减肥吃全麦面包好还是白馒头好？

全麦面包和馒头，哪个更减肥

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全麦面包比较好点！加一杯牛奶和一个白煮蛋，早上的营养基本上就够了！

还是馒头好，全麦面包对胃不好，除非你天天吃，而且全麦面包里还有油脂，所以吃全麦面包减肥是不科学的，外国人吃是因为他们不会做馒头。

前者是粗粮淀粉少，多了也不会肥胖。所以我推荐你全麦面包。

减肥期间的主食白面馒头和全麦面包哪个好?
答：全麦面包吧，减肥期间也是需要营养的，营养均衡对减肥才有效果，白馒头的营养价值不如全麦面包的营养价值高，

减肥吃全麦面包好还是白馒头好?
答：还是馒头好，全麦面包对胃不好，除非你天天吃，而且全麦面包里还有油脂，所以吃全麦面包减肥是不科学的，外国人吃是因为他们不会做馒头。

早上吃馒头好,还是全麦面包好。减肥期间应该选择哪个?
答：健康减肥的话还是吃全麦面包好，而且最好以“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的方式循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦面包，一个蛋，一杯奶，两小块水果，一小片肠。中午半个中等馒头，少油的菜，实在想吃可以吃一...

馒头和面包吃哪个更容易发胖?
答：从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会...

馒头和全麦面包哪个适合减肥
答：两者含糖量来说馒头小一些适合减肥

面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖
答：面包的热量是两者中最高的，大概100g中平均就有300大卡左右的热量。建议早餐吃馒头，如果要吃面包的话选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样吃早餐更有营养。1、面包的...

在减肥,问下大家:全麦土司和白馒头哪个容易胖
答：十分肯定的告诉你，白馒头更容易胖。白馒头当中含有大量的淀粉。淀粉含糖。好你也知道，我们减肥最忌讳的就是甜食。如果你吃的面包是全麦的，我可以告诉你，它的能量几乎为零。但是这种面包很少买到。馒头如果只是一个很...

全麦面包的热量不低哎 减肥时的主食还是米饭馒头好点吧,少吃点就...
答：面包里有热量是因为加了糖和黄油。不过不加不怎么好吃。所以商家都爱这样的加。全麦面包基本不加的。尤其是法棍。还有全麦面包固然不错。不过不可以代替主食。忘记有什么危害了。不过就是不可以。用全麦面包代替早餐和点心...

吃馒头与吃全麦面包,哪一个减肥效果更好?
答：1，吃馒头和吃面包差距不大，不用天天全麦面包，都是为了碳水，自己控制好量就行。也不用非得西兰花，黄瓜也行。吃不起牛肉可以吃鸡蛋和鸡胸肉，猪肉和羊肉也有不错的蛋白质含量，不要觉得相对牛肉和鸡肉，猪肉和羊肉的...

全麦馒头全麦面包哪个热量大一些
答：全麦面包的热量高。全麦面包的热量：246 大卡（100克）全麦馒头的热量：218 大卡（100克）