问：日本女人生完孩子真的不坐月子吗
在中国自古以来就有坐月子的习惯，如果产妇在生完孩子后不坐月子的话，还有可能会留下什么后遗症，所以说坐月子还是非常重要的。在中国虽然称之为“坐月子”但是现在很多地方却还是流行坐满42天。如果有家庭条件的还会请来专门的月嫂来照顾月子，可见中国人对月子的重视程度。
除此之外，西方欧美国家由于生活习俗的不一样都不选择坐月子，甚至就连我们的亚洲邻国日本，生完孩子也是不做月子的，大多数人了解到的是生长环境的不同，体质也不一样所以难免会有差异化。但是按照中国人的传统思想来看的话，如果一个刚生产的完的女性不选择坐月子的话，很大程度上会留下一身的毛病的。
好处一：有利于妈妈身体的恢复，坐月子的过程，其实是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程，这大概需要6个星期左右。 在十个月的孕期，妈妈的子宫由鸡蛋大小变得能装得下一个婴儿，其他脏器也因为受挤压而发生移位、变形；同时心血管系统、呼吸系统、泌尿系统、消化系统也都发生了巨大的变化，可以说这段时间，对妈妈来说无异于一次身体的重新改造。 所以，坐月子对新手妈妈来说，是一个非常好的身体恢复时期。
好处二：让妈妈更快地适应新身份，虽然说经过了漫长的10个月孕期，但对当妈这事，很多人其实还没有一个清晰的认识，毕竟这是第一次当妈，不管看了多少别人的经历，自己没实际体验过，感受还是不一样的。 坐月子的过程，对新手妈妈来说其实是一个很好的心理缓冲期，逐渐适应自己这个身份的变化。
坐月子向来是中国女性的一项产后“传统”，几乎每个中国女人在生完孩子后，都要严格地按照“标准”来调养，诸多老一辈口口相传下来的禁忌都不可以触碰，不然就会得月子病。
而其他国家就没有这么多讲究，女性在产后调养的那段时间里相对比较“自由”。
为啥其他国家产妇产后不坐月子？
我们国家“坐月子”的说法是从古时候流传下来的习俗，最早在西汉就有记录，是女性生完孩子后必须经历的一段产后恢复期。
而在国外，尤其是一些西方国家，普遍都没有所谓的“坐月子”，但是也并非完全没有产后恢复期。
西方女性在产后有一段产褥期，时间大约在6周，主要是为了恢复身体机能、调节产后心情，相对而言没有百般禁忌，正常的工作生活都不会耽误。
由于生活环境和饮食习惯大相径庭，孕养出来的人群也会有身体上的差异，她们在产后所受的影响会比我们国内女性要小。
尽管西方国家如此无可厚非，但离我们很近的日本女性也没有“坐月子”这个讲究，她们与我们同为亚洲人，在产后洗头、洗澡都不避讳，夏天还能喝冷饮、光脚穿鞋，并且不会留下病根，这里面的原因是什么呢？
日本女性产后恢复快的“秘诀”
1、身材管理严格
为了减少一些中老年慢性疾病的蔓延，日本政府有一项对腰围的规定，年龄在40~75岁间的员工，男性腰围不能超出85cm，女性不能多于90cm，进行定期检查时，如果被发现超出范围则会被“炒鱿鱼”。
这种令人咂舌的规定，让日本人的肥胖率大大降低，他们国家成年人的肥胖率仅有3.7%。
日本女性在怀孕之前，产科医生就会告诉她们要控制体重，避免过度肥胖。正是因为她们拥有极强的自律性，才让她们一直保持着良好的身体素质，一些妊娠期的并发症和产后病症都不会找上门。
而光凭这一点，很多中国女性就很难做到。
因为在中国传统观念看来，女人产子气血两亏，产后需卧床休养，而且在饮食上也会大补特补，这样不仅不利于身体恢复，更加容易导致产后身材难以恢复至孕前状态。
研究发现，产后半年内是女性身材恢复黄金期，如果女性没有把握好这个机会，脂肪将难以消耗，体重也会很难回归到孕前的状态。
2、饮食搭配丰富
中国对饮食的要求其实十分重视，但是大多数老一辈的人还是会认为产妇多吃才有福，因此大鱼大肉、顿顿补汤，营养足到溢出，但是搭配不够合理。
反观日本，会有专门的营养师搭配食谱，并且在他们国家一直倡导大众每天至少要吃30种食材，以保障均衡饮食。
并且日本属于岛国，四周环海，深海鱼、淡水鱼都是他们常吃的食物，鱼类是降低胆固醇的好帮手，还能减少心血管疾病发生，这么养生的日本人患病的几率自然会小很多。
3、经常走路出行
在日本，大多人出行会选择走路或是地铁，私家车出现的时间少之又少，这种行为习惯使得日本人的身体素质十分高。
有专家认为每天保持30分钟以上的运动，会对心脏带来好处。而在中国，许多人工作压力、生活压力巨大， 不会浪费时间在走路这种事情上，长期久坐对于身体各方面机能十分不利。
其实，坐月子还是与身体素质息息相关，也有许多身体好的中国女性在生完孩子后就立即投入工作，并且没有什么后遗症。
各位准妈妈要做的，就是加强自身身体素质，饮食摄取合理，慢慢摆脱掉那些令人“受罪”的月子禁忌，这样产后的身体就能恢复得很好了。
而日本人以及西方发达国家，根本就不知道"坐月子",也根本用不着"坐月子",因为人家身体棒着呢。
改革开放后，中国人富庶了，生活水平明显上升，身体健康明显改善，因此，现在中国女人凡身体健康者也根本无需"坐月子",但体质弱者仍然需注意。
