初二男生怎样减肥?全面一点，好的加分!

最好，最健康的办法就是游泳。你看下游泳的人的身材，都很棒
饮食方面，不是说要少吃，而是看准哪些不该吃，哪些该吃。
一般肉少吃，改吃黄豆。黄豆的蛋白质营养接近肉类，但又比肉少了热量和脂肪。
所有粗纤维的东西都可以吃;大麦，蔬菜，萝卜，莲藕之类的。就连米也要吃糙米。
运动主要是游泳，其次是羽毛球。羽毛球是很有益的运动。运动量不剧烈，也有锻炼的功能。羽毛球打多了的人，对培养集中力有很大的帮助。至于篮球，足球，还是看个人喜好吧。吃晚饭去散步。其他运动不用过量，听说运动量大的人，生殖器会因为湿热，血压之类的问题造成功能减弱，过量运动对大脑也没好处。如果只是想消脂，那不如叫父母赞助，去迁体公司那里做热疗
。
还有，少座，少对电脑。下课站起来，上课挺直腰。不问为什么，你只要看看当你坐着弯腰跟挺腰时，肚皮有什么变化就知道了

作为男生,你是怎样减肥的?
答：作为男生，我会天天保持训练，或者去健身房，或者跑步，自己要有一个健康的饮食习惯。有不断的坚持，你自己才会渐减肥下来。注意健康的去减肥。

男生怎样减肥最好方法
答：无论男生女生，生酮饮食方法了解一下，简单说就是尽量少吃碳水化合物（米、面之类主食），多吃其他菜之类（鸡鸭、鱼肉、蔬菜等尽饱吃），适当运动，效果超好。

关于男生减肥!!回答好的加悬赏
答：饭是要吃的最主要的是早饭要吃营养一点；中午就更要吃营养了（不一定吃荤菜就是营养哦），晚上吗就要少吃点了（因为晚上不需要多少运动）（喝酸奶那是既营养又可以减肥的饮品哦，但是一定要是乳酸菌哦）还有游泳是夏季减肥最好的办法哦！尤其是减肚子上的肉哦……希望你成功……...

我刚中考完,是男生,想在暑假减肥,怎样减最好?
答：小弟弟，每天半个小时可以了。我今年高考完，在减肥，比你高一点，瘦一点，也在跑步。我觉得跑步是一种非常健康的健身方式，但是，你能不能坚持下来！还有，让我怎么说呢，千万不要尝试减肥产品。而且，如果有时候觉得累了，最好不要勉强自己。两个月，肯定有效果！我们一起努力！青春期发育的问题，...

关于男生减肥问题,答得好追加50分
答：这是硪的一点经验和帮你找的一点资料希望对你有帮住。如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理...

怎样的减肥才是男生最好的选择?拜托了各位 谢谢
答：第三,人们喝咖啡时常常加糖。所以喜欢喝咖啡的人非但不能减肥,反而会有发胖的趋势。 穿上合适你的减肥服,进行体育运动,增加能量消耗。 对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡...

初中男生想长高和减肥饮食一般控制在哪里?
答：主食不能少，脑力消耗需要这种东西，白米白面少一点，增加玉米，红薯和杂粮粗粮，既增加饱腹感，又减少糖的摄入，还能增加肠蠕动。蔬菜可以多吃一点，水果要适量，特别晚上要少吃，可不要吃榴莲芒果这些高热量的身高。三餐按时，晚上回去不要加餐，不吃零食，多喝水，养成饮食好习惯。加上初中生需要体育...

男生怎样减肥最快?想了解的多一点,多多的详细的啊。到底该怎么办呢?
答：不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。一、如何减去腹部脂肪： 许多...

怎样减肥?
答：3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多...