你经历过职场PUA吗？
领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的，职场PUA会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。
学生时代的时候，我告诉自己，要谦逊、收敛锋芒；步入工作以后，我告诉自己，要强硬，对不合理的要求说“不”。这是颜小二从学生时代步入职场后的心境转变。
虽然我个人在拒绝别人这件事上还需修炼，但是，我已然发现，这是必须练就的一门本事。否则，真的会有“得寸进尺”，长此以往，崩溃是迟早的事情。而职场里那些必须拒绝的“无理要求”，只是职场PUA的冰山一角。
颜小二也是在步入职场以后，真正了解到何谓职场PUA的。关于职场PUA，比较官方的说法是这样的：
领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
而职场PUA对员工造成的影响，比较直接的是“焦虑”、“自我否定”，甚至趋于否定自己的价值，认定凭借自己的能力进入这个公司是自己的福气，自己离开公司就没有出路等等，继而被迫服从领导的“不合理”指令。情况严重的，甚至会自杀。
同时，职场PUA一般对经验不足的新人比较奏效。
关于这一点，颜小二也是有体会的。
1、我的“职场PUA”初体验先说说颜小二自己的经历吧。
初入公司，我作为新晋职工，想尽力做好每一件事。毕竟，从学生时代一来，不能给人添麻烦似乎是我的一贯原则。
但是，入职以后，办公室以我“师傅”自居的老员工，把我晾了一个半月的时间，要我做的大抵是打印、烧水、将下面一行字复制粘贴到上面去这样的“事情”。
当时觉得有些“不尊重人”，但还是抱着尊敬老前辈的态度没有发作。
后来，见我没反应，这位“老前辈”直接开始言语攻击。比如一点不起眼的小事，就找着机会说我“心理素质差”、“不够优秀”、“能力差”、“记忆力差”，甚至是“生活自理能力差”等等。
颜小二虽然不是很出色的人，但研究生时期开始，就基本属于自己照顾自己，无论是生活上，还是经济上。研究生的生活费、学费，包括后来为了改善环境，自己在学校旁边房租，租房的钱都是自己挣的，基本上没有找父母要过是什么钱。日子过得也挺滋润，自认为还称不上所谓“生活自理能力差”。
当前面的一些小事上的“敲打”，我只当自己笨手笨脚，也没多想，更多是自责，觉得自己一点小事做不好。甚至一度打电话问男友“自己是不是很没用”。直到后面对方开始说我“生活自理能力差”的时候，我才开始觉得有些个不正常了。
然后，我发现，这位老员工的做法，和职场PUA的做法非常相似：精准打击新员工的自信。
要么，给新员工超出能力范围内的活儿，当他干不好的时候，就进行打击，让其自认为能力不行，认为自己呆着这里是“三生有幸”。要么就是给新员工鸡毛蒜皮到“近乎侮辱”的活儿，比如颜小二遇到的“将文档下面一行字复制到上面去”（当时颜小二是很无语的），以此来贬低新员工，让其认为自己的能力在公司老人眼里，只能做这类事情。
一开始，这类小伎俩确实奏效了。
颜小二也曾自我否定过，认为自己是不是没能力等等，直到意识到这是刻意为之近乎职场PUA的骚扰时，颜小二才强硬了一些。
说实话，颜小二想过“离职”，但是因为老员工的“挑衅”，颜小二忽然觉得，如果不在这里磨一磨，生活就太“无趣”了。
现在，虽然颜小二还是经常让着那老员工，看看他还能耍出什么花招，但是，当其不尊重人，做一些小动作的时候，也不会太上他的套，基本不大理他，所以过得比刚入职时舒服多了。
2、让“职场PUA”失效的办法关于反抗职场PUA，颜小二有点说不上是经验的“经验”。
让职场PUA失效的方法之一，就是漠视“过分”的刁难和贬低，明确认可、肯定自己的价值。
若是唯唯诺诺，面对过分“刁难”一再服从，只会将自己逼迫到在陌生人面前大哭的境遇，更惨的是，在大哭过后，依旧要回去“卑躬屈膝”。
比如，颜小二今天下班回来，看到的一个视频，视频是网约车里的监控录像，录像录下了女孩和司机师傅的一段对话。
姑娘的声音一开始比较平静说：“能不能前面帮我掉下头回原来那个地方。”到后面就开始哭起来。
听到姑娘哭，司机师傅忙问怎么了。
