长期不吃蔬菜水果会得什么病啊，身
1、吃蔬菜,纤维素摄取足,肠壁刺激性,致使肠肌蠕减弱,粪便肠道停留间经发便秘 2、与每吃蔬菜水相比,每吃5份或更蔬菜水,其患风脏病发作危险降低12% 3、缺乏丰富矿物质、维素植物纤维素,期吃蔬菜,身体、发育利 4、吃蔬菜影响免疫力
水果中含有很多人体内所需的微量元素，长时间不吃水果，人体内必然缺乏相应的微量元素，虽然身体不会立刻表现出疾病，但是这种危害是潜在的，因此，人们常常忽略这种疾病的存在，时间一长就会引起更严重的疾病。
我国每年都有好几十万人，因为不吃水果或者是水果的摄入量不够而死于心血管病，假如说，一个人每天吃了几十克的果肉，与不吃水果的人相比，心血管的病死率就会下降40%。
如果你长时间不吃水果，那么就会很容易患各种疾病，比如说皮肤干燥、身体加速衰老、口腔溃疡、肤质暗黄以及视力下降等。最常见的就是体内胡罗卜素含量的降低就会引起眼睛干涩，十分难受，加速近视。
水果中含有丰富的微量元素，这些微量元素是人体内所必需的，水果中所富含的微量元素，有钾离子纤维素，叶酸抗氧化物和多种生物活性的化合物，这些元素可以预防多种疾病，比如说高血压和糖尿病。
多吃水果的好处也很多，第一点就是水果中含有丰富的抗氧化物和维生素E及营养元素，可以保养皮肤，它的美容效果比化妆品还要好，因为化妆品都是化学物质，化学物质涂到脸上对人的皮肤就会有危害，但是水果这些物质所含的是微量元素，没有有任何危害。
第二点就是能够促进人体内排毒，人体每天都会进行新陈代谢，所以身体内不可避免的就会积累毒素，中医认为，人体内毒素是一切疾病的根源，如果人的体内毒素积累到一定的程度的时候，就会对身体造成危害，最常见的危害有便秘，口臭，这样的疾病严重的时候，甚至会威胁到人的肤质变差，身体的抵抗力下降，被多种疾病困扰，吃水果能够有效的预防这种情况的发生。
答：B、坏血病是由于人体缺乏维生素C造成的。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，长期不吃水果和蔬菜会导致维生素C缺乏，从而引发坏血病。符合题意；C、脚气病是由于人体缺乏维生素B1造成的。维生素B1主要存在于五谷类的果皮中。不符合题意；D、夜盲症是人体缺乏维生素A造成的。维生素A主要存在于鱼肝油、动物...
答：A、贫血病是由于人体内红细胞数量少或血红蛋白过少造成的，因为铁是构成血红蛋白的主要材料，缺铁易得贫血．不符合题意；B、坏血病是由于人体缺少维生素C造成的，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，长期不吃水果缺少维生素C会造成坏血病．符合题意；C、脚气病是由于人体缺少维生素B1造成的，维生素B1主要...
答：A、缺乏维生素A会得夜盲症、皮肤粗糙等，维生素A主要不主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中．胡萝卜素再体内可转化为维生素A． 不符合题意．B、维生素B的缺乏症是神经炎、脚气病等，主要在粮食的麸皮中含量丰富，不符合题意．C、维生素C的缺乏症是坏血病、牙龈出血等，维生素C的食物来源...
答：缺乏维生素D或缺钙，儿童可得佝偻病，成人可得骨质疏松症等．蔬菜和水果含丰富的维生素C，长期不吃，会使体内缺乏维生素C，引起坏血病等．故选：D点评：本题主要考查维生素C的缺乏症，难度较小，其它维生素的作用也要掌握．
答：经常不吃蔬菜会缺乏维生素C。蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人体的发育是非常重要的。因为维生素C是不可缺少的营养物质，它可以促使钙质沉积，从而促进牙齿和骨骼的健康发育。如果经常不吃蔬菜，就会导致牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等情况的出现。长时间不吃蔬菜，会导致...
答：长期吃不到新鲜蔬菜或水果的人往往会出现牙龈出血、牙龈肿胀。还可出现鼻出血，皮下、肌肉、关节出血以及内脏出血，如血便、月经过多等，通常也伴有食欲缺乏、倦怠乏力、烦躁、容易感染等症状。蔬菜水果中含有人体必需的多种维生素，包括维生素C，维生素K、叶酸等。长期吃不到水果、蔬菜的人会患有维生素C...
答：一、容易导致便秘 长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。所以，大家都应该多吃蔬菜，以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。二、...
答：不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。七成以上的人蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。该会特别推出“天天五蔬果”饮食防癌活动，提倡每天吃足五种蔬果，以减少三成患癌率。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整...
答：1. 长期忽视蔬菜水果的摄入，会导致身体缺乏必需的维生素和矿物质，这些营养素对于维持正常的身体机能至关重要。2. 肉类食品多属于酸性食物，过多摄入容易使体内酸性物质积累，而蔬菜和水果则是碱性食物，能够帮助维持体内酸碱平衡。3. 如果不吃蔬菜水果，可能会导致抵抗力下降，因为这些食物中含有的抗氧化...
答：1. 维生素C缺乏：长期不吃蔬菜和水果，尤其是那些富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，会导致维生素C摄入不足。维生素C对免疫系统的正常功能至关重要，缺乏时可能会增加感染的风险，并导致牙龈出血、皮肤粗糙、关节疼痛和疲劳等症状。2. 维生素A缺乏：维生素A主要来源于动物性食品和一些橙黄色的蔬菜和水果...