坐月子，是中华文化圈（包括中国大陆地区、港澳台地区，海外华人）的特殊习惯。
其他国家，比如欧美、日本都没有这个习惯。
不可忽视的是，过去中国医疗、科技、教育水平低下，导致民众没有正确的产后护理知识，才是传统“坐月子”习俗产生的真正原因。
在现代，合理的产后护理当然是必要的。但传统的坐月子中，不合理甚至有害的部分也应当摒弃。
仿佛只有华人圈有这个习惯。
过去日本妇女地位低下，任何时候都要下地干活，没有这个传统。
大多数认为日本没有“坐月子”的习俗，严格来说，日本并不是没有月子，产后3周为期称之为床上げ(とこあげ)。而现在多数人则认为产后尽快恢复日常生活，做一些力所能及的家务有利于身体的恢复。在日本，产后第二天，没有特殊原因（例如剖腹产、点滴等要看个人情形），就可以开始淋浴了，医院提供吹风机吹头发，所以也谈不上禁用吹风机一说。没有不可以吃水果冷饮的禁忌，24小时提供冰饮用水。住院期间的产妇餐每顿都有搭配水果。乳房胀痛等会提供冰袋进行冷敷。会建议为了母乳的安全尽量少饮用咖啡和红茶，但为了缓解产妇的心情，有需求时候每天可以适量饮用1-2杯。明确说明不建议吃任何油腻食物，不建议吃任何高糖食物。从生产第二天起，母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，护士会提供各种育儿经验，会集体上课就婴儿护理、喂养、产妇健康等主题做各种培训。没有护工这一角色，家属不可以进入病房。
日本产后没有中国“坐月子”那一系列的“规矩”，生完孩子一切照旧，那种大胆，一定会让婆婆奶奶们吓出个好歹来。当然，月子里的营养无论是在国内还是在日本，大家都很重视。日本医院里负责3餐，有专门的营养师配餐，主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶之类。
答：当然，坐月子是二十年前中国女人必须的"专利"，为什么呢？主要是营养不良，身体不健康，易做病，所以孩子出生后一月里必须保养。而日本人以及西方发达国家，根本就不知道"坐月子",也根本用不着"坐月子",因为人家身体棒着呢。改革开放后，中国人富庶了，生活水平明显上升，身体健康明显改善，因此，现在中国...
答：为什么日本妈妈可以不坐月子呢？不可否认，日本妈妈的确没有坐月子这一说。生产后一周，她们就开始外出散步了，有的还会抱着宝宝到医院做回诊检查。穿着也很随意，不会像中国妈妈长衣长袖捂严实，而是平时怎么穿，生完孩子照旧。在吃上可能就更让我们瞠目结舌了，冰水、冰牛奶都可以喝，水果每天都不间...
答：我们都知道，中国女性在生完孩子之后就会坐月子，这是由老祖宗传承下来的，历时42天，主要就是为了帮助调养产后妈妈的身体，以免将来落下病根。与中国截然相反，日本女性没有坐月子的习惯，可是产妇身体恢复得反而很快。在国内坐月子最重要的一点就是不能着凉，在坐月子期间，妈妈必须要卧床休息、不吹凉风...
答：不能出门等等，通俗地说，就是最好在床上躺满整个月子期间。但日本的产妇虽然没有坐月子的说法，但她们同样也重视产后的恢复。像在产后，日本产妇同样也会注意休息，但并不像我们想象中的不能吹风、不能碰水、不能下床等。其实，日本女性也会注意产后的身体恢复，只不过没有那么多的规矩。
答：今年也正是因为病毒的蔓延，也让我们全国人民都在家里面感受了一下坐月子的情形。在我们中国人的眼中，也是从古传下来的习俗，就是女性生完孩子以后一定要做月子，不能碰凉水，不能洗头，就算是大夏天也要穿着棉衣棉裤。够了一百天才行。但是在日本等外国的女性，她们都是不坐月子的，身体恢复也非常...
答：在中国女人生完孩子都需要坐月子恢复但日本女人却无需如此还能很长寿其主要原因有三，一是日本女人对身体健康非常重视日常对身体要求极为严格，二是每天吃的食物很多营养非常均衡但中国女人却只喜欢吃麻辣烫等垃圾食品，三是少坐多动是她们日常的信条但中国女人是能坐车绝不走路。一、日本女人对身体健康...
答：日本人生孩子也是不做月子的，日本女人都是超级娇小个子，比中国女人娇小多了，而且日本女人也是黄种人和亚洲人，日本人寿命全球第一，那用人种来解释中国女人非要做月子就有点强词夺理了。反正生好孩子多运动，对伤口愈合也好，对血液循环都好，生好孩子马上洗澡刷牙，不容易感染，人精神也好，心情好，...
答：众所周知，在我国，女人生孩子之后一定要坐月子，老一辈的人们常说：“月子做不好，会落下一身毛病。”虽然坐月子有一定的好处，但是不坐月子也不一定会影响产后恢复。在日本，女性生完孩子后根本不坐月子，她们的产后恢复也很快，原因主要有以下几点。一、注重饮食。在日本，不管你是不是...
答：确实是这样的，而且不仅仅是日本，几乎所有欧美的女性产后都不坐月子，而且全世界很有可能只是中国的女性在产后会坐月子，因为中国人认为女性生产之后对于元气会有一定程度的损伤，如果不很好的保护的话，那么会留下很多的病根，所以中国女性在生产之后都会在一个月之内很好的保护自己的身体。然而日本或欧美...
