把面条当成主食天天吃，究竟是养胃还是伤胃？
长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！
面条养胃的前提是要注意正确的烹饪方式，现在市面上面条的种类有很多，而同样是面条，不同做法做出来的也给了我们更多的选择。有时候不当的烹饪方式反而不利于胃部健康的养护。胃痛哪能吃粉，应该吃面条。果然，一碗热汤面下肚后，疼痛缓解了很多。这位师傅也是老胃病了，按他讲是面条好消化，而米粉不好消化，吃了胃会更痛。
小麦性平、味甘、容易消化，而且它本身就是一种碱性的食物。我们都知道胃为了更好地消化食物，就会分泌适当的胃酸。现实中很多人胃不好，所以可能会使分泌的胃酸量太多，这爸妈也将自己的饮食下调了一个档次，他们知道，现在这个特殊时期，能买到蔬菜和肉类就算非常不错了，家中的饮食也不能像以前那样，做什么菜都离不来五花肉，所以，我家的日常含有少量矿物质、维生素，所以，如果面条要作为一顿正餐的话，我们肯定还要添加其他丰富的配菜才行。但我们平时吃的面条大部分都是“以面条为主”，一碗面里基本上都是面，特。
你面条的做法不同，对胃的影响就不一样，面条过硬不易煮，肯定吃了伤胃，刚出锅的面条，立即去吃，很烫，也易伤。所以说面条本身是酱面、臊子面、热干面、刀削面……还有各种“码子”，搭配在面条里，所以，从营养方面来说，吃面跟吃饭是没有太大差别的，主食大多富含碳水，都能够给人体供能。养胃的，它是一种面食，一种北方人天天吃的面下肚了，而且通常我们在家擀面条的时候，都会加入适量的白碱，这对于中和我们胃里分泌的胃酸有一定作用。
当然是伤胃，因为如果天天吃的话我们的胃部适应了面条的柔软度，那如果偶尔一次去吃一间五谷杂粮你的胃就会产生消化不良的这种现象。可能在我们的日常生活当中也听说过喝五谷杂粮粥有养胃的作用，但其实你知道吗？当你的身体一旦适应了这样的食物，再去吃一些比较难以消化的食物你的胃部就会受到很大的损伤，也就是说你的胃部它能够接受的食物已经明确划分了一定的范围，属于范围之外的东西送进来都会对你的胃部产生伤害。
所以说我们已经千辛万苦把损伤的胃部已经养好了，但是却只接受面条接受不了其他的食物从这个角度上面来看，也是一种伤胃的行为。因为我们身体对于营养的需求还是挺大的，面条虽然好但是有一些营养是无法从其中得到补充的，所以说能够给我们身体带来的好处也非常有局限性。而且面条里面的淀粉含量过多，再加上不用经过太多的咀嚼就可以很快的被人体吸收，所以从某个方面来看的确是降低了肠胃的负担，但是如果我们的胃部经常得不到训练的话，就像我们人一样经常不运动也会处于一个亚健康的状态。吃好喝好当然很重要，但是适量的运动，它可以更好的让我们强身健体。
胃部也是同样的一个个道理你不需要让其运动的确是减少了胃部的负担在很大程度上的确是有养胃的作用，但长期坚持下去的话会把我们的胃养懒，如果我们一旦运动起来会适应不了这样的节奏反而会伤胃。就像人一样不可能永远都做温室里面的花朵适量的出去见一见世面，对于我们来说是有一定好处的虽然充满着冒险的气息但是同时它也会给我们积累一定的经验。
这种情况是养胃的，面条作为主食，对于身体还不错，而且营养价值也比较高，而且比较软，容易消化。
伤胃。长期吃面条的人，胃的承受能力会变差，因为面条比较好消化，对于胃本身不太好的人来说，能够起到养胃的效果，但是对于胃部很健康，长期吃面条会导致胃部的消化能力减弱，形成习惯之后，胃反而变得没那么强壮。
把面条当成主食天天吃，还是比较养胃的。因为面条更加的柔软，更加的容易消化，在这方面来说的话还是比较养胃的。
1/7面条，真的可以养胃吗？
面条，是一种长相比较纯粹的食物，洁白无瑕，其中含有的绝大部分营养物质是碳水化合物，蛋白质的含量较低，脂肪等物质更几乎为零，正因为如此，大多数人认为吃起来如此软烂的面条一定会更好消化，从而就可以起到养胃的作用。
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其实而言，请您注意，如果面条煮制时间较短，其实反而不易消化，甚至食用的过程中还容易损伤自己的肠胃；另外面条对比起来虽然较好消化，但是真心不能够长期食用。
