为何日本女性不坐月子，产后恢复却很快？
今年也正是因为病毒的蔓延，也让我们全国人民都在家里面感受了一下坐月子的情形。在我们中国人的眼中，也是从古传下来的习俗，就是女性生完孩子以后一定要做月子，不能碰凉水，不能洗头，就算是大夏天也要穿着棉衣棉裤。够了一百天才行。但是在日本等外国的女性，她们都是不坐月子的，身体恢复也非常的快。
一：对身材要求严格。
日本的女性认为肥胖对于自己的身体来说影响是非常大的，所以平常就会控制饮食。就算是怀孕之后，医生也会告诫产妇做好产前保养，控制饮食。身材控制合理的话，孩子就好生一点，伤害自然就小了。在我们国家，老一辈的人总是给产妇补充营养，觉得吃得越多，孩子长的就越好，胎儿过大的话，生的时候都不好生。
二：合理控制饮食。
日女的很多医院都会有专门的营养师搭配一日三餐，营养均衡，而且量也不会太大。但是在我们国家，都会觉得产妇生产完之后，身体虚弱，要多吃点好的，有营养的东西补一补才行。其实刚生完身体是非常虚弱的，吃太多的话不利于产妇的身体恢复，还可能会影响自己的肠胃功能。
三：产后科学护理。
日本女性在生完孩子的时候，会向医生咨询好产后应该要注意的事项，回去家里面也会洗澡，做一些家务活，保持自己的卫生，其实这样是有利于产后的恢复的。但是在我们国家，不能洗澡，不能洗头，生怕进一点风，其实一个月不洗澡才容易滋生细菌。
在我看来，产后恢复其实只要注意休息，多锻炼身体，注意自身的卫生也就可以了，没必要非得做够三个月的月子才行。
众所周知，在我国，女人生孩子之后一定要坐月子，老一辈的人们常说：“月子做不好，会落下一身毛病。”虽然坐月子有一定的好处，但是不坐月子也不一定会影响产后恢复。在日本，女性生完孩子后根本不坐月子，她们的产后恢复也很快，原因主要有以下几点。一、注重饮食。在日本，不管你是不是孕妇，大家都很注重饮食。平时的一日三餐营养很均衡，他们对于孕妇的饮食要求更为严格。中国女性在坐月子是饮食方面以大补为主，吃的食物很油腻，其实对孕妇来说，大补不一定是好事。而在日本，人们会根据孕妈的身体状况以及需要的营养来合理搭配一日三餐，而不是一味地让她们吃大鱼大肉。这样做孕妈们可以更好的吸收营养，产后回复也比较快。二、坚持锻炼。日本孕妈在生完孩子后会坚持锻炼，医生会根据她们的恢复状况给她们指定锻炼计划。锻炼可以增强一个人的抵抗力，对人体各个方面都有好处。而在中国，坐月子期间是不允许锻炼的，孕妈们每天只能躺在床上，东西吃的又多，不锻炼又不能很好的消化，这样对人体是有一定的伤害的，不利于产后恢复。三、保持心情愉悦。日本人对孕妈特别尊重和照顾，日本女性生完孩子后可以做自己喜欢的事，丈夫也会支持鼓励他们，并且会主动带孩子，日本孕妈们有足够的时间休息，每天的心情都很愉悦。中国孕妈们常常得不到家人的理解，产后抑郁的孕妈特别多，而心情愉悦对孕妈们的产后恢复有很大的作用。
在我看来，大家应当多学习一些如何产后恢复的知识，在产后恢复时期好好照顾孕妈，理解、体谅她们，即使是坐月子也要结合科学知识，不能一味地按照老一辈人们的做法。
在我们的中国，有很多的传统一直流传到现在，就比如说女性生完孩子后需要坐月子，月子期间不能喝凉水，不能洗头，不能吹风，更加不能洗澡。必须卧床休息够100天才能行。如果在这期间吹了风，洗了澡的话，长辈就会说我们以后会惹下病根。老了就难受了。但是日本的女性却不需要坐月子，女性生产完之后很快就能够恢复了。
一：控制体重。
在孕期的时候，我们中国的女性有一个思想就是，孕期一定要补充足够的营养，孩子才能够更加健康。所以说中国的女性在孕期的时候就会吃很多的营养品，孕期胖个六七十斤的都有。而日本的女性就算是在孕期的时候都能够控制体重，所以说身体负担就会比较轻，生孩子的时候压力就会小一点，恢复也更加快一点。
二：营养丰富。
日本女性在怀孕期间，很多的医院就会给孕妇合理的安排饮食，一日三餐营养都是非常均衡的。而且平时的时候也会多锻炼身体，走在日本的街头，开车的人还是比较少的，很多的人都会选择走路或者是骑车上学，所以说在日本也生活着很多的长寿老人。
三：产后恢复。
在中国生了孩子就会立马坐月子，开启自己的月子生活，每天在床上。但是在日本非常的注重产后恢复，生完一个星期之后她们就能够下地干活了，而且洗头洗澡一点也不碍事。她们觉得只要自己注重产后调养，好好休息就没事。
其实我认为还是一方水土养一方人，每个地区的生活习惯和环境等不同，也就造成了人体在适应能力有一定的差别。
日本女性体质都比较好会在月子期很快恢复，因为日本女性都是吃一些大豆等补品吧，这些东西可以让身体得到能量。
因为日本女性在产前会做保养，控制体重，同时每天都会吃很多的食材，维持身体营养需求
因为日本人他们的身体素质相对较高，而且他们勤加锻炼，经常吃的食物也有利于他们更快的恢复，他们的药物是非常先进的。
答：3. 尽管日本女性在产后不像传统上那样完全卧床休息，但她们同样重视身体的恢复。她们在产后会注意休息，但不像传统坐月子那样禁止接触凉水、避免吹风或在床上躺满整个月子期间。日本产妇采用更为科学和先进的方式来促进身体恢复。4. 日本产妇在产后会采取一些与传统观念不同的做法，例如使用冷水洗脸、刷牙，...
