深秋，多给孩子煮这汤，营养极高，补钙长个子，我家每周做三次
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-10
慢慢地进入深秋，秋天给人寒风瑟瑟，穿上了厚厚的衣服，昼夜温差增大，南方地区也降温了，因此在饮食要改变一下，别天天吃凉拌菜和卤味，多喝热腾腾的粥品和汤品，晚餐餐桌一定别错过这汤，它就是裙带菜牛肉片汤，裙带菜是沿海地区的特产，经过晒干处理，用冷水浸泡变大，既可以炒着吃，煮汤是很多人的选择，而且裙带菜的钙含量超高，是很多孩子补钙的好帮手。
上周，团购了很多食材，香菇，木耳和裙带菜，这几天非常懒，这几种食材都不贵，非常利于储存，尤其是裙带菜，还是绿色 健康 的食材，炖汤时加一丢丢，增添汤品的营养和鲜味，一定别错过哦。很多小伙伴不会烹饪这道裙带菜牛肉片汤，我带着大家伙具体看一下吧。深秋，这汤多给孩子煮一锅，营养极高，补钙长个，我家每周做三次。
【裙带菜牛肉片汤的正确做法】
食材选购：准备300克牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，这样的牛肉适合炒和煮牛肉汤，牛肉的色泽特别红润一些，肉质捏起来有弹性），半块胡萝卜（主要是用于点缀颜色），玉米淀粉一勺半，料酒一勺，一个鸡蛋清，植物油适量，裙带菜100克，5克生姜，5克大葱，3根香葱，白胡椒粉少许，其他佐料。
烹饪小技巧：需要选购裙带菜和牛肉里脊，牛肉里脊肉片腌制去腥腌制，掌握下裙带菜和牛肉片的时间，火候也很关键。
第一：准备好全部食材，一块牛肉泡在清水之中，捞出切成若干薄片（记得要逆纹路切片）牛肉片放在案板上，用擀面杖敲打，这样牛肉片非常细嫩，开始腌制牛肉片。
第二：牛肉片清水洗净放入碗中，牛肉片加上料酒，一个鸡蛋清，撒上食盐6克，酱油半勺搅拌，最后两面裹上玉米淀粉，需要至少腌20分钟。
第三：裙带菜用冷水泡发开，裙带菜切成一些小块，香葱都洗干净切好，生姜切成若干细丝，胡萝卜切成小丁，开始煮这款裙带菜牛肉片汤。
第四：锅底放入少许植物油，分别丢入葱花和姜丝，放入胡椒粉丁翻炒，倒入裙带菜煸炒几下。
第五：倒入几大碗清水，让汤汁全部煮开，调到小火下牛肉片，中途不要搅拌，大概煮5分钟，牛肉片基本上熟透了。
第六：最后调入食盐，鸡精少许，味极鲜酱油半勺，继续搅动一会儿，放入葱花粒，这道裙带菜牛肉片汤做好了。
烹饪小技巧：裙带菜牛肉片汤是一款营养低脂的鲜汤，裙带菜又叫海芥菜，有点像海带，与海带的营养价值差不多，富含一些钙元素和碘元素，都是营养最需要的元素，多喝利于钙质吸收，牛肉也是高铁的肉类，用来煮汤汤品特别鲜美，让身体有力量，胃部更舒服。
你们学会这款裙带菜牛肉片汤的做法？
深秋,多给孩子煮这汤,营养极高,补钙长个子,我家每周做三次
答：深秋，这汤多给孩子煮一锅，营养极高，补钙长个，我家每周做三次。【裙带菜牛肉片汤的正确做法】食材选购：准备300克牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，这样的牛肉适合炒和煮牛肉汤，牛肉的色泽特别红润一些，肉质捏起来有弹性），半块胡萝卜（主要是用于点缀颜色），玉米淀粉一勺半，料酒一勺，一...
深秋了,紫菜海蛎煲多做给孩子吃,含钙又含锌营养好
答：进入深秋之后气候明显变凉，除了要注意防寒保暖之外，饮食也要注意。尤其是这菜可以多做给孩子食用，营养价值丰富是补充营养的很好来源。这次说的这菜就是紫菜海蛎煲，海蛎中含有丰富的钙和锌，加上富含蛋白质和多种矿物质的紫菜一起下锅慢慢熬煮成这次的紫菜海蛎煲。 不仅味道鲜美诱人，同时营养价值还...
深秋多喝哪碗汤,肉菜搭配煮一锅,营养美味又开胃,秋燥全跑光呢?_百度知 ...
答：6、直到丸子都漂在水面上后，添加适量食用盐、味精、白胡椒，淋入少量芝麻油，拌匀后就可以熄火，盛出来装在碗里后撒一把葱段、香菜末，就能喝过。冬瓜丸子汤就做好了，冬瓜是一种高营养蔬菜水果，低脂肪低纳，能够补充水和发热量，长期吃不会发胖。肉丸子滑嫩Q弹，美味可口。【方法汇总】1、炒冬...