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假设您经常吃面，用面当做自己最习惯的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就会逐渐变弱，长期以往就容易诱发胃病等消化系统问题。
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说起吃面养胃，其实更多的只是一种心理感觉而已。营养物质的组成相对简单，而且制作出来的食物相对软烂，所以感觉起来就会更容易消化；另外无论是面条还是稀粥，本身来讲都是一种比较温热的食物，从外在感觉来讲也有呵护肠胃的作用。但是，适量食用还好，经常食用反而会影响您胃肠的正常功能，并不能依赖。
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面条，如何吃才会更加健康？
让您面条的食材更加丰富：
首先，改变您面条的组成食材和颜色，由小麦粉制作而成的白面过于精细，不利于现代人的健康，另外营养成分过于单一，建议加入其他的谷物食材。
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说到具体，主食的摄入需要粗细搭配、细杂搭配、谷薯搭配、蔬谷搭配。您的制作面条的过程中可以加入荞面、豆面、燕麦、玉米面等谷物食材，增加蛋白质的满分效应，另外也可以增加B族维生素、膳食纤维等营养物质的摄入量。
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其次，制作面条的过程中可以加入鸡蛋和蔬菜，让您的面条变得更加筋道，当然也会增加面条的营养指数，口感与营养并存。
答：1、有营养。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有益于身体健康。面粉还有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。2、饮食应注意营养搭配，不能长期吃一种单一食物。3、米面搭配、荤素搭配。...
答：2、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！3、...
答：1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血：促进人体气血运行。4...
答：常吃面食可以养胃，面条里还有碱，而且面汤是很有营养价值的。而且面食还容易消化，热量高，可以抵御寒冷，面食还可以健脾养胃，对脾胃虚弱的人有保健作用，吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃就不会那么疲劳了。但是...
答：生活场景中，很少会有人光吃白饭，一般都会搭配各种蔬菜、肉类一同食用食用，因此稻米中缺乏的维生素、膳食纤维、蛋白质比较容易被补足。而吃面粉制作的面条、馒头时，蔬菜、蛋白质的搭配一般比较少，建议多吃点豆类补充。“均衡...
答：所以不要一有胃不舒服的就喝粥、吃面等。养胃应该从综合的角度来说：1.饮食均衡多样，每餐都要注意营养均衡，要有主食、有蔬菜、有蛋白质类的食物，如：畜禽肉或鱼、或鸡蛋、豆制品等，因为这些食物可以帮助增强机体抵抗...
答：面条：可以“养胃”，长期吃存在隐患 谈及养胃，还有的人依赖于面条。大鱼大肉之后要吃碗面、喝酒之后要吃碗面、回家懒的做饭还要吃碗面，而此时你们的胃也正因为“面”受伤哭泣。面条的营养成分中绝大部分为碳水化合物，...
答：所以并不存在什么吃米饭还是面食养胃，而是一个习惯养胃。就是吃习惯了三餐规律了就可以达到正常的生活饮食的一个状态。而反习惯的吃就会给身体造成不适的一个现象，虽然人能适应但并不舒服。原因就是适应和完全的习惯是不一...
答：现如今，不少人都有一个疑惑，到底是米饭和面食哪一个更养胃呢?现在很多人会喜欢在日常饮食中把面做为主食，也有很多人会选择把米饭作为主食。究竟米饭和面食哪一个对身体更有好处，更可以保养胃部，使人更健康呢?现在来...
