日本女人不坐月子，为什么产后恢复还那么快呢？
确实是这样的，而且不仅仅是日本，几乎所有欧美的女性产后都不坐月子，而且全世界很有可能只是中国的女性在产后会坐月子，因为中国人认为女性生产之后对于元气会有一定程度的损伤，如果不很好的保护的话，那么会留下很多的病根，所以中国女性在生产之后都会在一个月之内很好的保护自己的身体。然而日本或欧美的女性就没有这种习惯，其实严格的来讲，全世界所有的女性身体结构几乎都是相同的，那么之所以日本或欧美的女性没有坐月子的习惯，是因为她们认为在产后对身体的影响是非常小的，并不是说他们恢复的很快，而是他们一边恢复一边在工作。我觉得在女性生产过后，只要注意以下几点，那么即使不坐月子也是可以的：
1、不要着凉
首先第1点需要注意的是不要着凉，因为女性在生产过后对元气确实会有一定的损伤，这个时候身体相对来讲还处在一个非常虚弱的状态，对于外界冷气是非常敏感的，如果由于没有好好的保养，而让凉气进入到身体当中的话，那么就会形成病根。
2、不要从事过累的体力劳动
第2点我们需要注意的是，在刚刚生产完之后，尽量不要从事过重的体力劳动，因为这个时候如果从事过重的体力劳动的话，很容易会形成某些疾病，比如说子宫下垂、腰痛等等负面效果。
3、注意休息
最后一点我们需要注意的是，由于女性生产完宝宝过后，身体会受到一定的影响，因此在晚上休息的时候一定要注意睡眠质量，因为睡眠质量好的话会加速女性身体的恢复，所以我建议大家一定要在产后注意休息，尽量保持6~8个小时的完整睡眠。
为什么日本女性在分娩后就不能束手无策，不能很快康复？这三件事是中国女性无法做到的分娩是一个非常费力的过程。中国母亲在分娩后将受到分娩，其身体将逐渐恢复。在此期间，花费的金额也很高。一些有钱人会把他们的母亲带到分娩中心。
相比之下，一些外国国家不需要监禁，但由于种族和习俗的不同，很多人并不感到惊讶，但同时也是亚洲黄色种族的日本女性在生活习惯和体格上与中国女性非常相似。那么为什么她们在分娩后就不必坐月子，而在分娩后很快就能康复呢？中国妇女可能无法做到这三个原因。
在日本，孕妇会在怀孕后进行定期检查，医院的医生会通知孕妇要适当护理。他们说，最重要的是控制体重而不是超重。当然，国内医院的医生也这么说，但由于一些老一辈希望给孕妇补充更多的营养，并希望他们的婴儿可以健康。他们在怀孕期间吃了很多脂肪。根据各国的调查，现在日本实际上在控制体重方面非常擅长。即使日本的孕妇怀孕了，她的姿势也不会特别肿。尽管她的腹部很大，但是从后面看时并没有太大变化。此外，日本女性对身体的要求很高，成年人中的肥胖率仅占总人口的3.7％。
日本人也非常重视饮食。1985年，他们制定了一个相对健康的饮食指南，提倡人们每天食用30种以上的食材，以便他们可以有效吸收更多的营养素。此外，日本原本是一个拥有大量海鲜的岛国，您平时吃的食物中有一些鱼。专业研究人员表明，长期食用深海鱼类可以有效减少对人体有害的物质，尤其是胆固醇，还可以减少罹患心血管疾病的可能性。另外，他们通常吃相对较少的盐，身体健康会更好。在补充营养的同时，它们可以更好地保持身材。
日本人非常注重环保，很少在路上看到私家车。即使他们在家中有汽车，他们也可能喜欢乘坐公共交通工具或骑自行车上班。在长时间的普通运动中，只要一个人每天坚持运动30分钟以上，就会有其他对心脏的帮助，可以有效促进血液流动，但相比之下，中国人民的经济压力却很大，这非常大。我没有很多时间运动。如果我走路，我将没有时间去上班，所以我必须乘出租车或乘公共汽车。
没有运动的机会，身体自然就会逐渐恶化。日本妇女不必坐月子的原因是因为她们已经提前做好了准备。如果怀孕的母亲希望以后恢复得更快，那么在正常情况下，您还应该多运动，这样就不会很难。