提醒大家:秋天给家人喝这碗汤暖胃养身一天一碗越喝越暖
答：这个季节，每天给家人煮一碗汤来暖身暖胃，非常合适。只要它天冷了，我的孩子们很想吃这碗丸子汤。他们每天要喝三碗。这个季节多喝汤比穿秋裤更实际。一碗汤下肚，全身都暖和起来，尤其是时令食材莲藕，用来做丸子。营养丰富，滋补，和蘑菇一起煮，鲜嫩可口。尤其是老人和小孩，每天喝蘑菇丸子汤不仅对身体...
秋季宝宝适合喝什么汤水
答：红、黄色水果如芒果、柑、木瓜、杏、凤梨等含有较多的胡萝卜素。几乎每一种水果都含有天然抗氧化成分，能够清除自由基，提高宝宝免疫力。水果汤酸甜可口，营养丰富，特别适合给宝宝加餐食用。添加时间：水果多为寒凉性，最好在下午给宝宝喝，每天一小碗，大概300g的量即可。适合10个月以上的宝宝。水果...
深秋,花生和什么一起煮,做法简单,暖身暖胃,好喝有营养?
答：然后用热水煮沸排骨，加入料酒和生姜帮助驱除里面的血，然后加入花生和莲藕一起煮，然后加入盐，味道新鲜，记得用小火慢慢炖。推荐语言：花生莲藕排骨汤是秋天喝的最有营养的汤。比鸡汤鸭汤好吃，营养价值最大。富含多种微量元素，能养血益气，调理身体，帮助皮肤红润，使你的脸红润明亮。
深秋一凉,就想喝汤,学会这3款汤,驱寒养生,身体暖烘烘
答：好处：这款汤中含有性温营养价值高的羊肉，温暖脾阳的干姜以及有散寒气作用的肉桂搭配炖煮而成，适当喝一些能够驱寒保暖，让你的身体暖烘烘的。2、 鸡翅香菇汤 所需材料：200G的鸡翅，200G的香菇，1个八角，适量的姜片和葱花。烹饪做法：1、先将鸡翅清洗干净，再和生姜一起放入锅中，倒入适量的清水...
深秋时常给家人喝5碗汤滋润温补润肺降燥健康顺利入冬
答：为了健康顺利地迎接冬天，建议在深秋时节多喝一些汤，而不仅仅依赖于饮水。以下是五款适合深秋的汤品，它们能够滋润身体，提供必要的营养，使我们在这个季节保持健康。1. 莲藕猪蹄汤：这款汤使用了莲藕、猪蹄、姜、料酒、盐、胡椒粉、葱姜、葱花和枸杞等食材。将猪蹄切块，焯水去腥味，与莲藕一起炖煮，...
过中秋时,应该喝温润的汤粥,汤粥中应该放哪些食材呢?
答：虫草鸽子汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁汤、五指毛桃龙骨汤、银耳雪梨汤全是合适秋季喝得养生汤，老少咸宜，应当按下面为大家介绍的方式去制做。一、虫草鸽子汤 虫草鸽子汤适合秋季喝得一种养生汤，老少咸宜，美味可口，营养高，健康养生作用优异，做的时候要提前准备新鲜虫草花100克，大枣10个，枸杞子一小把...
秋天吃什么——七种食物滋阴润燥
答：1.莲藕 莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。2.芋头 芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治...
上周，团购了很多食材，香菇，木耳和裙带菜，这几天非常懒，这几种食材都不贵，非常利于储存，尤其是裙带菜，还是绿色 健康 的食材，炖汤时加一丢丢，增添汤品的营养和鲜味，一定别错过哦。很多小伙伴不会烹饪这道裙带菜牛肉片汤，我带着大家伙具体看一下吧。深秋，这汤多给孩子煮一锅，营养极高，补钙长个，我家每周做三次。
【裙带菜牛肉片汤的正确做法】
食材选购：准备300克牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，这样的牛肉适合炒和煮牛肉汤，牛肉的色泽特别红润一些，肉质捏起来有弹性），半块胡萝卜（主要是用于点缀颜色），玉米淀粉一勺半，料酒一勺，一个鸡蛋清，植物油适量，裙带菜100克，5克生姜，5克大葱，3根香葱，白胡椒粉少许，其他佐料。
烹饪小技巧：需要选购裙带菜和牛肉里脊，牛肉里脊肉片腌制去腥腌制，掌握下裙带菜和牛肉片的时间，火候也很关键。
第一：准备好全部食材，一块牛肉泡在清水之中，捞出切成若干薄片（记得要逆纹路切片）牛肉片放在案板上，用擀面杖敲打，这样牛肉片非常细嫩，开始腌制牛肉片。
第二：牛肉片清水洗净放入碗中，牛肉片加上料酒，一个鸡蛋清，撒上食盐6克，酱油半勺搅拌，最后两面裹上玉米淀粉，需要至少腌20分钟。
