上班老是感到烦躁心里压抑很想哭是怎么回事？
就是因为你总是压抑着，不敢向别人倾诉，才会这样越来越严重的。因为情绪不会消失，只会被暂时压制，和防洪一个道理，只是堵，而不去疏导，就算堤坝能越修越高，也总有建筑材料供应不上的时候，到时候就更难办了。伤心了就是要哭啊，不用坚强给别人看，更不用坚强给自己看，郁闷了就是要抱怨啊，亲朋好友不听，就找心理咨询师，当然前提是你要有钱(•̀⌄•́)我上知乎的主要原因就是来发泄负面情绪，以及瞎叨叨。（生活里没有说话的人，知乎就是我说话的地方，否则语言能力都退化完了）不行就找个催泪电影看一下，借机大哭一场，只要哭出来，多少会有帮助的…我要是心里特别闷，又哭不出来，就去看《红楼梦》，每次都能哭的喘不上气，哭累了之后再洗个热水澡睡一觉，醒来就感觉好多了。
“不知道为什么，最近总是莫名的悲伤，尤其是下班后回到一个人的家，看着天色转暗，屋里就我独自一人，总会有种悲伤从心底涌出，忍不住想哭，默默流泪，却又不知道自己到底在悲伤什么……” 近段时间，晓静，常感到心情失落，内心悲伤，但又想不到有什么让自己难过的原因。 “一切都很好，我告诉自己我才26岁，应该有活力，应该开心快乐，不能天天难过，可我做不到。” 晓静大学毕业后来广州工作，男友在上海工作，所以晓静只能一个人住。最近广州阴雨绵绵，还降温了，每天的天空都是愁云惨淡。 “每每快天黑的时候，我一个人回家、一个人吃饭，心底就会有种悲伤的感觉冒出来，特别难过，然后眼泪就簌簌流下来，一边吃饭一边哭，默默地哭，不知道为什么就觉得很难过。哭过就会好一些。但第二天还是这样，有时觉得自己很矫情，觉得自己很脆弱，为什么天天感到悲伤。” 这样的情况已经2、3个月了。晓静也不知道自己为什么会这样，最近也没有遇到什么值得悲伤的事情。
口里发苦，可能是胰胆器官出了状况，如果平时不按时定量三餐，还有起居不规律……很容易引发亚健康，整个人都感觉疲劳，精神也低落……还有就是好事稳定么？
孩子才一岁多吧？这个时候可能需要增加辅食了，用料理机把新鲜营养的食材（易消化，适合少儿食用的）打碎，加一个鸡蛋蒸着给孩子吃，适度调点味，清淡一点好。这样省事也方便。
其实不管是宝妈还是宝爸，在家全职照顾孩子和家庭的，付出的也很大，需要大家体验和支持的。如果没人关照自己，自己也要学会善待自己，从生活中学习，做个有心人，这样永远不会被生活抛弃的。
第一：最近也不知道怎么了，就上班心里特别压抑，难受想哭，做事也感觉特别的没耐心，不想跟人讲话，也不想说话，很想发脾气，中午下班的时候也不想吃饭就想睡觉，就算是饿了也不想吃。应该是工作不顺心，调剂一下工作，喝喝黑咖啡，提提神，今年疫情， 各单位效益不好，不只有你有压力， 老板也有压力，老百姓手里没有钱，还要还房贷，也有压力。
第二：早上起床的时候都是好好的，上班的路上也是，但是一到公司就感到心里烦躁难受，特别想请假，一点小事自己都有点斤斤计较，之前不是这样的，有段时间天天梦见自己上班迟到了一直跑很着急，这段时间又梦到自己烦心的事，有点抑郁症的倾向，实在不行，到医院检查一下，特别是咨询一下心理医生。
祝你早日康复，天天开心。
如果只是上班到了工作环境里是这种状态的话，那可能是在工作中曾经发生了什么事让你受到过伤害，你可以回想一下，如果找到这个伤害解决了就可能会好转。如果不行，建议换个工作换个环境，看会否不同。
那你是不是完不成工作，心理压力太大了？还是受到领导严厉的批评了？还是爱情不顺利了？还是单位有人欺负你了？找个知心人一吐为快，你也可以找个没人的地方痛痛快快地大哭一场，发泄发泄，释放一下，这样对你会好些。若有人欺负你，告诉领导给你处理，若侵犯你了够违法犯罪了，那你就报警。等你平静下来了，一个人去看场电影或看场演出或去戏院听听相声，开心后再去以一个良好的心态面对工作的压力和烦恼，你不把压力当成压力，不把烦恼当成烦恼你就不会烦躁了，也就不会压抑了，工作效率就上来了，你的生活里就不会有阴影了，只会有灿烂的阳光。
