为什么每天上班都觉得很压抑？
其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外，大多数人对于上班，都有一种排斥的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。
至于上班觉得压抑，这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有关系。
一、个人情绪原因导致的压抑感
因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情，情绪必然低落。这种情绪如影随形，必然影响上班时的心情，但工作是无法推托的，高兴不高兴都得做。再者，心情低落，做什么都没兴趣，看什么人都心烦，没兴趣要做，心烦又不能发作，当然会觉得压抑。
二、单位的人际关系复杂，导致心情压抑
单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严重，必然导致同事之间相互防范，人人自危。这样的环境中，陷阱处处，言行不得不小心谨慎，长时间下来，心情当然会郁结压抑。
三、与单位的管理和工作环境有关
单位的管理过严，制度规定过于苛刻，缺乏人性化和灵活性，给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是，单位的制度、管理流于形式，单位领导以个人好恶安排人事、评价工作，员工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也体现不出自身的价值，这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望，没前途，因而倍感失落和压抑。
我认为，要想从这种压抑的状态中摆脱出来，调整心态是必要的，通过切实的努力寻找工作的突破是更重要的。当然，有机会跳槽到更好的单位，也是值得鼓励的。
您好，从您的分析，可以看出您是
一个内向，只知道做事不懂得交际，
但想得总比做得多，也是一个比较低调，
不善表现，但实际能力很强的一个人，
建议如果没有想到很好的出路，或是
有想到但不敢去做的出路，还是继续
上班吧！等确实找到能辞职的出路再
辞职吧！这样才不会后悔的！
希望能帮到您，望采纳，谢谢！
其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外，大多数人对于上班，都有一种排斥的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。
至于上班觉得压抑，这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有关系。
一、个人情绪原因导致的压抑感
因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情，情绪必然低落。这种情绪如影随形，必然影响上班时的心情，但工作是无法推托的，高兴不高兴都得做。再者，心情低落，做什么都没兴趣，看什么人都心烦，没兴趣要做，心烦又不能发作，当然会觉得压抑。
二、单位的人际关系复杂，导致心情压抑
单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严重，必然导致同事之间相互防范，人人自危。这样的环境中，陷阱处处，言行不得不小心谨慎，长时间下来，心情当然会郁结压抑。
三、与单位的管理和工作环境有关
单位的管理过严，制度规定过于苛刻，缺乏人性化和灵活性，给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是，单位的制度、管理流于形式，单位领导以个人好恶安排人事、评价工作，员工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也体现不出自身的价值，这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望，没前途，因而倍感失落和压抑。
我认为，要想从这种压抑的状态中摆脱出来，调整心态是必要的，通过切实的努力寻找工作的突破是更重要的。当然，有机会跳槽到更好的单位，也是值得鼓励的。
我觉得这个的原因很多，我大概说一下吧！
首先，我觉得可能是你心里的原因。因为你从打心底的不喜欢这个工作，所以呢，每天上班就是感觉像是一种煎熬一样了，根本没有什么快乐的感觉，而且每天去上班，成了一种负担，所以，会觉得很压抑。
其次，我觉得也许是你的工作环境的缘故。其实我自己很有感觉的，以前在上班的时候，和同事相处的都是很好，除了上班时间，中午休息时间或者是下班后，经常会组织一些活动大家一起去玩，这种感觉还是挺好的，但是呢如果周边同事都是一个个心机婊，大家相处的状态很不好，那么，这样的工作，肯定会让人很压抑的。
第三，我觉得也可能是你最近这段时间的自己的心情比较不好，或者刚好这段时间是你的人生低谷期，那么呢，这样的时候，不管是去哪里上班，估计你都会觉得压抑，这个是和别的没有关系的，只是和你自己本身的状态有关系的。
第四，我觉得也有可能是你的上司和你的关系不好的原因。一般来说，如果一个公司里，和上司没有处好关系的话，那么在公司里是很难做好人的，因为老是会有人来挑你的错，毕竟人无完人，肯定会有出错的时候，对吧！
不管是什么样的原因，我觉得你既然工作这么压抑，那么，是不是应该考虑给自己放个假呢?假如你不知道到底是工作的原因还是自己的原因，你可以先请假一段时间，让自己放松一段时间，这样，可能会缓解你的这种压抑感。
不少人在工作的时候都会感到心情压抑，工作没有激情，总想着跳槽辞职!其实，人生在世，有时候感到压抑是一件很正常的事情，关键是我们应该好好想想产生压抑的原因和解决方法!在我看来，职场中总感觉很压抑有两方面原因：
第一，客观原因导致自己感觉到压抑。
比如所在公司整个职场环境比较压抑，职场负担重，工作压力大，领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗欺负新人难相处等……
这些原因客观存在，自己个人的努力无济于事，没法改变现有的职场状态而又难以融入其中。
如果是这种情况下，辞职也不失为一种明智的选择。
第二，主观原因造成的压抑。
这种情况可以从两个方面来看，一方面，是自身存在不足，比如自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处等。
如果是这些原因导致的压抑，辞职只是一种逃避，不是解决问题的办法，只有先解决了自身的问题，克服了自身弱点，提高自己的能力，才能从根本上解决压抑。
另一方面，可能存在的一种情况是自身没有问题，工作也没有问题，只是自己不喜欢或者不适合这份工作，无法从工作中得到乐趣，反而是一种煎熬。
如果发生了这种情况，首先应该调解的是自己的心态，要有干一行爱一行的觉悟，而不是“爱一行干一行”，如果无法有效自我调解，仅仅辞职是不够的，找到自己真正热爱的工作才是解决之道。
总体而言，面对工作中的压抑，可以从以下几个方面来解决：
第一， 找到令自己感到压抑的真正原因，对症下药，这是解决问题最重要、最根本的方法。
第二， 无论是何种原因造成的压抑，都要努力调整心态，主动融入到工作中去，提高自己的适应能力，不要逃避，要积极应对。
条件允许的话可以调休进行一次旅行，开阔眼界转换心情;
可以尝试参加一项体育运动，放松心情缓解压力;可以培养一两个兴趣爱好，提高自信热爱生活……
第三， 提高工作能力，这是最根本的职场生存之道。
提高工作能力的方法很多，可以自学、多读书向书本学习，多请教向身边的人学习，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养。
第四， 不要怕，要勇于说不。
如果是一名职场新人，不幸遇到了老员工的职场倾轧，过多不属于自己的工作压到身上，让自己感觉压抑，那么不要怕，勇敢的说“不”。职场从不乏明争暗斗，但退一步并不一定海阔天空，坚守原则同样不容置疑。
其实任何问题都会有一个完美的解决方法，所以当我们感到压抑的时候，不要遇到问题总想着逃避，应该要先了解问题的根本原因是怎么再积极面对!