姑娘一边抽泣一边说：我都加班半个多月了，他又让我回去，我今天过生日，好不容易早点下班一次，她又让我回去......”。
其实在颜小二眼里，这位女孩很有可能遇到了职场PUA。
女孩子已经连续加班半个月，让女孩子在生日的时候，在已经回家的途中折返加班，这样做是否“欠妥”？颜小二觉得是“欠妥”的。
但是女孩子即便是连续加班半个月，生日当天回家途中依旧被叫回，甚至在陌生人面前崩溃大哭，依旧服从“加班”指令。
何须这样？
3、工作是让我们活得更像个“人”，而不是“自卑至死”工作是让我们活得更像个“人”！
但是，这样不尊重员工的“工作”，为何还会让大好年华、有学识的小姑娘咬牙坚持？
说“不”，其实，并不是太难的事情。
如果崩溃到在陌生人面前大哭，为何不对职场中领导、老同事的过分指令说“不”呢？
这是个开放年代，机会到处都是。
勤奋的人，不会被饿死。
但是，好说话的人，可能会在“职场PUA”中“自卑至死”。
【本文为颜小二述哲文原创且独家发布，搬运、抄袭等任何侵权行为，发现必究】
永远不要让人打压你！！！
PUA在职场上，可以理解为，不就事论事，且是把一件小事上升到另外一种高度，对你进行打压；
特别是女生，当对你打压到精神奔溃的时候，再对你图谋不轨！
一个晚上，我请人家妹子吃饭，一边吃饭一边聊天交流，大概到了21点左右，她老板打电话过来了，通话了很久。我记录了一下时间，大概通话到17分钟左右的样子，她拿着电话在哭。。。。。
当时特别想把电话抢过来，挂断了！
通话结束后，我多嘴的问了人家为什么会这样子？
说了很多，我总结出来，
原因是一个事情，没做好。老板先是打压，说这点小事都做不好，如果给你一个经理的位置，你还能做好吗？然后上升到骂，最后上升到说非常难听的话。她被骂哭了之后，老板说：你有什么委屈哭？你在哪里，我去找你，你有什么委屈到我车上来哭！
握草，这要是，大晚上的，被骂完都快22点了，上了你的车，还能下来吗？
今天中午我也遇到了一个小小的PUA，跟老板反馈一个问题，老板问了我原因，借着原因，他说出自己的故事，希望跟我产生共鸣；继续说我要做的那件事情，开始打压，把那个事情，说的一无是处，没有一句好的，至于吗，至于一句好的也没有吗？反正就是不要做，做了就是没用，做了就是坑；最后给我他认为的主观建议（也可能是刻意的）。
这一套下来，没反应过来的，还觉得他说的蛮有道理的哈，确实蛮有道理，毕竟被PUA了还不知道。
那么如何识别是不是在PUA或者是在打压呢
是不是关注客观事实，是不是就事论事。如果真的是因为工作做错了，就说这件事情，那骂了就骂了，也正常，但是如果在无限的拔高，比如说错了一个标题符号，就说：
“你大学怎么过来的，还中文专业，连基本的标点符号都不会用，就你这样子，不要用一份小小的文件了，你能把整个流程都做好吗？你能把公司的大订单弄好吗？你能把客户弄好吗？就你这样子，还能做什么，未来就是一事无成！”
就是在打压，不要鸟这些SB一样的人，不管他是谁，否则你将陷于无尽的自我怀疑当中，真的感觉自己好像一点用也没有，想跳出来，也难！
我是关外野马，你可以叫我马叔，一个从机械设计转行到新媒体运营的90后，主要分享转行过程中，学习到的转行技巧、职场心得、运营技巧以及微小的成长经验。
经历过的，现在的工作不好做，世界那么大，无奇不有，什么人都有，只要你自己有一颗平常心就好，不要气理会别人的看法
经历过，曾经有个同事是个两面派或者说多面派，当我们与管理人员产生矛盾分歧的时候，他表面上站在大家这边，背地里却与那些恶人沆瀣一气，实在是可恶的很。
职场PUA只要是初入职场的新人一般都会遇到过，毕竟这也算人生经历了，曾经同吃同上班的人，会是背后捅你的人。
职场如战场，竞争很大，有的人为了利益什么事都做的出来，勾心斗角，表面上是好同事，背地里使坏。
答：入职半个月后，事情开始出了差错。公司的摄影师辞职了，老板让我做兼职摄影师，并劝我，可以在工作的时候把时间做了，可以赚更多的钱，还可以学到知识。然后，做一份管理员的兼职工作。身兼三职是很累的，但老板说:“不要年轻，否则你老了会一事无成。”说实话，这招对我很管用。我是职业高中...
