我是个学生,我想减肥。但是资金和时间都不是很充足。希望大家可以帮忙定个减肥记划。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-18
不吃当然会瘦，看看非洲的饥民就知道了。但问题是你可以撑多久不吃东西？3天还是一星期？饿到极限之后的结果，往往就是大吃大喝补回来。只要我们每次不吃东西，减掉的都是肌肉，多吃补回来的都会胖到肥肉，而且会一次比一次胖，这样就是所谓的“溜溜球效应”。
如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是
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你可以在上下课的课间站着。或者你就出去上厕所。不管你想不想去。还有早饭一定要吃。中午和晚上也要吃一点。可以不用很多但是一定要吃。零食少吃。尽量不吃。还有如果你决心减肥。那就一定要运动。坚持30分钟以上。尽量让自己心情开朗点。乐观也是减肥的好方法。
楼主你好！简单减肥就是每天上下课和课间多多走走运运动，多吃蔬果少吃高热量的食物，如果允许的话喝喝茶也可以做到减肥噢就可以轻松做到减肥，更多减肥食普和减肥方法您可以加我或者有空的时候登陆我的空间去看看减肥方法。谢谢希望能帮到您和采纳我的答案。
我认为我是个学生,我想减肥。但是资金和时间都不是很充足。希望大家可以帮忙定个减肥记划。
要找到适合自己的减肥方法才行,不然副作用多还不一定减的了。
我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减
胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.她空间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加她看看吧!扣扣：⑶⑹⑼⑸⑵⑷⑻(0)(0)，选我满意答案哦~~
学生减肥,条件有限。。怎么办呢?
答：但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体...
怎样的减肥方法最适合学生族也最有效呢
答：饮食上要吃的清淡，尽量不要在晚上吃主食。这样坚持一个月，你会看到很明显的效果。我坚持了30几天，中间加上过年耽误了5天，从130到114。（身高只有164啊）。我是女生。平时上学的时候也尽量要在晚上7点之后不吃东西，可以吃点水果补充水分。相信你一定能成功，祝福你。不要吃减肥药，所有药都会伤...
我想减肥但是比较懒怎么办
答：我今年20了偏胖。想减肥很长时间了阿,可是因为本人比较懒不愿做什么运动还有我一直是学生也没什么资金所以一直没减下来啊(苦恼)有什么懒人减肥的方法么??... 我今年20了偏胖。想减肥很长时间了阿,可是因为本人比较懒不愿做什么运动还有我一直是学生也没什么资金所以一直没减下来啊(苦恼)有什么懒人减肥的方法...
我想减肥,求见效快的,我今年23岁184cm115kg看照片就知道多恐怖;_百度...
答：如果有点资金的话，可以办个健身卡。 或者，节食加运动减肥，节食，就是过了中午之后就不吃东西了，然后加上跑步之类的有氧运动，坚持下来，就可以瘦，我从150瘦到130，就是靠的这个方法。可以试试。
我要减肥
答：我是女生，曾经16岁的时候3个月从140斤瘦到110斤，不知道我的经验对你有没有用哈 首先就是对食物的控制，其实瘦身以前的饭量就挺小的，属于那种喝水也长肉的主吧，但是减肥还是要在食物上先下功夫，但是我不赞成不吃主食，我那时还是吃的，因为还是青春期，正在长身体，所以不能让营养失衡了，不过...
我是学生!我要减肥!告诉我方法2周内瘦10斤上!
答：控制饮食 多消耗脂肪。
我是一名高中生,我想减肥,不知道什么方法健康又有效,麻烦各位说说
答：这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以...
我想减肥 我是一名刚上高一的学生,16岁,175CM 大约有180斤 现在才有想 ...
答：3.减后背：1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难...
我17岁 身高170 体重160斤 想科学减肥 求大神指导!
答：一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等 我想减肥,今年14岁,身高170,体重130斤 我现在也处于减肥中,其实你并不是很胖,以你这样说,一定不要为减肥而困扰,这样对于一个学生来说会影响学习的,一定不要把减肥当作一种负担,因为这样对你减肥会起复作用...
我是学生、我想减肥、想从113斤减到100斤、应该怎样正确减肥不反弹?
答：要减肥不反弹就要适当控制饮食 控制饮食晚饭是关键，晚饭要少吃，但是不能不吃，突然完全不吃会饿出胃病，得不偿失。晚餐要多吃素食，少吃荤食，一开始吃七成饱就好了，时间长了再减到六成饱，循序渐进，慢慢再到五成饱；晚上饿了不能吃夜宵，饿了说明开始在燃烧多余的脂肪了，吃了夜宵反而会适得...
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答：控制饮食 多消耗脂肪。
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答：3.减后背：1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难...
答：一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等 我想减肥,今年14岁,身高170,体重130斤 我现在也处于减肥中,其实你并不是很胖,以你这样说,一定不要为减肥而困扰,这样对于一个学生来说会影响学习的,一定不要把减肥当作一种负担,因为这样对你减肥会起复作用...
答：要减肥不反弹就要适当控制饮食 控制饮食晚饭是关键，晚饭要少吃，但是不能不吃，突然完全不吃会饿出胃病，得不偿失。晚餐要多吃素食，少吃荤食，一开始吃七成饱就好了，时间长了再减到六成饱，循序渐进，慢慢再到五成饱；晚上饿了不能吃夜宵，饿了说明开始在燃烧多余的脂肪了，吃了夜宵反而会适得...