说明不太适应现在的生活。可以让自己更融入现在的生活，应该会比较好一点，放松心态。
是感到烦躁，心里压抑很想哭，那可能是你不喜欢这份工作，所以才会有这样压抑烦躁的感觉。
答：如果你感到烦躁、压抑、想哭、想打自己，这可能是一种心理问题的表现，需要重视和解决。以下是一些建议，希望能够帮助你缓解这种情绪：1. 寻求支持：与亲密的朋友、家人、心理医生或治疗师交流，分享你的感受和想法，让他们知道你的困境，寻求他们的支持和建议。2. 锻炼：进行一些轻度的体育锻炼，比如散步...
答：3、充足的资金，足够支撑没有工作的日子。
答：1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时...
答：特别容易烦躁，易怒，可能是患者的性格原因，比如说有些人可能是性格比较暴躁，也有可能是患上了一些精神科的疾病，比如说可以患上了心经方面的疾病，比如双向情感障碍躁狂发作，抑郁发作，都可能会出现容易烦躁的情况，另外，一些严重的焦虑症患者也会出现特别容易烦躁，很容易发脾气的情况，更年期郁症的患者...
答：心情低落、烦躁、想哭又很压抑的原因可能是情绪出现异常变化，与学习、工作的压力、人际关系变化、生活环境改变、情感冲突、心理刺激、性格、遗传等各种因素是相关的。而这种长期的变化，可能会使人罹患抑郁症、焦虑症、神经衰弱等心理疾病。如果出现这种异常的心理变化的时候，应该早期的进行自我调整，比如...
答：心情不好的时候很压抑，很想哭 怎么办 ？2、心情低落,烦躁,想哭又很压抑:觉得生活没意思，经常心情低落，想哭，特别压抑 人在一生当中是不可能一帆风顺的，当你在人生低谷的时候，你可以找几个你认识的朋友，比较要好的朋友可以出去走走散散心，大家可以谈谈天，你可以向知心好友倾诉，寻求人家的...
答：1. 有时候，内心积压的情感让我想要放声大哭，因为心灵承受了太多的苦楚。偶尔，我想要尽情发泄，让情绪的洪水决堤，因为低落的心情让我难以忍受。偶尔，我想要痛快地大骂一顿，因为心中的不快需要释放。而有时，我只想安静地独处，因为疲惫的我需要休息。2. 我并非总是精力充沛，有时我会感到疲惫，...
答：1. 生活压力大：当你感到心情低落、烦躁，甚至有哭泣的冲动但又感到压抑时，这可能是生活压力所致。工作、经济、家庭等问题都可能成为压力的来源。尝试通过深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来缓解压力和焦虑。2. 睡眠不足：睡眠不足可能会导致情绪波动，让你感到低落、烦躁，并有可能引发哭泣的冲动。确保充足...
答：1. 情绪低落、烦躁、想哭又很压抑的原因可能有很多，有时候可能是由于生理因素，比如月经周期中的某些时期，或者是因为生活中的压力和挑战。2. 觉得生活没意思，经常心情低落、想哭，特别压抑，可能是抑郁症的信号。在这种情况下，与朋友交流、分享感受，甚至寻求专业帮助都是重要的。3. 当心情不好时，...
答：总是很烦躁，憋屈想哭.心里总是不平衡.该怎么办 这是自己的心态不太好，只要心态好就不会感到不平衡了，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法： 1、恰当评估自己。 2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。 3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、...
