总会烦躁，想哭是怎么回事？
总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。
现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。
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抑郁症患者的共性特征
1、孤立自己
抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。
2、睡眠不好
抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。
3、小题大做
抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。
4、缺乏动力
抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。
参考资料来源：百度百科-抑郁症
生活中什么是烦躁易怒?
有些人认为易怒是对外部或者内部刺激的过度反应，还有些人形容为容易激动、不耐烦以及愤怒的状态。
其实烦躁易怒不仅是一种精神状态，同样也是各种医疗以及精神健康的症状。短时间的烦躁易怒是可以自己缓解的，但是长时间的出现烦躁易怒的现象时就需要看医生找出原因了。
谁最容易感到烦躁易怒呢?
1、患上抑郁症的男性：患上抑郁症的男性会出现愤怒、侵略性以及烦躁的感觉，有些男性患者主要会出现愤怒以及易怒。
2、患上抑郁症的孩子：孩子患上抑郁症会出现一个很典型的症状就是易怒，经常烦躁、情绪低落、食欲不振、睡眠不好的的话，这就是抑郁症在向你打招呼。
3、患上抑郁症的女性：抑郁症会导致一些女性出现烦躁不安，还会在生活中发生发生荷尔蒙变化也会大大增加烦躁感以及易怒感，怀孕、围绝经期和更年期都会对情绪和个人处理压力的能力产生深远的影响。
4、双相情感障碍的患者：过度的烦躁易怒很可能也是双相情感障碍的征兆，还会出现睡眠下降、话多以及浮夸的想法和判断力差。
除了以上还会有哪些原因会导致易怒呢?
1、吃或喝含咖啡因的东西过多：美国专家曾经说过：如果每天和四杯以上含咖啡因的东西会出现失眠的现象，还会出现紧张以及烦躁等现象。
2、睡眠不足：如果经常失眠或者睡眠呼吸暂停的话会导致白天困乏，反过来嗜睡以及疲劳会导致烦躁不安。
3、缺镁：那些摄入镁太少的人可能容易感到的烦躁和焦虑。缺镁症状可能包括躁动和焦虑，不宁腿综合症(RLS)，睡眠障碍，烦躁不安等症状。
4、慢性疼痛：任何患有慢性疼痛的人都知道，试图应对持续不断的身体疼痛会导致焦虑，抑郁和烦躁易怒感。
5、未确诊的医疗状况：有许多疾病和医疗条件将烦躁列为症状。例如，糖尿病可能会导致精神问题，例如焦虑，困惑和烦躁。同样，甲状腺功能亢进可导致紧张和易怒。事实上，如果你搜索易激惹症状，你会想出数百种可能的紊乱和症状，包括易怒症状。烦躁不仅是情绪障碍(如抑郁症和双相情感障碍)的常见症状，也可能是某些疾病和医疗状况的警告信号。如果您经历的慢性烦躁不安，那么咨询医生，以排除任何疾病原因。
我们如何缓解烦躁易怒呢?
1、喝糖水，有的时候由于天气的原因，也可能会出现烦躁的现象，这样就会影响自身的心情了，因此，这时候就要及时的滋补，可以从食物中获取一些营养，除了喝汤之外，喝糖水也是一个很不错的选择，尤其是在天气干燥的时候，则你可以喝一些糖水来缓解，最常见的可以滋补润燥的糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等。
2、转移自己的注意力，其实这是一种不错的方法，当你非常的烦躁的时候，你可以远离自己烦躁的事件，试着转移一下注意力，这就是尽快平伏情绪的地方，可以将注意力转在其他人的身上，如：心情烦躁听听重音乐、看幽默笑话、综艺节目等，这样就可以让你烦躁的情绪慢慢的消散的。当出现了烦躁易怒的时候，则不要总是钻牛角尖，这样不利于心情的恢复。
3、进行自我调价，其实很多原因就是心理因素造成的，这时候你在冲动中，则要注意陶冶自己的情操，比如作画、炼字、品茶等，则这些都可以帮助我偶们拓宽自己的心理世界，减少心情烦躁的现象出现的，你可以多培养自己的一些性趣，并且在生活中也出现积极的以免，学会享受自己的人生和生活，这样也可以避免烦躁易怒的现象发生的。
4、做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪的，在运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，并且在运动的时候，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对于自己的健康是有利的。
你好，这种情况可能是因为您的心里压力过大，导致您遇到一点不顺的事情会放大，内心觉得委屈，建议您可以找找压力的来源，或者寻求心理医生的帮助，祝您生活愉快！
买一本幽默书籍或者笑话集，烦躁的时候看看，然后幻想未来，把自己想成成功人士，然后奋斗，就会好的
答：特别容易烦躁，易怒，可能是患者的性格原因，比如说有些人可能是性格比较暴躁，也有可能是患上了一些精神科的疾病，比如说可以患上了心经方面的疾病，比如双向情感障碍躁狂发作，抑郁发作，都可能会出现容易烦躁的情况，另外，一些严重的焦虑症患者也会出现特别容易烦躁，很容易发脾气的情况，更年期郁症的患者...
答：这种情况是很正常的，初二正是生长阶段的关键时期，建议你摆正自己的状态，多做有意义的事情
答：1. 心中似乎有一道难以逾越的障碍，它深藏不露，难以向他人倾诉，导致我每天都承受着痛苦的折磨。每当夜深人静的时候，那种莫名的悲伤就会涌上心头，让我情不自禁地想要哭泣。
答：情绪化问题，有时候人都会这样，看开看淡就好啊，不要生气，生气真的伤身体，我是这样告诉自己的，虽然很难不生气，不过还是得克制，想开心的吧，当然得不到的总会去想和乱发脾气，心理学的书籍多看一些，久而久之能好点，自己调整，一个就是不要生气了，特别是闷气，以后你会觉得真的当初无必要这样...
答：你好，应该是单位给你的压力太大，超出了承受的极限。第一：最近也不知道怎么了，就上班心里特别压抑，难受想哭，做事也感觉特别的没耐心，不想跟人讲话，也不想说话，很想发脾气，中午下班的时候也不想吃饭就想睡觉，就算是饿了也不想吃。应该是工作不顺心，调剂一下工作，喝喝黑咖啡，提提神，今年...
答：要是年青人动不动就发睥气就是从小父母娇惯的，而且自己也是长不大，没出息，自以为是，需要调教。如果是中老年人就不同了，有的经历坎坷，性情脆弱，有得到了犯更年期的年龄，非常容易有这些反应出现，这也正常，翻就得注意调整心态，尽量的多想些什么高兴的事，顺心的事，必要时看医生吃点药，注意...
答：总是很烦躁，憋屈想哭.心里总是不平衡.该怎么办 这是自己的心态不太好，只要心态好就不会感到不平衡了，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法： 1、恰当评估自己。 2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。 3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、...
答：1. 不同年龄段的人对事情的反应和心理状态可能会有所不同。2. 年轻人如果经常动怒和发脾气，可能是由于从小被父母过度溺爱，导致心理成熟度不足，缺乏自我控制能力，需要适当的引导和教育。3. 中老年人则可能因为经历丰富，性情较为敏感脆弱，或者正值更年期，这些情绪反应更为常见。4. 对于中老年人来...
答：这也许是你人生的一个低谷，很快就会过去的，一切都会走上正轨，调整好心态，多交些朋友出去走走散散心。