想必大家都对我们传统的坐月子有所了解，因为这是产后宝妈恢复的一个重要环节。但是现在却越来越多的人反对坐月子，越来越多的人说坐月子其实是一种伪科学。就算那些不反对坐月子的人想必也会对月子中的一些做法感到不适，像比如月子期间不能洗澡，不能洗头等等。
这个时候，大家就纷纷把眼光望向了国外，其实欧洲和其他地方很多国家都是不流行坐月子的，但是因为国外人的身体结构饮食习惯等情况和我们相差太多，所以并不能作为主要的参考依据。
但是同为亚洲人的日本，她们在饮食，生活习惯，体质方面都和中国女性十分相近。她们在生完孩子之后却并不需要坐月子，这让不少中国女性一时有点摸不清头脑了。那我们就来一起看一下，为什么日本女性不用坐月子，而产后却依然能快速恢复吧。这几点中国女性真的很难能够做到。
首先日本女人对身体的要求很严格
日本人是很注重身材管理的，她们国家的成人肥胖率也只有3.7%而已。因为他们觉得肥胖会对身体造成很大影响，所以基本上会实行全民控制体重身材管理。而日本的孕妈就更是如此了，他们不会在怀孕后就开始暴饮暴食，而是在怀孕后依然控制体重，在合理的补充营养的同时保证自己不会变得臃肿。这样在产后恢复的自然也就会更快一些。
其次他们的饮食文化
日本人一向在饮食方面也是很重视的，他们很多医院都会配备专业的营养师来为孕妈合理搭配营养均衡。而且每次给孕妇准备的饭量也不会很大。她们更注重食物的营养价值，口味偏清淡。而中国人则会根据老一辈人的经验，给孕妈各种补身体，老人们又通常认为孕妇一般孕妇身体较为虚弱，就会每天换着花样尽可能多的给孕妇补身体。
而且日本人更喜欢走路
日本人的环保意识比较强，而且他们国家也并不是很大，所以基本上她们的生活状态是骑车，走路上班比较多一点。在这种运动状态下，她们往往体质就会比中国女性好很多。而且多走动对人体的血液循环，心脏供血都会有很好的作用。所以即便是生完宝宝之后她们的身体素质也不会太差，这样就会更便于恢复。
最后她们讲究科学的产后护理
这也是我们最开始说的让中国女性诟病的一个问题。她们会在产后保证自身安全的情况下，科学地进行产后护理。他们在生完孩子之后会洗澡、会刷牙、会洗脸。如果天气炎热时，也会吃凉的食物。而且出了重体力的工，基本的家务活她们还是一样会做的。
所以从以上4各方面来讲，日本女性可以不坐月子，产后便很快的恢复。但是每个人的体质还是有所不同的，我觉得并不鼓励大家都像他人学习，我们应该根据自身体质来选择合适自己的月子方式，不管坐月子还是不坐月子，我们的身体才是最为重要的。
因为日本女人非常注重健康饮食和有规律的运动，日本女人即使在怀孕中，也不会大鱼大肉暴饮暴食，并且每天坚持做适量的运动，把体重保持在一定范围内，这样就减少了得慢性病的机会，因此日本女人产后恢复的特别快
因为日本女人基本提倡顺产，而不是剖腹产，顺产本身对于产妇身体恢复比较快，因为不像剖腹产挨了一刀，需要时间去恢复。
首先身体素质非常好，在怀孕期间医生会叮嘱产妇调理身体到最佳状态。日本是岛国有着丰富的深海鱼，饮食和中国都有着巨大不同，好像只有中国有坐月子。
答：其实日本产妇只是做到了注意休息，适当锻炼补充营养，避免感染这几点而已。所以还是恢复比较好一点。
答：二、坚持锻炼。日本孕妈在生完孩子后会坚持锻炼，医生会根据她们的恢复状况给她们指定锻炼计划。锻炼可以增强一个人的抵抗力，对人体各个方面都有好处。而在中国，坐月子期间是不允许锻炼的，孕妈们每天只能躺在床上，东西吃的又多，不锻炼又不能很好的消化，这样对人体是有一定的伤害的，不利于产后恢...
