，将鲜血煮出时，盛出来预留。山药削皮之后，切成小块状，红萝卜切片，苞米切片。把猪骨头放入锅中，添上清水走红烧开，并把淮山药、苞米、红萝卜装进去，炖一个小时，在最后放盐调料。
【鲫鱼豆腐汤】
用材：草鱼、萝卜、枸杞子、盐、白胡椒粉、姜片、米酒。草鱼解决好，擦抹米酒后腌渍一会儿，随后用厨房用纸吸掉水份。然后将萝卜切成丝，生姜切片。锅中下油，把鱼装进去，煎到两边金黄色，再倒入姜片炒香。接着往里添上沸水，炖10min，炖到料汁乳白后，放入萝卜条，再次炖20min，最终添加枸杞子、盐、白胡椒粉。
【酸萝卜老鸭汤】
用材：鹅肉、泡萝卜、麻椒、姜蒜、盐、米酒。鹅肉切割成块状，凉水入锅再加上米酒、生姜片绰水，焯烫后盛出。锅中下油，进行爆香姜蒜、麻椒，随后倒上泡萝卜，煸炒一分钟，以后倒上鹅肉，煸炒5分钟，往里添上适量冷水，走红烧开后，小火慢炖半小时，在最后放盐调料就可以了。
【虫草花炖鸡汤】
用材：鸡脯肉、虫草花、姜片、枸杞子、盐。虫草花用温水泡浸20min，鸡脯肉剁块之后，放到锅里，煮沸以后再炖3min，捞起来清洗。备好煲汤的大锅，把鸡脯肉倒入，再加上生姜片、虫草花，随后添上清水，走红烧开后，小火慢炖1小时，最终来一把枸杞子，来一勺盐，拌匀就能喝过。
紫菜虾仁汤，银耳莲子汤，鸽子汤，排骨汤这几种汤对身体非常好，而且老少皆宜。
鲫鱼汤，鸽子汤，豆腐汤，老母鸡汤，排骨玉米汤这几种汤对身体非常好。
剑花猪肺汤具有很好的清肺润燥，止咳化痰的功效
答：3、牛肉滋补汤：牛肉滋补汤做法简单又营养丰富，清淡不油腻，食材在家常中都很常见，可以经常做给孩子喝。准备一块牛肉，逆着纹理切成均匀的薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒，锅开以后打去浮沫，大约煮2分钟，把牛肉倒出来放在清水中洗干净，沥干水分备用，牛肉焯水的目的是去除血沫，...
答：冬季保暖必备，八款滋补营养汤品分享给你！1. 黄芪炖乌鸡汤：选用乌鸡、当归、黄芪等食材，先将乌鸡焯水去血水，然后与药材一起慢炖40分钟，最后撒上枸杞和盐，一碗暖胃滋补的汤品就完成啦。2. 猪尾黑豆汤：黑豆提前泡水，猪尾去毛切段，与黑豆一起慢炖1.5小时，丰富的胶原蛋白和黑豆的营养，让你享...
答：1.极盏花胶鸡充分解冻后,拆开包装,将食材取出放入锅中,中小火煮制,适当搅拌,充分加热煮透即可~超级方便!这里面有深海鳕鱼胶、鲍鱼、走地鸡肉、竹荪、姬松茸等各种高级滋补食材,巨鲜、巨养生~汤汁可以直接喝,用来拌面拌饭也绝绝子,还可以加入喜欢的配菜,全家人一起吃养生火锅~ 椰子鸡 食材:鸡肉、老椰子、玉米、红...
答：一，美味可口面疙瘩汤食物:小麦面粉，番茄，油菜子，生鸡蛋，芝麻油，食用油，葱，姜，生抽，盐，鸡精，白胡椒。吃饭时要多做一些滋补汤，那样可以增加人胃口，还可以解暑解渴，填补更多水份，对人身体更强，今天小编就来共享五道特别适合夏季喝得滋补汤，喜欢的小伙伴何不就要来看一下吧！一，美味可口...
答：烹饪小技巧：1、秋后降温，天气渐渐转凉，用鲜虾搭配猪肉和蘑菇煲汤喝，这几种食材都是属于比较清淡口味的，更加适合在干燥的季节吃，这道汤口感好又滋补，大家不要错过，尤其是给家里的小孩喝，虾仁有着补钙的功效，经常吃还能帮助长个子，比骨头汤还要美味，一碗鲜美的汤品下肚，整个身体也会暖暖的...
答：在寒冷的季节里，一碗暖心的汤是最好的滋补良方，可以暖身，还能提高免疫力，让你少感冒。介绍六款美味汤的家常做法，简单易学，让您的餐桌更加丰富多彩。一、黄桃莲子汤食材：黄桃、莲子、枸杞、冰糖制作步骤：1. 将莲子和枸杞浸泡在清水中约30分钟。2. 将黄桃去皮去核，切成小块。3. 在砂锅中放入...
答：解锁九款春日滋补营养汤大人小孩都爱喝 一、番茄豆腐牛肉汤 牛内软嫩营养，一点不柴 1. 牛肉加淀粉辅食油，腌制10分钟 2. 番茄炒出汤汁 3. 加适量清水和一勺番茄酱 4. 加入豆芽至半熟 5. 加豆腐和牛肉 6. 煮至所有食材熟透撒葱花即可(一岁以上可加粉)二、三鲜菌菇汤 大虾补钙营养，汤汁浓郁...
答：1，鱼骨汤（或者大骨汤）选用精良的大鱼骨或者猪大骨，切成小块在油锅中稍微炸一下，然后红萝卜爆炒，然后加入水转入煲锅，放入黄豆和雪耳以及之前的鱼骨，煲汤50分钟，汤可以用来直接喝，也可以做面汤煮粥食用。煲汤的过程中将鱼骨的钙质充分的融入到了汤中，方便孩子补充钙质，同时还可以清心润肺，降...
答：这儿跟大家大家强烈推荐这道汤，是由于黄瓜，它本身就含有大量膳食纤维素维他命及其锌元素，这种微量元素呢，恰好能帮助我们在夏天时具有清热去火效果，是非常适合大家在当下这季节喝的一碗汤。第二道汤便是荠荠菜黄瓜汤。由于荠荠菜跟青瓜全是时下这季节大批发售的蔬菜，营养成分也十分的丰富多彩，含有人们...
答：玉米猪骨胡萝卜汤怎么做，营养丰富又滋补，女儿一连喝两碗呢？现在孩子都喜欢吃肉，我家闺女也是如此。近几天又宣传馋了，当娘赶快趁下午这一点时间和精力超市买了一点新鲜的排骨，你别说，这猪大骨的价格对比一般生猪肉都贵，借着新鲜的赶快煮了，给他解解馋，热腾腾的汤一端上来，全家人都喜爱。我...