答：有很多的传统一直流传到现在，就比如说女性生完孩子后需要坐月子，月子期间不能喝凉水，不能洗头，不能吹风，更加不能洗澡。必须卧床休息够100天才能行。如果在这期间吹了风，洗了澡的话，长辈就会说我们以后会惹下病根。老了就难受了。但是日本的女性却不需要坐月子，女性生产完之后很快就能够恢复了...
答：中国社会对生产后女人的修养期称为坐月子，日本社会女人生产后，也会有一段恢复期，只不过没有中国这种“坐月子”的特定说法。日本女人生孩子也有产假，产前42天，产后56天，产妇可以有很长的休息期。日本的医疗水平也很发到，产妇在生产前后也都会按照医生的建议来判断什么行为可以做，什么行为是对身体...
答：5. 在饮食上，日本产妇没有太多忌讳，而中国产妇在孕期有很多食物禁忌，如西瓜、海鲜等。6. 中国产妇在孕期后会因营养摄入增加而体重增加，而在中国，产后避免着凉被认为至关重要。7. 日本产妇在生产后的第二天就可以洗澡，甚至使用冷水刷牙洗脸，这在她们看来很平常。8. 日本产妇在饮食中会食用很多...
答：所以现在国内很多年轻人都把眼睛瞄向了国外，因为现在在国外很多人在生完孩子以后都是不坐月子的，你比如说日本女人就不做叶子，而且身体还恢复的特别快。其实同为亚洲人，日本女人之所以不坐月子，身体还恢复的很好，也是有原因的，有几点我们中国人是做不到的。首先第1个原因就是日本女人其实对自己的...
答：但是日本人也是亚洲人，在饮食，生活方式和体制上与中国女性非常相似。她们在分娩后不必坐月子，这使许多中国妇女有些困惑。然后，让我们一起看看为什么日本女性不需要坐月子，但是她们在分娩后仍然可以很快康复。对于中国女性来说，这些观点确实很困难。日本人非常重视身体管理，他们国家的成人肥胖率仅为3.7...
答：相比之下，一些外国国家不需要监禁，但由于种族和习俗的不同，很多人并不感到惊讶，但同时也是亚洲黄色种族的日本女性在生活习惯和体格上与中国女性非常相似。那么为什么她们在分娩后就不必坐月子，而在分娩后很快就能康复呢？中国妇女可能无法做到这三个原因。在日本，孕妇会在怀孕后进行定期检查，医院的...
答：在中国传统中，女性分娩后通常会进行为期42天的坐月子，这一习俗旨在调养身体，预防产后疾病。与此形成鲜明对比的是，日本女性在产后并不遵循类似的习俗，她们的身体恢复速度却同样迅速。在中国，坐月子期间，产妇需避免受凉，这意味着卧床休息、避免接触凉风和水、不洗澡，同时也要忌口，不吃凉食，尽量不...
答：今年也正是因为病毒的蔓延，也让我们全国人民都在家里面感受了一下坐月子的情形。在我们中国人的眼中，也是从古传下来的习俗，就是女性生完孩子以后一定要做月子，不能碰凉水，不能洗头，就算是大夏天也要穿着棉衣棉裤。够了一百天才行。但是在日本等外国的女性，她们都是不坐月子的，身体恢复也非常...
答：5. 但是同为亚洲人的日本，她们在饮食，生活习惯，体质方面都和中国女性十分相近。6. 她们在生完孩子之后却并不需要坐月子，这让不少中国女性一时有点摸不清头脑了。7. 那我们就来一起看一下，为什么日本女性不用坐月子，而产后却依然能快速恢复吧。8. 这几点中国女性真的很难能够做到。9. 首先...
