想要预防肾结石，在日常饮食上需要注意什么？
首先肾结石是一种由于某些原因导致尿液中的晶体浓度增加并且抑制晶体液含量降低并且尿液中的晶体显示饱和状态的疾病。，营养过剩是肾结石的祸根。 常见的结石主要包括胆结石，肾结石等。胆结石是指在胆管系统的任何部位发生结石的疾病。它们可以分为胆固醇结石，胆汁色素结石和混合结石。 我国的一项大规模调查表明，在饮食习惯上，那些大量摄入蛋白质，脂肪或碳水化合物的人胆囊结石或胆固醇结石的发生率较高。
国外研究发现，发达国家的居民更喜欢吃动物性蛋白质，脂肪和精制碳水化合物，其肾结石发生率要高得多。 中国居民经常吃菠菜，甜菜，浓茶等，也很容易发生。 可以看出，肾结石的出现也是“不幸来自口中”。 肾结石随着中国居民生活水平的提高，“爱”的美食家消耗了过多的蛋白质，而尿石症的发展过程和流行病学研究证实，尿石症的形成与蛋白质的摄入密切相关。 在进食过多的动物蛋白（如猪肉，牛肉，鸡肉，羊肉等）之间，会增加尿液中的钙，尿酸和尿草酸，而动物蛋白是一种酸性食物，会导致尿液pH值下降并增加。 沉淀尿酸并形成结石。
如果您有尿酸过多的病史，则应限制每天摄入的高蛋白食物少于180克，包括肉，奶酪，鸡肉和鱼肉。 在您的日常饮食中，您不应仅因为某些食物可口且营养价值高就“感到情有独钟”。 您必须注意食物的搭配。 即使检查人体缺乏某种营养并且需要某种食物来补充它，也不建议定期食用大量食物，因为人体的消化和吸收功能受到限制，并且如果不能被吸收， 它为“长石”创造了空间。 肾结石饮食建议4首先，不应立即大量食用富含草酸盐的食物，例如草莓，菠菜，花生和巧克力。 您还应该多吃高纤维食物，以帮助减少尿液中的钙含量。
其次，减少富含咖啡因的食物（例如动物器官）的摄入量。 实际上，我们通常吃的所有食物都含有一定量的咖啡因。 人体在消化咖啡因的过程中会产生尿酸。 当这种尿酸的浓度达到一定水平时，它将抵消尿液中有助于清除结石的其他物质 。 第三，少吃动物蛋白质，例如猪肉和牛肉，会使尿液呈酸性，并增加草酸钙固化和结晶的风险。 但是少吃并不意味着不吃饱。 这将无助于维持我们身体的能量并增强我们的肌肉。 烹调这些肉类时，可以添加小扁豆，大豆或豌豆。 同时，注意少放些盐，以使盐中的钠会增加尿液中的钙含量。 最后，多喝水。 您也可以喝一些不含咖啡因的饮料。 另外，还应注意少喝酒，保持体内水分，并避免麻烦。
预防肾结石要做到：1、多喝水，保证每天摄水量。2、健康饮食，最好少吃肉食。3、适量补钙，不要因为结石是钙的一种就不补钙。
1、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。 2、多饮白开水：肾结石患者合理地补钙，食用富含钙质的食物能够减少肾结石的形成。释合理补钙，尤其是通过饮食补钙：如每天能增加50％的尿量，就可使肾结石发病率下降86％。早晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。 3、多吃黑木耳：黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外。
想要预防肾结石的发生，建议大家在日常生活中注意做到饮食少肉和饮食低糖，在日常饮食中多吃一些含钙量丰富的食物，此外，大家还要注意及时补充水分，这样才能有效降低肾结石的发病风险。
在日常饮食上一定要多喝水。并且不可以喝酒抽烟。这样就可以预防肾结石。
答：肾结石的饮食注意事项：1：多喝水,这是预防肾结石的关键之措.天气炎热,如果每天摄取的水分不足,尿液中钙,草酸浓度的浓度会非常高,所以多喝水,保证充足的水份.2：减少蛋白质,高尿酸及高草酸等食物的摄取.例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶,咖啡,可可和芹菜.3：增加钙的摄取量：足够的...
答：2,如果是尿酸结石 尿酸多呈酸性,如碱化尿液使pH达6.5时,尿酸较易溶解,因此饮食中应多服用蔬菜,水果,牛奶等碱性食物.并采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成.Ae
答：想要预防肾结石出现注意正确饮食就很重要，如果吃太多含草酸盐的食物，肾结石的出现几率就会变得更高，食用含植酸的食物以及含草酸的食物，一定要注意烹调方式，可以先焯水，草酸可以溶解在水中，而高温可以破坏植物细胞的细胞壁，这样处理过，就可以去掉大部分草酸。2、少盐多水 想要预防肾结石出现平时盐分...
答：饮食预防 含草酸高的多数是蔬菜，比如菠菜、苋菜等。通过焯水，就能去掉大部分的草酸。对于钙类，则不必过分调整，只要正常摄入就好。适当补充维生素A和维生素B6，维生素A缺乏容易使肾盂上皮细胞脱落形成结石核心。维生素B6参与草酸代谢过程，缺乏会导致草酸存积过多。适当增加镁元素（柠檬酸镁）的摄入，可以...
答：在您的日常饮食中，您不应仅因为某些食物可口且营养价值高就“感到情有独钟”。 您必须注意食物的搭配。 即使检查人体缺乏某种营养并且需要某种食物来补充它，也不建议定期食用大量食物，因为人体的消化和吸收功能受到限制，并且如果不能被吸收， 它为“长石”创造了空间。 肾结石饮食建议4首先，不应立...
答：●补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。●控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸...
答：所以为了预防肾结石，在日常饮食中，我们必须注意食物的搭配。一、不能过量吃肉及动物肝脏。很多人喜欢吃动物肝脏，认为吃肝脏能够补血，其实肝脏确实有一定的补血功能，但过量食用会导致脂肪量过多，就会引起体内的尿酸过多，最后就会形成肾结石。所以在平时应该避免过量吃动物肝脏，应该以素食为主肉类为辅...
答：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。3、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量...
答：怎样的饮食习惯可以避免结石。1、预防结石的方法几类易患结石的吃法喝水少、水质差最易引发结石理想硬度在170mg/L左右常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成年人每天喝至少8杯水。水的硬度...
答：肾结石属于上尿路结石，发病可能与饮食结构和生活方式改变有关。饮食中大量的动物蛋白、奶制品、高脂肪、高糖成分能够显著增加尿钙、尿尿酸和尿草酸的排泄，从而促进各种成分结石的形成。另外，肾结石的发病还与环境因素和遗传因素等有关。多数肾结石不需要手术治疗，可以依靠内科预防和治疗手段控制病情，对于...
