长期不吃水果会患什么病？
1.容易造成血糖升高。
2.营养摄入不均衡。
想要身体健康，蛋白质、脂肪、矿物质、维生素都不能少，彼此间要保持平衡，但是，当你只吃水果，而不吃饭，可能会造成营养摄入不均衡。
3.刺激胃部。
水果的味道无外乎甜味、酸味，这样的味道，看似非常的好，但是水果中大多有有机酸、单宁等物质，另外还有较强的蛋白酶，这些物质要是吃错了，对胃部刺激很大。
拓展资料：任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。
1.例如苹果，虽然我们常说“每日一苹果，医生远离我”，但吃过量会伤脾胃。
2.荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象。
3.杏过量食用会上火，诱发暗疮。
水果中含有很多人体内所需的微量元素，长时间不吃水果，人体内必然缺乏相应的微量元素，虽然身体不会立刻表现出疾病，但是这种危害是潜在的，因此，人们常常忽略这种疾病的存在，时间一长就会引起更严重的疾病。
我国每年都有好几十万人，因为不吃水果或者是水果的摄入量不够而死于心血管病，假如说，一个人每天吃了几十克的果肉，与不吃水果的人相比，心血管的病死率就会下降40%。
如果你长时间不吃水果，那么就会很容易患各种疾病，比如说皮肤干燥、身体加速衰老、口腔溃疡、肤质暗黄以及视力下降等。最常见的就是体内胡罗卜素含量的降低就会引起眼睛干涩，十分难受，加速近视。
水果中含有丰富的微量元素，这些微量元素是人体内所必需的，水果中所富含的微量元素，有钾离子纤维素，叶酸抗氧化物和多种生物活性的化合物，这些元素可以预防多种疾病，比如说高血压和糖尿病。
多吃水果的好处也很多，第一点就是水果中含有丰富的抗氧化物和维生素E及营养元素，可以保养皮肤，它的美容效果比化妆品还要好，因为化妆品都是化学物质，化学物质涂到脸上对人的皮肤就会有危害，但是水果这些物质所含的是微量元素，没有有任何危害。
第二点就是能够促进人体内排毒，人体每天都会进行新陈代谢，所以身体内不可避免的就会积累毒素，中医认为，人体内毒素是一切疾病的根源，如果人的体内毒素积累到一定的程度的时候，就会对身体造成危害，最常见的危害有便秘，口臭，这样的疾病严重的时候，甚至会威胁到人的肤质变差，身体的抵抗力下降，被多种疾病困扰，吃水果能够有效的预防这种情况的发生。
不吃水果，但有吃蔬菜的情况下，您放心，您几乎不会患病。“五果为充”水果历来是作为补充的。
但是如果您不吃蔬菜也不吃水果，那就有问题了。不久就会缺乏维生素c和其他微量元素，造成败血症，
多吃蔬果可以排除体内的毒素，尤其是肉类中产生的大量毒素。水果中，建议苹果、香蕉富含钾的水果。被称之为聪明果，对于舒缓焦虑情绪也有用。
有些糖分高的水果，如荔枝，葡萄等。不宜多吃
长期不吃水果会缺少维生素类物质，还会缺少一些矿物类物质。
人体缺少维生素和矿物类物质，会导致很多种疾病或不健康的隐患。
愿意帮助你，满意就请采纳!
会缺乏维生素
面黄肌瘦，亚健康
答：不吃蔬菜水果对人体的健康很不利的，首先我们知道肉类食品是酸性食物多吃了，人体显酸性过强，如没有一定量的蔬菜水果，体内就酸碱不平衡，身体容易出问题，抵抗力低下，易生病，还会引起便秘，不能有效排出体内的毒素等等
答：1、吃蔬菜,纤维素摄取足,肠壁刺激性,致使肠肌蠕减弱,粪便肠道停留间经发便秘 2、与每吃蔬菜水相比,每吃5份或更蔬菜水,其患风脏病发作危险降低12% 3、缺乏丰富矿物质、维素植物纤维素,期吃蔬菜,身体、发育利 4、吃蔬菜影响免疫力
答：因为水果中的营养不是蔬菜就能够代替的。我们在吃这些食物的时候，都是应该采取少量多食的原则。就是让这种食物的种类变多，然后每一样都少吃一点，这样就可以把每一种食物中的微量元素全部都集齐，这样人体就不会缺少任何的营养元素。如果要是长期不吃水果的话，有可能就会得败血病。
答：2，出现消化道类的疾病 水果中含有大量的纤维素，纤维素的作用就是促进食物消化。如果我们长时间不吃水果，体内纤维素含量不足，就会影响食物的消化和吸收，从而引起消化系统的病变。比如：不经常吃水果的人，很容易出现便秘、消化不良等病症。3，为了身体健康一定要多吃水果 水果有很多种，苹果、香蕉、...
答：蔬菜和水果是人体必不可少的两种食物，而小编发现，有一些人经常的不吃蔬菜或者是水果，就会导致自己出现便秘的现象，而且还很有可能会导致自己无法获取足够的营养，一些慢性疾病也会随之而来。长期都不吃蔬菜或者是水果，会导致我们维生素的摄入不足，所以说也是会降低自身的免疫力，除此之外也是会出现动脉...
答：如果你长时间不吃水果，你的身体将不可避免地缺乏相应的营养，但是在这个时候，你的身体可能不会表现出可以被明确诊断的疾病。这种有害的表现是相对隐蔽的，所以很容易被人们忽视。如果你不经常吃，你需要添加适量的维生素。每年，中国有56万人死于心血管疾病，因为他们不吃水果。如果你每天吃80克水果，与...
答：抵抗力下降：蔬菜和水果中的维生素和矿物质对维持免疫系统的正常运作至关重要。长期不吃这些食物可能导致免疫系统功能下降，使身体更容易受到感染和疾病的侵害。慢性疾病风险增加:癌症风险增加：蔬菜和水果中含有大量的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，减少癌症的风险。长期不吃这些食物可能增加患某些类型...
答：缺乏维生素C会导致宫寒，也有可能会导致大家出现腹泻的情况。那些不常吃水果的人面色会比较惨白，内分泌也会失调，身体会变得越来越虚弱，皮肤的状态也不是很好，所以大家为了健康着想，还是需要经常吃水果的。二、长期不吃水果会容易导致内分泌失调水果的种类是比较多的，而且每个人都有自己喜欢吃的水果，...
答：另外，身体缺乏微量元素和植物化学因子，也会导致各种疾病。比如缺钾可能会导致各种各样的心脏问题，其中包括心律不齐、心血管疾病等等。再比如水果中有丰富的黄酮类物质，它们具有很强的抗氧化作用，能够预防细胞变异，有抗癌抗衰老的作用。如果说长期不吃水果，身体就会缺乏这些抗氧化剂，不仅会变老，身体...
答：不吃蔬菜水果对人体的健康很不利的，首先我们知道肉类食品是酸性食物多吃了，人体显酸性过强，如没有一定量的蔬菜水果，体内就酸碱不平衡，身体容易出问题，抵抗力低下，易生病，还会引起便秘，不能有效排出体内的毒素等等，古人云：一日不吃青（指蔬菜）头上冒火星．也就是这个理，所以我们每天都要吃...