第三：裙带菜用冷水泡发开，裙带菜切成一些小块，香葱都洗干净切好，生姜切成若干细丝，胡萝卜切成小丁，开始煮这款裙带菜牛肉片汤。
第四：锅底放入少许植物油，分别丢入葱花和姜丝，放入胡椒粉丁翻炒，倒入裙带菜煸炒几下。
第五：倒入几大碗清水，让汤汁全部煮开，调到小火下牛肉片，中途不要搅拌，大概煮5分钟，牛肉片基本上熟透了。
第六：最后调入食盐，鸡精少许，味极鲜酱油半勺，继续搅动一会儿，放入葱花粒，这道裙带菜牛肉片汤做好了。
烹饪小技巧：裙带菜牛肉片汤是一款营养低脂的鲜汤，裙带菜又叫海芥菜，有点像海带，与海带的营养价值差不多，富含一些钙元素和碘元素，都是营养最需要的元素，多喝利于钙质吸收，牛肉也是高铁的肉类，用来煮汤汤品特别鲜美，让身体有力量，胃部更舒服。
你们学会这款裙带菜牛肉片汤的做法？
答：深秋，这汤多给孩子煮一锅，营养极高，补钙长个，我家每周做三次。【裙带菜牛肉片汤的正确做法】食材选购：准备300克牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，这样的牛肉适合炒和煮牛肉汤，牛肉的色泽特别红润一些，肉质捏起来有弹性），半块胡萝卜（主要是用于点缀颜色），玉米淀粉一勺半，料酒一勺，一...
答：进入深秋之后气候明显变凉，除了要注意防寒保暖之外，饮食也要注意。尤其是这菜可以多做给孩子食用，营养价值丰富是补充营养的很好来源。这次说的这菜就是紫菜海蛎煲，海蛎中含有丰富的钙和锌，加上富含蛋白质和多种矿物质的紫菜一起下锅慢慢熬煮成这次的紫菜海蛎煲。 不仅味道鲜美诱人，同时营养价值还...
答：6、直到丸子都漂在水面上后，添加适量食用盐、味精、白胡椒，淋入少量芝麻油，拌匀后就可以熄火，盛出来装在碗里后撒一把葱段、香菜末，就能喝过。冬瓜丸子汤就做好了，冬瓜是一种高营养蔬菜水果，低脂肪低纳，能够补充水和发热量，长期吃不会发胖。肉丸子滑嫩Q弹，美味可口。【方法汇总】1、炒冬...
答：这个季节，每天给家人煮一碗汤来暖身暖胃，非常合适。只要它天冷了，我的孩子们很想吃这碗丸子汤。他们每天要喝三碗。这个季节多喝汤比穿秋裤更实际。一碗汤下肚，全身都暖和起来，尤其是时令食材莲藕，用来做丸子。营养丰富，滋补，和蘑菇一起煮，鲜嫩可口。尤其是老人和小孩，每天喝蘑菇丸子汤不仅对身体...
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答：然后用热水煮沸排骨，加入料酒和生姜帮助驱除里面的血，然后加入花生和莲藕一起煮，然后加入盐，味道新鲜，记得用小火慢慢炖。推荐语言：花生莲藕排骨汤是秋天喝的最有营养的汤。比鸡汤鸭汤好吃，营养价值最大。富含多种微量元素，能养血益气，调理身体，帮助皮肤红润，使你的脸红润明亮。
答：好处：这款汤中含有性温营养价值高的羊肉，温暖脾阳的干姜以及有散寒气作用的肉桂搭配炖煮而成，适当喝一些能够驱寒保暖，让你的身体暖烘烘的。2、 鸡翅香菇汤 所需材料：200G的鸡翅，200G的香菇，1个八角，适量的姜片和葱花。烹饪做法：1、先将鸡翅清洗干净，再和生姜一起放入锅中，倒入适量的清水...
答：为了健康顺利地迎接冬天，建议在深秋时节多喝一些汤，而不仅仅依赖于饮水。以下是五款适合深秋的汤品，它们能够滋润身体，提供必要的营养，使我们在这个季节保持健康。1. 莲藕猪蹄汤：这款汤使用了莲藕、猪蹄、姜、料酒、盐、胡椒粉、葱姜、葱花和枸杞等食材。将猪蹄切块，焯水去腥味，与莲藕一起炖煮，...
答：虫草鸽子汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁汤、五指毛桃龙骨汤、银耳雪梨汤全是合适秋季喝得养生汤，老少咸宜，应当按下面为大家介绍的方式去制做。一、虫草鸽子汤 虫草鸽子汤适合秋季喝得一种养生汤，老少咸宜，美味可口，营养高，健康养生作用优异，做的时候要提前准备新鲜虫草花100克，大枣10个，枸杞子一小把...
答：1.莲藕 莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。2.芋头 芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治...
