月子里有哪些事不能做？做了真的会对自身身体不好吗？

随着社会的经济发展，人们的生活水平也逐渐提高，当然很多人也越来越不重视坐月子，在坐月子的期间大吃大喝，不注意自身饮食习惯，不注意调节平常的生活习惯等等，这些都容易让自身患得“月子病”。

坐月子
1、在做月子期间，经常接触冷水，经常喝冷饮，经常不注意自身保暖情况等，这些都容易让自己患得一些风湿病、关节炎，病情严重的话还容易导致全身关节变形，最后平常的生活中都不能够达到自理，不仅要承受病情带来的痛苦，还会给家人带来更大的经济压力，患有这类似的疾病对自身影响非常大，所以在生活中一定要多加注意。

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2、还需要注意平时的生活习惯，每天早睡早起，千万不能够熬夜，起床之后可以放一些轻松音乐来缓解自身情绪，这样不仅能够让自己的精力更加充沛，还有助于自身的心理健康。因为很多孕妇在坐月子的时候就非常容易患得“抑郁症”，所以一定要保持好心情畅通，多做一些高兴的事情，这样就会避免类似病情的发生。

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3、在平时也需要注意自己的饮食习惯，因为在坐月子的时候全身免疫系统和肠胃消化能力都会减弱很多，这时候要是经常吃一些辛辣生冷食物，那么就很有可能患得一些肠道疾病。所以尽量多吃一些蔬菜水果，每天要保持充分的营养，这样身体才会更健康，怀孕回复的速度也会更快。

母亲的身体在月子里很虚弱，不但不能通风，而且还把自己紧紧地裹在家里，坐在月应注意坐着，不允许母亲活动，母亲在这个月的另一个主要特点是会出汗很多，这不是汗，也不是空汗，许多母亲都很难做到在一个月内不进行性生活，这是很危险的。

女人坐月子一定要注意一些事件，不然真的会对自身身体是非常不好的。

对于坐月子的女人来说最好在这期间不要碰凉水，因为女人生育消耗了很多体力，这个时候身体是相当虚弱的，不然以后真的会落下月子病。女人在坐月子的时候不要见风，现在的生活水平也提高了，对于那些夏天坐月子的女人来说，她们会选择开空调，要知道空调也会吹出风，但是不开会特别热，所以你一定要注意千万不能让自己去空调下，不然如果见了风，以后肯定会落个头疼病。

女人坐月子的时候尽量少洗澡，少洗头，虽然说一个月后才能洗澡洗头，看起来自己会特别脏，可是为了自己的身体，如果真能受得了，如果不多加注意，很有可能会落下病，要知道月子病是最难看的，为了自己的身体，一些事情尽量去避免。

在饮食方面，最好不要吃凉的东西，女人的子宫还没有恢复好，这样会很容易刺激子宫的，也会引起宫寒的，对于女人来说做月子是非常重要的，一些事情必须要注意。

坐月子是对女人来讲，是身体比较虚弱的一个阶段。而且月子里落下的毛病，今后都是很难根治的，所以做月子的时候就要格外注意，很多事情是不能做的。

第一件不能做的事就是出门。坐月子是要求女人内至少一个月内都要待在屋子里。其实主要原因就是怕宝妈到了外面会受风受凉。这样很容易引起浑身痒痛。如果月子里受了风，那么在今后。只要自己受到冷风吹，或者是凉到的时候，身上都会起疙瘩，很痒。这种毛病几乎会伴随着人这一辈子。

第二件事就是月子里女人尽量不要碰凉水。就是不要用冷水洗脸洗衣服等，凉水对女人身体刺激非常大，容易引起，宫寒，腰痛，腹痛等症状。

第三件事就是坐月子的女人尽量不要刷牙。因为据说是生孩子的时候，女人身体的各个骨缝都是张开的。刷牙容易造成牙齿松动。

第四件事儿就是不能吃冷的食物，不能喝凉的饮料或者是水。不仅容易对母体造成损伤，还容易引起宝宝拉肚子。

    月子里不要吹过堂风，也就是窗户跟门一起开着，对流的风，如果想透气的话一定要关着门，打开窗户就可以了，也就是开门就不要开窗户，开了窗户，门就不要开了。

   月子里如果吹了过堂风很容易引起头痛，关节痛，腿痛等等，以后也很容易痛。，如果不小心受了风，一定要注意保暖，腿部、脚部注意保暖。

    月子里不要经常坐，特别是顺产后侧切过的产妇，坐久了容易崩裂伤口，剖腹产也不能久坐，肚子上的伤口也是一样，月子里最好平躺，躺时间长了可以适当站起来走动走动，也有利于排出恶露，能够不坐尽量不要坐着。

    也不要经常抱宝宝，产妇经过生产以后全身骨头都是松动的，长时间抱孩子，胳膊很容易痛，坐着抱孩子更加不行，容易腰痛。

    少看电视里、电脑、手机等点子产品，月子里更容易眼睛疲劳，很容易伤害眼睛，多注意休息。

   但是以前说的月子里不能洗澡、洗头这些都是错误的，在比较温暖的环境下是可以洗澡的，不过要淋浴不要坐浴，因为这个时候宫口还是开着的，避免水逆流到子宫里可能有细菌进入。洗头发以后一定要吹干，自然干会引起头皮发凉而引起着凉。

    月子里不要流泪，保持心情愉快，流泪会引起青光眼以及其他眼部疾病。

    总之，多注意休息，不要做体力活，也不要抱孩子，尽量平躺，少坐，偶尔站起来适当走动走动就可以了。

中国女人都是比较重视坐月子这件事情，都说月子做不好，会让你一辈子身体都不会好，，所以在坐月子的时候，我们要注意一些禁忌。

         首先坐月子最大的禁忌就是碰冷水，我在坐月子期间，是没有碰过冷水的，都是婆婆把自来水烧开然后自然放冷，才给我用，开始，我觉得无所谓，就算碰了冷水也不会怎么样？

          婆婆说千万不能碰冷水，她说在她们那个年代比较穷，不像我们现在生活条件这么好，她那时候生完孩子还要自己洗衣服，洗蔬菜，那个时候又没有热水器，也没有条件请保姆，什么事情都是自己做，所以她的手到现在都不是特别的好，一到天冷就开始开裂，比较疼，手部还特别敏感，一点点热的水，她就会觉得很烫。

          其次坐月子的产妇也不能吹风，以前生过孩子的妇女坐月子都是不能洗澡洗头的，那是因为以前没有空调，也没有吹风机，洗完头发头皮都是发凉的，再吹吹风，以后到年纪大了就会偏头痛。这个是真的，很多那个年代的妇女都会偏头痛。

         但是现在生活条件好了，这些家用电器每家每户都有。产妇是一定要保持个人卫生的整洁，所以我们在洗完头发后，要立马用干发毛巾擦干，然后用吹风机吹干头发，天气热的时候坐月子的，产妇是可以开空调的，但是不要让风直接吹到产妇的身体，可以买一个隔风挡板，这样，室内温度比较适宜，产妇也会比较舒服，也不会吹冷风。

          所以女人为了自己以后身体着想，一定要好好的坐月子，千万不能掉以轻心。