在生活中，我们要如何爱护自己的听力？

人的听力很重要，一些不好的听声音习惯容易损害人的听力，在生活中我们要如何做才能保护好自己的听力呢？首先不要经常听非常大的声音，例如把手机的音量开得很大，在嘈杂的环境中待的时间很久等等，其次，不要用尖锐的工具掏耳朵，不要经常戴耳机。接下来跟大家具体说明。1、不要经常听响度很大的声音。
有些人在听歌的时候，喜欢把音量放到最大，甚至用一些外接的音响来听歌，声音也非常大，如果人经常在这样的环境中听声音，很容易会损害听力，除此之外，像KTV等比较嘈杂的场所也不能够经常呆，否则也会影响人的听力。在一些比较嘈杂的环境中，可以戴耳塞，也可以经常出去，让耳朵歇歇。2、不要用尖锐的工具掏耳朵，不要经常戴着耳机。
很多人在掏耳朵的时候，因为不小心也容易伤害到耳朵，这种情况会严重的影响我们的听力，因此日常生活中，一定要保护好自己的耳朵，除此之外，也不要经常戴着耳机听歌，一些人喜欢音乐，于是每天都戴着耳机，这种人时间久了之后，很容易会损害自己的听力，所以要时常摘下耳机。在生活中也要合理饮食锻炼身体，尽量不要熬夜，在这种情况之下，能够很好的保护人的听力。总而言之，在生活中要想很好的爱护自己的听力，首先不要经常听分贝很大的声音，如果在糟蹋的环境中，可以选择戴耳塞或者是离开这个环境，这样能够很好的保护听力，除此之外，也不要用尖锐的工具掏耳朵，这样很容易伤害到耳朵，也不要每天都戴着耳机，这样也会损害听力，在生活中注意锻炼身体，尽量不熬夜，多吃蔬菜和水果，有利于保护听力。

1．远离噪音，噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；
2．尽早发现和治疗；
3．戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等；尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
4．保持乐观情绪： 当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。
5．调整饮食结构：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。6．慎用或禁用对听神经有损害的药物： 用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。
7．避免噪声的接触：耳朵长时间接触噪声可导致噪声性聋，因此应远离噪声。
8．经常按摩: 按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
9．不要随便掏耳朵：外耳道皮肤较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。
10．积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。因此，积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。
11.加强体育锻炼，对老年人尤为重要

不要去环境太嘈杂的地方，听一些音乐或者是看电视的时候，声音不要开的太大，避免长时间的使用耳机，多清洁耳部的卫生。

我们应该注意保护自己的耳朵，也应该避免长时间的佩戴耳塞，也应该在听歌的时候调小音量，也应该注意避免长期在噪音中。也应该定期清洁耳道。

在日常生活中就应该减少听嘈杂的音乐，要远离噪音，可以戴上耳塞，不要长时间佩戴耳机，也不要频繁去掏耳屎。

我们应该如何保护听力?
答：1、减少接触：通常使用的输出设备上使用耳机连续3小时可造成大于10dB的暂时性听力阈移；所以，不要长时间佩戴耳机是隔离噪音损害的重要措施。经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者应掌握60~60~60原则，即听音乐时，音量不超过过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60 ...

在生活中,我们要如何爱护自己的听力?
答：在生活中也要合理饮食锻炼身体，尽量不要熬夜，在这种情况之下，能够很好的保护人的听力。总而言之，在生活中要想很好的爱护自己的听力，首先不要经常听分贝很大的声音，如果在糟蹋的环境中，可以选择戴耳塞或者是离开这个环境，这样能够很好的保护听力，除此之外，也不要用尖锐的工具掏耳朵，这样很容易伤...

如何保护听力
答：7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。从幼儿开始就应该注意保...

我们应该如何保护自己的听力
答：第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可...

我们在日常生活中应该如何保护自己的听力?
答：用耳机听音乐不要太大声 不在噪音大的地方呆 挖耳屎注意点，别弄伤耳朵

在日常生活中,如何保护自己的耳朵?
答：耳朵是人体十分重要的感觉器官。而都一旦受了伤害就会听力下降或丧失听力，那将后悔一辈子。那么，如何保护它，爱护它呢？应需要注意以下几点：1不要随便掏耳朵。自己不要掏，也不要让他人掏。2要避免上呼吸道感染。3游泳时注意不要让水进入耳朵里。4在服用药物时，对链霉素，庆大霉素，卡那霉素性药物...

我们在平时的生活中该如何爱护自己的耳朵?有什么好用的方法吗?
答：一、尽量不要到声音嘈杂的广场上。耳朵是我们身体的一个重要器官，我们能够听到你们的音乐，能够和别人流利对话，感受到生活的美好。因此为了不让我们的听力下降，平时我们就要注意爱护耳朵。很多老人会到广场上跳广场舞，把音响的声音开得特别大，距离特别远就能够听到，这样是对耳朵是非常有害的，因此，...

如何爱护自己的耳何?
答：生活中，很多耳病是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施，以预防耳病的发生。1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若...

我们在平时的生活中该如何爱护自己的耳朵?有什么好用的方法吗?_百度知...
答：如何爱护自己的耳朵：1. 避免前往嘈杂的环境：耳朵是我们感知世界的重要途径，它让我们能够欣赏音乐、顺畅交流并体验生活的各种声音。为了保护听力，应尽量避免前往声音嘈杂的场所，如广场舞活动。可以将音量调低，并避免带小孩靠近音箱，以减少对听力的潜在损害。2. 减少耳机使用：听音乐时，许多人喜欢使用...

我们应该如何保护自己的耳朵呢?
答：不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。教你保护听力的六大招听力减退是困扰...