晚上喝牛奶好么。拜托各位大神
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-13
晚上喝牛奶好吗？拜托各位大神
牛奶晚上喝很好 因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
晚上喝牛奶好吗?拜托了各位 谢谢
答：一般都是早 晚喝，晚上喝有助于睡眠 记得采纳啊
喝牛奶什么时候喝比较有营养拜托各位大神
答：晚上睡觉时喝最有营养，既能安眠，又好吸收
晚上睡觉前喝牛奶好不好拜托了各位 谢谢
答：睡前喝热牛奶有助睡眠，可能会发胖。。如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国推荐的饮料而牛奶不是。请采纳 求采纳
晚上喝牛奶好吗?拜托各位了 3Q
答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨...
睡前喝牛奶好吗?拜托了各位 谢谢
答：牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
晚上喝牛奶好么。拜托各位大神
答：晚上喝纯奶好！有助于提高睡眠质量！
睡前喝牛奶好吗拜托了各位 谢谢
答：如果晚上喝牛奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。 另外，牛奶中有一种易使人困倦的生化物——左旋色氨酸，还有一种有镇静作用的类似吗啡的物质，故牛奶有催眠、镇静作用，如果睡觉前半小时喝牛奶，将对睡眠有利。 据国外医学家研究证实，睡前喝杯鲜牛奶可以有效防止胆结石的形成。
睡前喝牛奶好吗?听说喝了会肾结石?拜托各位了 3Q
答：牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血.睡前喝能助入睡!早上不要空腹喝牛奶,应同时吃些面包,糕点等,以延长其在消化道停留的时间,使其得到充分消化吸收.牛奶与巧克力不宜同食;肾病患者不宜饮用. * 至于尿路结石,肾结石等疾病是因为过量而导致的.不是晚上喝会引起的.豆浆也可调剂一下的,不过还是牛奶好!
晚上睡觉前喝牛奶好不好?拜托各位大神
答：当然好,科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进...
喝牛奶有益减肥 一项新的研究指出，钙摄入量高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法：钙（尤其是从奶制品中摄入）有助于控制体重和脂肪。 夏威夷大学的研究人员对323名年龄在9-14岁之间的女孩子进行了研究， 他们收集了这些女孩子吃些什么以及她们的运动量等数据。他们也测量了女孩子们的体重和靠近脐孔、刚好位于髋骨上方的身体脂肪量。这种所谓的“皮肤褶层厚度”衡量的是腹部脂肪。自然，摄入热量最大、运动量最少的女孩子体重更重，身体脂肪也更多。但是，研究人员在考察了她们的钙摄入量之后发现，尽管在卡路里摄入和运动量上存在着差异，钙摄入量较多的女孩体重要比摄入较少的女孩轻。 调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙），就可以使腹部脂肪缩减1.3厘米，身体体重下降近一公斤。研究人员表示，有理由相信，对男孩子来说也会出现同样的结果。因此，应该鼓励人们在日常的饮食中添加更多的奶类制品，这将有助于他们通过改变生活方式来控制体重。 喝牛奶的最佳时间是，饭后两个小时左右和睡前一个小时左右。饭后两个小时左右有利于牛奶中的营养吸收，睡前一个小时左右喝一杯温牛奶，有促进睡眠，安神，对失眼很有好处。只要每天喝的量不要太多，一般不会长胖的，放心喝吧！
晚上喝牛奶好，这是因为牛奶营养丰富，容易消化，还可以帮助催眠，所以晚上喝牛奶好。
晚上喝纯奶好！有助于提高睡眠质量！牛奶晚上喝很好 因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
答：一般都是早 晚喝，晚上喝有助于睡眠 记得采纳啊
答：晚上睡觉时喝最有营养，既能安眠，又好吸收
答：睡前喝热牛奶有助睡眠，可能会发胖。。如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国推荐的饮料而牛奶不是。请采纳 求采纳
答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨...
答：牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
答：晚上喝纯奶好！有助于提高睡眠质量！
答：如果晚上喝牛奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。 另外，牛奶中有一种易使人困倦的生化物——左旋色氨酸，还有一种有镇静作用的类似吗啡的物质，故牛奶有催眠、镇静作用，如果睡觉前半小时喝牛奶，将对睡眠有利。 据国外医学家研究证实，睡前喝杯鲜牛奶可以有效防止胆结石的形成。
答：牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血.睡前喝能助入睡!早上不要空腹喝牛奶,应同时吃些面包,糕点等,以延长其在消化道停留的时间,使其得到充分消化吸收.牛奶与巧克力不宜同食;肾病患者不宜饮用. * 至于尿路结石,肾结石等疾病是因为过量而导致的.不是晚上喝会引起的.豆浆也可调剂一下的,不过还是牛奶好!
答：当然好,科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进...