上班感觉压抑，大多数上班族都会有这种情绪。为什么会有这种情绪呢？
因为上班不仅仅是要完成工作，还有人际交往，大家之间有利益之争，而且人多嘴杂，也容易人云亦云，所以，即使事事小心，也容易出现是非。
前几天，单位在3、8节那天早上每人发了一束鲜花，我不善于养花，不知道如何打理，转手就给了同事。不一会儿，有人看见我给花的那个同事花多，就问道：“你咋这么多花？”同事说：“是别人不喜欢才给我的，我是属于破烂回收。”我当时就在旁边，听着是那个生气啊！我暗暗想：“不如扔了，给她就是找气生啊！”
所以，单位里面乱七八糟的事情，不用往心里去了，顺其自然吧，心态平和了，就会感觉好多了。
如果感觉很压抑的话，说明你不喜欢这份工作，也许是压力特别大，让你感觉喘不上气来，在这样的公司中没有什么发展。
答：我的观点是：上班压抑烦的原因可能有很多，要根据自己的具体情况，找出问题的根源，然后采取相应的解决办法，调整自己的心态和行为，改善自己的工作状态和环境。找出问题的根源上班压抑烦的原因可能有以下几种：工作任务过重或过轻。如果工作任务过重，会让人感到压力和负担，无法按时完成或完成得不好；如果...
答：文/跟谁学 职场中，很多人都觉得每天在办公室里上班很压抑，但是又没有办法，只能每天这样在痛苦中工作着。俗话说得好：心态决定一切！其实职场中，大多数这种情况都是心态作祟，是我们自己没有端正好工作的心态。那职场中，什么样的心态才能很好的工作？如何具备这种良好的心态呢？接下来且听我娓娓道来...
答：您好 你可能是对工作时间长了感到厌烦，或者家庭发生了一点小事，要保持健康的心态，豁达的心胸自己不过分苛求。人应该有抱负，但有些人的抱负不切实际，凭自己的能力无法做到，几经努力不能看到回报后就容易感到挫折，产生不良情绪。为了消除挫折感，应把目标定在自己的能力范围之内，经过努力达到后，心情...
答：心理压力太大了.一定要先放松自己,抛掉精神上的包袱.多余的想法可能是被害妄想作怪,实际的情况可能远没有自己所想那么糟糕.找找自己以前的爱好,信仰,想想帮助过自己的人,给过自己爱的人,为了那种坚强的力量无论面对什么都要坚强的走下去.要明确自己真正的欲求是什么,为什么而工作.每个人都是一个个体,...
答：这完全是个人情绪影响所致，刚到一个新环境，难免有所不适应，建议，调整心态，尽快融入集体和工作的氛围中，如果每天精神状态不佳，不但浪费了你的时间，工作效率也不会有大大的提高，进而影响你在单位的形象。与其这样，不如考虑换一个你能适应的环境，如果还没想好做什么，那就踏实的做这份工作。
答：第二：早上起床的时候都是好好的，上班的路上也是，但是一到公司就感到心里烦躁难受，特别想请假，一点小事自己都有点斤斤计较，之前不是这样的，有段时间天天梦见自己上班迟到了一直跑很着急，这段时间又梦到自己烦心的事，有点抑郁症的倾向，实在不行，到医院检查一下，特别是咨询一下心理医生。祝你...
答：上班内心感到压抑，根据不同的原因寻找相应的解决办法。1、工作氛围问题 有一些公司的工作氛围是不好的，因为各个职员之间都在暗自的较量，所以就会形成一种针锋相对的同事关系，并且每个人都会变得很冷漠。而长期在这样环境下办公的人，难免会心生乏累感，慢慢的自己的情绪状态就会变差，如出现压抑的情绪...
答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你...
答：因为在工作的时候，自己就感觉整个的氛围都特别压抑，压力特别大，但是回家之后没有自己需要操心的事情，就会感觉特别放松。
答：是因为你不喜欢这份工作？还是不喜欢你的同事和领导？还是因为你的能力有限工作难以完成，让你焦躁？或者说每天重复的工作厌倦了？还是因为身体原因或者个人家庭问题让你无心工作？在工作压力比较大的时候，要善于自我调节，比如热爱钓鱼、热爱唱歌与舞蹈、家庭旅行、去当一次志愿者等等的兴趣爱好让生活变得...
