包菜能不能生吃

包菜可以生吃吗?
答：可以的。生吃卷心菜更容易吸收营养，并且热量也更低。卷心菜在加热过程中，其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失，所以更建议生吃。可以生吃的蔬菜还有生菜、黄瓜、西红柿等。

包菜(椰菜) 能生吃吗?!我就知道生菜可以～
答：最好不生吃，若须生吃时，要用水泡一段时间，最好是用微量苏达水。用醋调味最好。可杀细菌。

包心菜可以生吃嘛 包心菜能生吃嘛
答：1、包心菜可以生吃。包菜芯中的菜芯部分较嫩,适宜生食。但是要确保它被清洗。2、生食包菜更容易吸收营养,而且热量更低。包菜在加热过程中,维生素和矿物质会随着水份的流失而流失,因此建议生吃包菜。可生吃的蔬菜还有莴苣,黄瓜,番茄等。

卷心菜可以生吃吗
答：在其中含有的一些营养物质可以起到很好的消炎作用，而且能够杀灭细菌，如果身体出现了喉咙比较疼痛或者是胃比较痛，还有就是牙痛的情况，都可以通过生吃卷心菜来进行改善，这是非常具有缓解效果的一种方式，但是生吃的卷心菜一定要彻底的清洗干净，而且做法一定要有所讲究，这样吃起来才能够更加的安全一些。

包菜可以生吃吗
答：包菜可以生吃。包菜可以生吃，但在食用之前要注意彻底清洗。包菜会受到农药、细菌、污物以及寄生虫等有害物质的污染，在清洁不充分的情况下食用会导致中毒或胃肠道不适。

鸡心包菜可以生吃吗
答：包菜可以生吃,包菜中含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维,可以凉拌、做沙拉、榨汁,适当食用可补充人体所需营养物质,提高人体免疫力;其次,也能和肉片炒着吃,

紫甘蓝可以生吃吗?
答：紫甘蓝可以生吃。紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，这属于正常现象。若想保持紫甘蓝原本艳丽的紫红色，可在加热前加少许白醋。虽然紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但最好的食用方法仍是凉拌，不仅口感清爽，营养也不会流失。

包菜能不能生吃
答：包菜是可以直接生吃的，一般是用于凉拌、做沙拉或者榨汁。直接生吃的食疗效果会更好。生吃的包菜一定要挤干净，最好吃的是菜心的部分，这部分比较鲜嫩可口。

包菜能不能生吃 包菜可以生吃吗
答：1、包菜可以生吃，包菜中含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维，可以凉拌、做沙拉、榨汁，适当食用可补充人体所需营养物质，提高人体免疫力。2、其次，也能和肉片炒着吃，这样做口味更好，包菜含有较强的抗氧化作用，日常食用能起到延缓衰老的作用。

大头菜生的可以吃吗
答：卷心菜生的是可以吃的。包菜是可以生吃的，包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生吃对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。【凉拌包菜】所需材料：包菜适量、小米辣适量、油盐适量、大蒜3瓣、花椒20粒左右、香醋几滴 做法步骤：1.把包菜叶剥下来...

网友看法：

周应17833023868： 包菜能吃生的么 -
巨鹿县赫卸：: 可以的..蔬菜沙拉就有用这个的..记得采纳啊

周应17833023868： 卷心菜可以生吃的吗?
巨鹿县赫卸：: 可以的哦,用酱油:水:醋用1:1:3的比例调制酱汁蘸卷心菜吃,效果很好的.而且味道不错.

周应17833023868： 大包菜可以生吃吗?
巨鹿县赫卸：: 可以,一定要洗干净了,毕竟,现在都是“毒”的时代.生吃口感很好,当然,腌制下来吃也许会更加好吃.

周应17833023868： 靑包菜可以生吃吗 -
巨鹿县赫卸：: 可以.生吃营养不好.最好不要生吃.