都说吃面更养胃，这个说法靠谱吗？

习惯最养胃。一方水土养一方人，你让北方人长期吃米饭，和让南方人长期吃面食，他们都会不适应，会有一个身心都不爽的状态。所以并不存在什么吃米饭还是面食养胃，而是一个习惯养胃。就是吃习惯了三餐规律了就可以达到正常的生活饮食的一个状态。而反习惯的吃就会给身体造成不适的一个现象，虽然人能适应但并不舒服。

原因就是适应和完全的习惯是不一样的，适应是通过人体机能潜能的耐受性完成的，就是不管喜不喜欢能坚持，但习惯是一种长形成的，不只是时间问题还有身体的机能与之匹配的，所以从小养成的一个习惯是难以改变的，不只是心态要改变，而是身体机能以及消化酶也要改变，而随着一定的年纪和身体状态一些状态是无法改变的。

胃部不好的人，经常会出现胃部泛酸、腹胀、腹痛等等一些症状，养胃要尽量少吃酸性的食物，避免加重胃黏膜的损伤。在饮食上可以适当多吃一些富含膳食纤维和碱性的食物，例如竹笋、玉米、荞麦、红薯、紫薯、芹菜、韭菜、海带、菠菜、馒头、苏打饼干、香蕉和桂圆等食物；

这些食物能够促进消化，减轻胃肠道的压力，对于防治胃部的疾病有很大的帮助，另外胃部不好的人，每餐只要吃八分饱就行了。除了萎缩性胃炎的患者，其他患有胃部疾病的人，都要尽量少吃或者不吃稀饭。

所以生来就吃面食的人吃面食就觉得很习惯，生来就吃米饭的人就会觉得吃米饭很习惯。适当地混吃一下时也没有什么大问题。就是按自己的长期的正常习惯就行，错位的不适应的，中外南北对调的，都不会更好而会造成种种不适。可以用适应来将就但并不会更健康。

这个说法并不靠谱，虽然面条很软，很容易被消化，但是经常吃面的话，会导致肠胃功能下降，达不到养胃作用。

个人感觉这个说法是不靠谱的，喝粥更养胃，因为面条也是属于一种面食，而且也不好消化，很容易造成消化不良。

这个说法是非常靠谱的，因为面比较软很好消化，对肠胃非常的好，而且也很好吸收里面的营养。

你知道吃面食和吃米饭哪一个更养胃吗
答：与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有...

老人都说面条最养胃,这是真的吗?
答：从健脾养胃的方面而言，这二者并没有哪一个比哪一个更健脾养胃，事实上这2种食材归属于一类食材，全是正餐，糖分，全是身体每日需要的食材，但是对于每日要吃哪一种，彻底在于口感，终究这2种食材里都有杂粮，例如小麦面粉也是有黑麦面粉，全麦粉，而白米饭中也有各种各样米。如：燕麦片、黎麦、黑米...

吃面条养胃吗?
答：面条养胃，不过胃不好的人，吃了面条胃有时会不舒服。面条吃了也不容易胖，营养也够

米饭和面条哪个更养胃?消化内科主任给出了明确的回答
答：那么问题来了：米饭和面条到底哪个更养胃呢？ 这个争论已久的问题是时候来明确一下答案了！米饭VS面条，养不养胃先看这个前提条件！“吃面养人、吃米刮人”，这是支持面条养胃的人经常说的一句话，在这方观点看来，面粉做的面条属于碱性食物，可以中和胃酸，让胃感觉舒服一点，而且面条往往有面汤，吃面...

早上是吃粥好还是吃面,这俩个哪一种更养胃?
答：早上吃粥和吃面，我觉得是吃粥，但是，并不是所有的粥都是养胃的，比如说冰粥或者是薏米粥，这些粥类属于寒性食品，对于脾胃虚弱的人来说可能会刺激肠胃，出现腹痛，腹泻的情况。平常可以适当的喝一些小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些粥类可以起到保护胃黏膜养胃的作用。但是并不是每餐都适合喝粥，...

吃面食与吃米饭哪个更养胃?
答：现在,因为生活节奏快,很多人可能就没有办法按时吃早餐,造成胃不好,也就有了养胃的说法,我觉得养胃,想要胃好,最好还是注意一日三餐的饮食规律。 至于面食和米饭到底哪一个更养胃,我觉得只是因为地域饮食习惯之分,没有太大的必要去纠结这个问题。但是,对于有胃病的大多人来说,吃面食确实也有暖胃,养胃的效果。而这...

经常吃馒头对胃好吗
答：与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有...

吃面条养胃吗?
答：吃面条确实可以养胃，不过要吃比较清淡一些的面条，比如说不加肉不要加辣椒的那种，味道就是过于淡了点，不是北方人怕吃不惯吧。养胃可以吃一些粗粮淡饭，少吃大鱼大肉，少饮酒，有条件可以吃一些菇类，茶树菇可以养胃~

吃面条可以养胃吗?胃不好的人,做好这3件事,或能减轻胃的压力
答：其实很多朋友都对面条能养胃的说法深信不疑，因为对于伤痕累累的肠胃来说，柔软易消化的食物似乎更有益肠胃 健康 ，但实际上，短期养胃确实可以适当吃些面条，但从长远角度来看，面条并不是养胃的最佳选择。首先，过于软烂的面条虽然能减轻肠胃的消化负担，但也会“惯坏”肠胃，让肠胃越来越懈怠，偶尔吃些...

喝粥吃面真的养胃?哪几种食物养胃才更“优秀”?
答：说到养胃，我们要从饮食下手，生活中有很多人喜欢通过喝粥或者吃面的方式来养胃，觉得这样的食物对胃部才更加的健康，那么事实真的如此吗？喝粥吃面真的养胃？对于喝粥可以养胃，这种说法是不完全正确的，在喝粥的时候并不会完全咀嚼，这样的话不利于肠胃的消化吸收，如果是喝粥的人本身肠胃就不是很好...