正确的上厕所时间

起床就如厕,一天当中哪个时间段排便对身体最好?
答：其实一天当中只有两个时间点，才是排便的黄金期：1、早上起床后 无论你是几点起床，起床之后立即排便，是早上的排便黄金期，因为我们人体经过一夜的代谢，以内会残留一些毒素和粪便，这些毒素和粪便在我们身体里多留一刻，就会对身体造成危害，所以早晨刚刚起床后，就立即排便排毒，是一个很好的习惯。且从...

上厕所的最佳时间,应该是多久?
答：但是长时间的蹲厕所是对我们身体有一定影响的，最佳的蹲厕所时间应当是3~5分钟，如果出现病变的情况也最长不超过10分钟，一旦超过10分钟的话，就会导致我们出现腿麻，胀痛的感觉，要知道蹲厕所就会导致我们的身体长时间的处于下蹲的这个状态，不仅不利于下肢血液的循环，同时也会出现胀痛麻木的感觉。最后就...

医生建议每次上厕所的时间要控制在5分钟之内,这么做有哪些好处?_百度...
答：理想的排便时间一般控制在10分钟以内，最好是3~5分钟。如果超过10分钟才排除不良排便习惯，那你很可能是便秘了……但事实往往没那么简单！我们需要看看现象背后隐藏的危险。与5分钟就能顺利解决问题的人相比，花30分钟排便的人不仅能享受排便带来的快感、舒适和安逸，还面临以下问题:痔疮威胁时间的流逝，便...

都说每天早起排便是最健康、最好的习惯,是这样的吗?
答：所以晨起和早餐后都是最佳的排便时间。但是排便习惯不仅仅包括排便时间，还包括便质、排便过程等内容。如果早晨起来有便意，但是不能及时上厕所，又或者蹲在厕所里长时间不能排出大便，即使排出大便也是羊粪蛋状的，又或者大便不成形，或成稀水状，有臭味，那就不能称之为最健康、最好的排便习惯了。要...

上厕所时间过长会导致什么后果?上厕所的时间应该控制在几分钟之内?_百 ...
答：所以一般建议排便要“短、平、快”。每天一次，大便时上厕所，3分钟内自然排出。感觉很顺滑，没有残留的大便，最合适了。排便的典型特征是我们常见的香蕉的形状，数量为一根或一根半，约250g。这样的排便是最完美的。尽量不要在厕所刷微博、玩游戏、看小说，尽量控制自己的如厕时间，避免引发身体疾病。

一天中最适合上厕所的时间是什么时候?
答：那当然是早上起床后撒.知道吗,早上起床是肠蠕动的最频繁时期,如果这个时候控制不拉的话,估计再想拉就比较困难了.而且早上一起床就上厕所清除宿便的话,这一天你就会感觉是相当神清气爽的.并且气色会非常好.长期坚持下去,你的皮肤始终又百又嫩.相信我 ...

你知道上厕所最好控制在多长时间才有利于健康吗?
答：上厕所最好不要超过10分钟，不然会很不健康。这样简单的事情很多人都做不到，上厕所的时候都习惯性的带手机进去打发时间。一蹲就是30分钟或者更久，而且有时候还会排便不出来，这样不好的习惯对自己的身体完全没有好处，我们上厕所的时候尽量在5分钟左右就出来了，不要超过10分钟。如果实在排不出来，也...

如何保持每天正常排便?
答：正确排便方法：1、大便时别分心，许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。2、有便意别憋着，现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便...

上厕所一次多久比较合适
答：建议五分钟左右。一般身体健康的成年人上厕所排便的时间都是在五分钟左右，在五分钟的时间内就可以把自己身体里面的杂质给排泄出去，如果超过这个时间，有可能就是属于便秘的现象。1、如果是老年人的话，因为自己的身体比较差，所以排便的时间可以适当的稍微延长一些，但最好还是不要超过十分钟，因为如果...

网友看法：

鞠巧17796753078： 如何有效预防排便时间过长呢? - 外科 - 复禾健康问答
大同县郦毓：: 一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来「止渴...

鞠巧17796753078： 学校规定上课时间不能上厕所,你们觉得是对的吗?
大同县郦毓：: 学校规定上课时间不能上厕所,当然是正确的,无规矩不成方圆,必须要有规矩.一、如果不规定上课时间不能上厕所,课堂就会乱套.比如老师正在讲课,有学生请假上...

鞠巧17796753078： 教狗狗定点大小便 五个月 -
大同县郦毓：: 训练幼犬上厕所 首先,大家要知道,小狗狗和婴儿一样,在幼儿期是很多尿的.他们也不会憋.所以才会把新家弄得....(我不说了,大家明白) . 这是让很多人头疼的一件事.下边的方法非常受用.大家看下吧... 1、我从一训狗师那里听到...