酷暑坐月子,哪些事不能做错才能不落病出月子?
夏季坐月子很遭罪,天儿太太太热了,尤其是三伏天坐月子,大人孩子都遭罪,天天一身汗,特别容易热出痱子。尤其在月子期间,这几件事儿做错了,很容易落下月子病。
第一件错事:捂热
很多人坐月子都是家里老人照顾,而老人的观点大多是“月子期间就要捂着”,不能受凉了,容易留下月子病,不让吹风扇、不让吹空调,不让刷牙洗头洗澡,还得穿长袖长裤、穿袜子、戴个帽子……
气温三十几度的夏天,新妈妈本来就爱出汗,再加上这样“捂热”,不仅容易出汗多导致脱水、热出痱子,还容易中暑,甚至死亡,能撑下来的绝对对婆婆妈妈都是真爱。
2015年曾有这样的新闻报道:《产妇高温天捂月子中暑身亡 入院时体温超42℃》。类似的事件每年到了夏天都有发生,所以:珍爱生命,科学坐月子。
科学坐月子建议:
1、坐月子期间千万别捂着,正确使用空调和电扇。
夏天坐月子,可以使用空调和电扇,但相比来说,建议使用空调,电扇风大还不能制冷,只能起到加速空气流通的作用,容易吹着产妇和新生儿。
空调要避免直吹(可以开客厅或另外卧室或是使用空调挡板),温度调到25-27度左右,自己感觉舒服的温度,穿长袖的衣服,这样月子过的舒服,也不容易留下月子病。
2、月子期间可以洗头、洗澡和刷牙
月子期间,也要讲究卫生,是可以刷牙、洗头和洗澡的:
- 牙刷使用孕妇牙刷或软毛牙刷即可,否则一个月下来不刷牙容易滋生细菌患口腔疾病;
- 顺产产妇产后一周、剖腹产产妇产后两周,可以根据身体恢复情况洗头和淋浴,不要盆浴、洗澡水温度不要太低就好;不能洗澡前可以每天用水温毛巾擦身体。
3、产后出汗多,要勤换衣服、多补水
夏天坐月子,出汗多到一天能湿透几身衣服,因而月子期间要勤换衣服,并且注意多喝水、喝汤、喝牛奶等补水。
4、热出痱子,可以使用炉甘石洗剂。
如果上面的这些解暑措施都做了,但还是热出痱子了,那就可以抹点炉甘石洗剂(成分只有炉甘石、氧化锌),新生儿宝宝起痱子也可以用。
第二件错事:贪凉
还有些产妇没有经验,又不听家里人的建议,刚生完宝宝就冲澡,水温还很凉,或是因为天气热,对着电扇直吹、空调调20度以下,冰箱里的水果、饮料、冰激凌拿出来就吃喝……
这样的产妇,往往还没出月子,就得重返医院了,冲凉水澡、对着电扇直吹、空调温度调的很低,都容易受凉头疼、发烧、感冒等;而吃了刚从冰箱拿出的很凉的食物,容易肠胃不适、拉肚子,而且宝宝吃了妈妈奶水,还可能让宝宝拉肚子。
这些都是在月子里当时就会出现的不适感觉,另外,在月子里保养的不好,还可能落下“月子病”,以后可能会稍微一吹风受凉就会出现头疼、发烧,吃常温下凉的食物都胃疼等。
科学坐月子建议:
1、月子期间虽然可以洗澡洗头,但像前面说的,要水温合适,也不宜过早;
2、吹空调和电扇也可以,但使用方法一定要注意,参考上面建议第1条;
3、月子期间最好不要吃太凉的食物,尤其是刚从冰箱里拿出的食物,再热也不能吃。
第三件错事:天天哭
遇到不少产妇,生完宝宝后,整个月子几乎是哭着过来的。各种原因,婆媳矛盾、夫妻矛盾、产后休息不好、宝宝生病……
其实,这些也都这是诱因,宝宝出生后,妈妈身体内的激素突然下降,容易出现情绪下降、心情抑郁等表现,若再加上外界的一些诱因刺激,那就是一个“产后抑郁”。
产后抑郁的发生,不仅影响产妇自己的心情和健康,也会影响对孩子的喂养和护理,更是家庭矛盾的导火索,出现恶性循环。
网上也经常有关于“产后抑郁”的新闻,新妈妈抱着孩子跳楼自杀、新妈妈把孩子杀死等,真的很可怕。
科学坐月子建议:
1、产后新妈妈要自己做好调节,如果发现自己每天总是心情不好,要主动尝试去缓解,比如休息一会、睡一觉,或是和家人朋友聊聊天等,有必要时要寻求专业医生的帮助。
2、产后家人也要多关爱新妈妈,宝宝出生后,不能所有人焦点都在宝宝身上,家里人要对产妇多一些关爱,做些产妇爱吃的饭菜,陪她聊聊天,多带带孩子让她多休息,或是给她买个礼物等,尤其新爸爸的关爱,更重要。