答：我觉得在女性生产过后，只要注意以下几点，那么即使不坐月子也是可以的：1、不要着凉 首先第1点需要注意的是不要着凉，因为女性在生产过后对元气确实会有一定的损伤，这个时候身体相对来讲还处在一个非常虚弱的状态，对于外界冷气是非常敏感的，如果由于没有好好的保养，而让凉气进入到身体当中的话，那么...
答：二：营养丰富。日本女性在怀孕期间，很多的医院就会给孕妇合理的安排饮食，一日三餐营养都是非常均衡的。而且平时的时候也会多锻炼身体，走在日本的街头，开车的人还是比较少的，很多的人都会选择走路或者是骑车上学，所以说在日本也生活着很多的长寿老人。三：产后恢复。在中国生了孩子就会立马坐月子，开...
答：其实，日本女性也会注意产后的身体恢复，只不过没有那么多的规矩。 日本产妇把传统坐月子的“陋习”摒弃，反而用更加科学的方式来促进身体的恢复，用更加先进的方式来坐月子而已。她们会在产后用冷水洗脸、刷牙，甚至还会吃冰品，更是不担心遇风着凉的情况，通常是短裤短袖，十分随意。1） 对身材要求严格...
答：因为日本女性日常对身体的管控很严格，吃的东西健康还经常去医院做体检，在这种情况下她们在生育的时候身体就是最佳的状态，所以就算是不坐月子也能很快的恢复。一、对身体严格要求，只要有点儿不对劲就赶紧去医院。日本人对自己的身体健康非常重视，只要发现有一点儿的不舒服就会直接去医院进行全方位的...
答：西方女性在产后有一段产褥期，时间大约在6周，主要是为了恢复身体机能、调节产后心情，相对而言没有百般禁忌，正常的工作生活都不会耽误。由于生活环境和饮食习惯大相径庭，孕养出来的人群也会有身体上的差异，她们在产后所受的影响会比我们国内女性要小。尽管西方国家如此无可厚非，但离我们很近的日本...
答：所以她们不想浪费在走路上。当然，坐不坐月子都要根据具体的身体情况而定。中国的绝大部分产妇，生完孩子后身体都十分虚弱，必须好好护理才能不落下病。否则以后就可能腰酸背疼、迎风流泪、关节疼痛。不过，以上提到的这几点确实值得学习，要摒弃掉那些不科学的坐月子方式，保持卫生状况才能避免感染。
答：1. 日本产妇没有坐月子的习惯，她们注重的是适当休息，补充营养，保持卫生，避免感染。2. 坐月子是中国等传承下来的传统，通常持续一个多月，目的是调养产妇身体，预防未来疾病。3. 在日本，产妇不会特意请月嫂，医生建议她们在生产后适当活动，散步，以及保持日常卫生，包括每天沐浴。4. 日本产妇在产假...
答：首先第1个原因就是日本女人其实对自己的身材是非常在意的，而且现在日本的成年人肥胖率只有3.7%，而在中国就完全不一样了，很多中国的女性朋友生完了孩子以后，会觉得自己的身材慢慢走样。但是在日本女性怀孕的时候，对自己的身材管理的还是比较好的，所以在生完孩子以后恢复的自然会更加快一点。第2点...
