如何让自己下定决心，在暑假减肥？

我觉得想要让自己下定决心，在暑假减肥，你可以买一件比较瘦的衣服，挂在你的家里，然后每天看着这件衣服，告诉自己，一定要下定决心减肥，这样有非常激励你的作用，希望我的方法对你有帮助。

可以在自己身前放一个男神照片，多去想一想，瘦下来之后才有资格去追求男生，拖着一个肥胖身体怎么样才能追男神，那样只会被笑话，这样下来暑假也就能下定决心为了男神去减一下自己的身体。

我觉得首先你应该让自己认识到肥胖我给你带来哪些的问题，只要你意识到肥胖的危害，你就可以下定决心再说起减肥，而且我认为你可以去买一些比较有型的衣服，当你看见这些衣服的时候，发现自己根本穿不了，你就有决心继续减肥了。

我觉得可以给自己定一个暗恋的对象，如果自己肥胖的形态不能让暗恋的对象喜欢的话，那么就有了一个足够坚定的理由去减肥，而不是三天打鱼两天晒网，给自己一个坚定的理由，就会顺着那个目标坚持下去。

我觉得如果想要在暑假期间减肥，那么首先要给自己买一件s码的衣服，一定要买，价格比较昂贵，而且是自己非常非常喜欢的衣服，摆在自己的房间，自己可以抬眼就见到的地方，来督促自己，为了穿上它，该减肥了。

如何让自己下定决心,在暑假减肥?
答：我觉得如果想要在暑假期间减肥，那么首先要给自己买一件s码的衣服，一定要买，价格比较昂贵，而且是自己非常非常喜欢的衣服，摆在自己的房间，自己可以抬眼就见到的地方，来督促自己，为了穿上它，该减肥了。

如何下定决心在暑假减肥
答：每天慢跑3000-5000米+俯卧撑15*3组+仰卧起坐30*3组。暑假开学肯定见效。什么营养师方法那是理论。什么节食，那都是掠带自己。什么减肥药，那都是毒药。唯有合理饮食与运动才是见效快，不伤身的方法

暑假到了,我想减肥。
答：坚持跑步。喝牛奶补充营养。这个年纪锻炼不仅容易减肥还能长高！

如何让一个胖子有减肥的决心和行动力?
答：培养积极的心态：鼓励胖子培养积极的心态，接受自己的身体和进步。减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难，帮助他们保持积极的心态和坚持下去。重要

你是如何下定决心减肥的
答：6.衣服的尺码从S换到L，当发现XL都不穿不下的时候，我想我必须要减肥了。7.出门才发现，大街上随便抓一个人都比自己瘦，内心受到了一万点的暴击。8.因为肥胖被分手，要减肥，让他后悔，也要让自己更优秀，用新的形象与过往告别。9.医生朋友说，胖子的心脏周围全是脂肪，心脏可能会被脂肪压倒无法...

如何才能下定决心减肥,并坚持下来?
答：要有持之以恒的心，这样就能够坚持下来。我在原来的时候就非常的肥胖，我就下定决心一定要减肥，但是我很多时候都没有坚持下来，导致了我的身体素质越来越差，我就非常的狠心的下定决心减肥，因为我一定不能够轻易的放弃，我要让自己变得更加的优秀，我要成为万众瞩目，最后我坚持了下来。

如何才能让自己下定决心减肥
答：如何才能让自己下定决心减肥？下定决心减肥，必须持之以恒，坚持体育锻炼，调整饮食，多吃蔬菜水果

如何下定决心减肥?
答：主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。