我们在平时的生活中该如何爱护自己的耳朵?有什么好用的方法吗?
耳朵是人体十分重要的感觉器官。而都一旦受了伤害就会听力下降或丧失听力,那将后悔一辈子。那么,如何保护它,爱护它呢?应需要注意以下几点:
1不要随便掏耳朵。自己不要掏,也不要让他人掏。
2要避免上呼吸道感染。
3游泳时注意不要让水进入耳朵里。
4在服用药物时,对链霉素,庆大霉素,卡那霉素性药物要慎用。
5不要长时间处于强噪音的环境中。
人的听力很重要,一些不好的听声音习惯容易损害人的听力,在生活中我们要如何做才能保护好自己的听力呢?首先不要经常听非常大的声音,例如把手机的音量开得很大,在嘈杂的环境中待的时间很久等等,其次,不要用尖锐的工具掏耳朵,不要经常戴耳机。接下来跟大家具体说明。1、不要经常听响度很大的声音。有些人在听歌的时候,喜欢把音量放到最大,甚至用一些外接的音响来听歌,声音也非常大,如果人经常在这样的环境中听声音,很容易会损害听力,除此之外,像KTV等比较嘈杂的场所也不能够经常呆,否则也会影响人的听力。在一些比较嘈杂的环境中,可以戴耳塞,也可以经常出去,让耳朵歇歇。2、不要用尖锐的工具掏耳朵,不要经常戴着耳机。很多人在掏耳朵的时候,因为不小心也容易伤害到耳朵,这种情况会严重的影响我们的听力,因此日常生活中,一定要保护好自己的耳朵,除此之外,也不要经常戴着耳机听歌,一些人喜欢音乐,于是每天都戴着耳机,这种人时间久了之后,很容易会损害自己的听力,所以要时常摘下耳机。在生活中也要合理饮食锻炼身体,尽量不要熬夜,在这种情况之下,能够很好的保护人的听力。总而言之,在生活中要想很好的爱护自己的听力,首先不要经常听分贝很大的声音,如果在糟蹋的环境中,可以选择戴耳塞或者是离开这个环境,这样能够很好的保护听力,除此之外,也不要用尖锐的工具掏耳朵,这样很容易伤害到耳朵,也不要每天都戴着耳机,这样也会损害听力,在生活中注意锻炼身体,尽量不熬夜,多吃蔬菜和水果,有利于保护听力。
我们在平时的生活中该如何爱护自己的耳朵?有什么好用的方法吗?
一、尽量不要到声音嘈杂的广场上。
耳朵是我们身体的一个重要器官,我们能够听到你们的音乐,能够和别人流利对话,感受到生活的美好。因此为了不让我们的听力下降,平时我们就要注意爱护耳朵。很多老人会到广场上跳广场舞,把音响的声音开得特别大,距离特别远就能够听到,这样是对耳朵是非常有害的,因此,跳舞的时候,可以把声音调小一些,大人也不要带小孩子靠近音箱。
二、听音乐的时候,尽量不戴耳机。
很多人在听音乐的时候,会戴着耳机,那样不会影响到别人,而且听到的效果更好。但是,戴耳机和外放听音乐是完全不同的,戴耳机的时候,声波是直接作用于鼓膜的,快速传达到内耳,这样特别容易损伤耳蜗的毛细胞,造成听力下降,还会出现耳鸣、耳聋等症状。因此大家如果必须要使用耳机,一定要严格控制时间,选择在20分钟以内,并把音量调节小。
三、需要挖耳朵的时候,要寻求医生的帮助。
每隔一段时间,很多人会习惯性的挖耳屎,但是大部分人挖耳都是不恰当。有些人会用棉签挖耳朵,很可能会将棉花留在耳蜗,影响听力,并造成内耳感染。还有人会用尖锐的发卡挖耳朵,会将耳朵挖伤,产生炎症,严重者还会影响听力。大多数情况下,大家是不需要挖耳朵的,里边的耳屎会自己出来,然后用湿巾擦干净即可。如果听力下降或者耳朵里面有异物,需要寻求医生的帮助,他们会使用专业的工具,更懂得力度,是不会对耳朵造成伤害的。
保护耳朵包括保护听力与耳部皮肤与结构,通过日常生活中的一些举动,可以有效降低耳部疾病的发生概率或减轻耳朵损伤。日常生活中许多情况都会损伤耳朵和听力,如个人习惯、生活环境、情绪因素、疾病因素等,根据不同的原因,可对应给出保护耳朵的方法主要包括:
1、个人习惯:如有的人喜欢经常戴耳机听歌,并将耳机音量调到很大,或部分人很少进行耳道的清理,导致耳垢堆积,亦或是频繁用手或工具掏耳朵,都可能会损伤到耳膜,进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数,注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感,避免经常性或力度较大的扣挖耳朵,以免出现破损导致感染。此外,洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内,如果流入,应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分,避免局部长期潮湿引发炎症等;
2、生活环境:部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐,长期处于高分贝的噪声环境中,可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力,如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤;
3、情绪因素:如部分人群性格较为火爆,或生活压力大,生活频率快,可能容易出现上火的症状,可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦,减少不良情绪,规律作息,减少上火症状的发生;
耳朵是每一个正常人每天都要用到的东西,每个人每天都要用耳朵来获取一些外界的信息和别人沟通。但是如果大家在使用耳朵的过程中不注意的话或者过度损伤的话,就可能会导致耳聋或者患上一些耳科疾病,所以大家在日常生活中就要学着爱护自己的耳朵。在日常生活中想要保护好自己耳朵的话,平时就不要总是戴耳机,戴耳机的话也不要把耳机的声音开得太大,也不要总是过度的掏耳朵。
一、不要让自己处于嘈杂的环境中
有些年轻人平时下班之后就特别喜欢去KTV或者是酒吧等娱乐性场所,这些场所的音响开的都是非常大的,如果耳朵长时间处于那种嘈杂的环境的话,听觉神经就会一直处于一种兴奋的状态,耳朵就会容易疲劳。还有些人平时在坐车的时候或者走路的时候觉得无聊,就会拿起耳机来听歌,边走路边听歌,打发时间。当外面的环境非常吵的时候,人们也会不自觉的把耳机的声音调到最大,但是这样非常容易对耳膜造成刺激,时间长了之后直接会影响到听力。
二、不要总是打电话
有些人平时在谈恋爱的时候特别喜欢跟对象煲电话粥,拿起电话就一直放在耳边,仿佛有说不完的话。但是这样的习惯也是非常不好的,时间长了之后手机就会自然而然的发热。当发热的耳机靠近耳朵的时候,耳朵会先感觉到烫,时间长了之后就会觉得耳膜再受刺激,然后就会有些疼。
三、不要总是掏耳朵
有些人平时洗完澡之后就有掏耳朵的习惯,虽然那些耳垢在耳朵里面确实会非常烦人,但是如果是干扰的话,完全不用担心,耳朵本来就有自己的自信能力,到了一定的时间就会自动排出,所以根本没必要过度去掏。还有些人在平时特别喜欢用棉签掏耳朵,棉签的棉絮,如果残留在耳朵里面的话,长时间堆积也会对听力有损伤。
我们可以经常清洁自己的耳朵。比较好的方法就是,可以用湿纸巾擦拭,可以清洁耳朵,可以采耳,可以使用清水清洗,尽量少用掏耳朵少掏耳朵。
肯定是需要经常性的清理我们的耳朵,大概就是一个月左右掏一次耳朵。生活的地方最好是噪音小一点,并且一定要做好日常的养护工作,有的时候也可以去采耳。
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