答：职场PUA的另一个常见套路是：通过不断的“望梅止渴”来给下属灌输希望，引导其按照自己的规划发展，以此达到暗中操纵的目的。三、颠倒是非，当众羞辱 “下属的功劳被上司占为己有，上司的过错却是下属的责任”，这是职场上的一个潜规则。相信不少人在工作中都曾给上司背过锅，本身并不是你的过错，...
答：被职场PUA了。职场PUA就是通过不断否定、人身攻击、制造焦虑等手段，让员工觉得自己一无是处，没办法找到更好的工作，所以只能在现在的岗位上工作。今天说出来，是希望大家能够知道职场PUA这个概念，然后识别它，预防它。这个我也亲身经历过，不过我很幸运，当时是我的老板教我如何用这样的手段管理自己的...
答：在不少的脱口秀表演里面，其实职场Pua事件是一个躲不开的话题，老板要不就是无理要求，要不就是画大饼，职场Pua真的是令人心累。按照我的个人经历来说，我也曾经遇到过职场Pua事件，而且比脱口秀演员说得更为离谱。按照脱口秀里面的职场Pua事件，其实不少的人从学生时代开始就是如此：从学生时代学长的...
答：俗话说，这意味着把下属或同事踩在脚下，让他们服从或更加忠诚。进一步从他们身上榨取更多的价值和利润，同时运用精神控制来延长剥削的时间。画饼充饥是一种很常见的想象力#工作pua。这也是最初级的。在职场上，我相信很多人都遇到过喜欢 "画大饼 "的老板。他喜欢给你画一个美好的愿景，但很难兑现，甚至...
答：具体可以表现为，比如天天跟下属说你经验不够，要经历变态的压力才能成长。“职场PUA”会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人...
答：职场PUA的套路有：画大饼式“职场PUA”、打压式“职场PUA”、恩惠式“职场PUA”。1、画大饼式“职场PUA”在求职者应聘或者工作的过程中，总是会遇到喜欢“画大饼”的老板，喜欢给你描绘美好的未来，给你开口头支票。有愿景没有错，描绘美好未来也没有错，错的是他们总喜欢用这种套路来迷失你的判断。2...
答：哲学家萨特有一句名言：如果你不能正确对待他人的判断，那么他的判断就是你的地狱。别人说的话随便听一听，自己做决定，任何人的话，你都可以选择信和不信，学会建立自己的坐标系，自己的判断体系。职场PUA从意识到那一刻开始，它就不再可怕了，正确应对才能走出迷途。希望我的回答对你有帮助，独立思考...
答：3. 形象的伪装与情绪操控：通过塑造某种形象，然后挑动情绪，以增加他人对其的好感。一旦被揭穿，又会设法博取同情。三、如何识别与防范职场PUA 1. 保持警惕：对于这类行为应提高警觉，不要轻易相信。2. 坚持自我价值：要坚信每个人都有自己的价值，自信是基本条件，只有自信和自爱，才能过上好生活。3....
答：记者：近期，职场PUA频繁登上各大社交软件的热搜榜。您认为，引发职场PUA现象的主要原因是什么？沈建峰：职场PUA是一种通过打击员工自信心、许诺职业发展前景等方式对员工进行精神控制的现象。引发这一现象的原因有很多，包括现代社会企业之间的竞争更加激烈，信息技术的发展为随时联系员工提供了便利等，但其与...