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第1件事酷暑坐月子是可以开空调的,不要迷信,但是要注意不能对着空调吹。第2件事,不可以吃冰的,凉的东西,很容易造成大人和宝宝都腹泻。第三,有人说坐月子不可以洗头洗澡,这纯粹是瞎扯。只需要注意洗头洗澡,不要时间过长,避免缺氧。
第1件事情,千万不要穿的太多,夏天穿的太多的话,容易出现坏血症,第2件事情这样的季节,千万不要用冷水洗澡,以免落下月子病对自己不好。
如果是在夏天坐月子的话,我们需要注意很多问题。第一就是开空调的时候,尽量不要让空调的风对着产妇的头吹,这样很容易头疼。第二就是不要坚持老旧的方法,一定要坚持洗头洗澡,保持身体洁净,这样才不容易感染。
不能吃凉性寒性食物。比如西瓜、雪糕,因为月子期间处于身体恢复阶段。不能用凉水洗头,用凉水洗头会造成容易感冒,引起身体疾病。
答:“小暑大暑,上蒸下煮”,在三伏酷暑天坐月子真是一件非常苦恼的事情!而且,这坐月子一坐就是漫长的42天,而不是30天哦。为什么呢?因为 产妇分娩后各系统恢复时间需要6周左右 ,因此这42天在医学上叫做 产褥期 ,而在老百姓口中就叫“坐月子”。关于坐月子,老一辈留下了很多传统:多躺着、不能...
答:2,长头发虽然好看,但是会给夏日的月子带来更多的闷热。扎着头发不利于头皮散热,散着头发又会使自己的脖子里都是汗水,而且还会让头发看上去更加油腻。所以,如果夏天坐月子的话,最好提前就去理发店剪个短发。短发不仅清爽而又能预防酷暑,是一个非常不错的选择。3,夏天炎热,产妇又不能吹风,怎么办...
答:女性在生宝宝时会经历很大的疼痛感,也会很辛苦,同样在坐月子时也有很多的事情要注意。因为坐月子是女性身体恢复的重要时期,有些女性生产时的天气比较热,那么八月份坐月子好吗?八月份是一年中最热的季节,所以如果在八月份坐月子宝妈可能有点辛苦。将面临高温和酷暑的考验,而且坐月子时也不能穿的过...
答:七月份和八月份。因为七月份和八月份的时候,气温较高,酷暑的季节,传统观念是坐月子不能洗头不能洗澡,这做对孕妇来说是最煎熬的。
答:夏天坐月子的妈妈们,最关心的问题就是能不能用风扇和空调这个问题。夏天天气炎热,许多家长都会担心在月子期间不能见风和冷气,因此不能使用风扇和空调等等设备,究竟是不是这样的呢?下面马上揭晓 夏天坐月子吹风扇要注意什么 产后体虚多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保证产妇休养好,又要防止中暑。夏...
答:汗一身又一身,浑身黏糊糊的,还不能吹空调、开窗。 又进入了三伏天,气温一天高过一天,热度持续不减,产妇坐月子到底能不能开空调? 今天,我们就一起来叨叨~ 坐月子不开空调,引发的“惨案” 案例一: 山东一产妇,家人怕她会落下月子病,不让吹风扇、开空调,要求她穿长袖长裤,盖被子。 结果,在密不通风的...
答:女人生产完后有一段时间要恢复身体,我们把这段时间成为坐月子,坐月子屎女人恢复身体的关键时期,只有做好月子,以后才不会给身体带来后遗症,坐月的时候有很多东西是不能吃的,下面,给大家具体介绍一下,希望第一大家有帮助。1、坐月子禁吃的食物一、生冷食品尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉...
答:去了医院检查比超胎心监护,胎心低,羊水少,医生建议剖腹产,但是我还是想顺产,所以等了一晚上,一晚上就开了一指,到27号早上又去做了一个比超羊水比之前更少了,医生说顺产也可以但是有很多风险,建议是剖腹产,让我们自己商量,我和老公就商量剖腹产了,当时什么都没有想,虽然内心十分害怕,但是为了宝宝一切都值得。