为啥短跑跑不过长跑的？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-09
为啥胖人跑短跑那么快 跑长跑就没有毅力了捏？
一个耐力一个爆发力
短跑是爆发力，长跑比的是是耐力
为啥短跑跑不过长跑的?
答：短跑属于无氧运动，长跑是有氧运动，短跑运动员都是肌肉发达，爆发力极强，长跑运动都是骨瘦如柴，耐力极久，如果拼速度长跑的肯定比不了短跑的，当然了是短距离，如果超出短跑距离的话短跑运动员跑不过长跑的，就是这样，具体怎么跑不过，我也说不出太专业的解释，都是来混时间，理解万岁。
是不是长跑选手短跑比较差,短跑选手长跑比较差?
答：有道理！但是需要明白原因！因为爆发力受天生因素的影响。因为人的肌肉由两种组成，红肌和白肌。红肌耐疲劳，适合长跑，但爆发力差；白肌不耐疲劳，但爆发力好。当人的肌肉总量一定时，红肌多白肌就必然少，而肌肉纤维的条数是天生的，而每条纤维的粗细是后天锻炼的。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责...
短跑跑得快而不擅长长跑原因
答：每个人红肌纤维和白肌纤维的比重不同，短跑和长跑的成绩就有差别。另外，一个人平时的运动类型也决定了哪种肌纤维更发达
同样是跑步,短跑运动员和长跑运动员身体素质有何差别?
答：第1点短跑运动员就是非常有爆发力，而且速度特别的快，腿部的力量非常的强，所以才能够跑得非常的有速度感，第2点，长跑运动员一定要有身体的这种耐力，那么跑步的时候注重的是这种心理素质的培养，这就是两者的差距。
为什么我长跑好,但是短跑不行?
答：长跑好但是短跑不行的原因：短跑肌肉的爆发力要求比较强。其实我们体力强，并不代表我们的爆发力强！虽然我们长跑毫不费力，这仅仅代表着我们肌肉的耐力比别人要强，但短跑看的并不是肌肉的耐力，而是肌肉的爆发力！如果我们的肌肉爆发力不强，我们短跑的速度就无法提高！如果你仔细观察那些短跑名将他们的...
为什么我长跑很厉害,短跑却不行
答：长跑是一项活动量大、持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。影响短跑的因素：...
为什么我短跑行长跑不行?
答：中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势，但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前，这时就需要先进...
为什么我长跑好,短跑很差?
答：首先，长跑和短跑需要的能力是不一样的，短跑需要的是爆发力，而长跑需要的是耐力，所以对肌肉的需求也是不同的。而且长跑和短跑跑步姿势有本质上的区别，长跑主要是前脚掌发力，后脚掌着地，而短跑，应该做到的姿势是全程前脚掌着地，也就是前脚掌乏力，然后前脚掌落地，后脚跟基本不碰到地面。
为什么我长跑好但是短跑真心不行
答：长跑和短跑是一对矛盾，因为：长跑需要较好的心肺功能，短跑需要腿部有较好的爆发力；人的肌肉类型分两种：一种是具有耐力的红肌纤维；一种是具有爆发力的白肌纤维。人和人之间这两种肌纤维的含量是不同的。红肌纤维含量高的人耐力好，白肌纤维含量的人爆发力好。针对你来说，你的长跑成绩好，说明你的...
常年训练短跑,为什么长跑如此差劲
答：这不奇怪，短跑属于无氧爆发力运动，长跑属于有氧耐力运动，这两种跑步使用的主要肌肉纤维类型和能量物质都完全不同。简单说，短跑和长跑，虽然都是跑，其实是两种运动。而且，这两种运动不但不同，还相互冲突。短跑动员的主要是II型肌纤维，无氧糖酵解能力强，有氧代谢能力较弱。拿小腿肌肉的肌纤维构成...
因为胖的人一般爆发了强，当他开始跑的时候他的内能将变小机械能增强，所以胖的人短跑快（也不一定胖的人短跑都快）。胖的人脂肪较多，耐力较差一般冲个100~50就没劲了，长跑是很需要毅力的胖的人为啥胖就是应为他们没毅力去锻炼，所以只能爆发一点点而已
长跑无法分道跑，短跑可以。
每一圈长度不一样，外道长，所以外道起跑点靠后。
短跑如果串道，就会少跑，而且会影响其他选手
一个耐力一个爆发力
短跑是爆发力，长跑比的是是耐力
答：短跑属于无氧运动，长跑是有氧运动，短跑运动员都是肌肉发达，爆发力极强，长跑运动都是骨瘦如柴，耐力极久，如果拼速度长跑的肯定比不了短跑的，当然了是短距离，如果超出短跑距离的话短跑运动员跑不过长跑的，就是这样，具体怎么跑不过，我也说不出太专业的解释，都是来混时间，理解万岁。
答：有道理！但是需要明白原因！因为爆发力受天生因素的影响。因为人的肌肉由两种组成，红肌和白肌。红肌耐疲劳，适合长跑，但爆发力差；白肌不耐疲劳，但爆发力好。当人的肌肉总量一定时，红肌多白肌就必然少，而肌肉纤维的条数是天生的，而每条纤维的粗细是后天锻炼的。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责...
答：每个人红肌纤维和白肌纤维的比重不同，短跑和长跑的成绩就有差别。另外，一个人平时的运动类型也决定了哪种肌纤维更发达
答：第1点短跑运动员就是非常有爆发力，而且速度特别的快，腿部的力量非常的强，所以才能够跑得非常的有速度感，第2点，长跑运动员一定要有身体的这种耐力，那么跑步的时候注重的是这种心理素质的培养，这就是两者的差距。
答：长跑好但是短跑不行的原因：短跑肌肉的爆发力要求比较强。其实我们体力强，并不代表我们的爆发力强！虽然我们长跑毫不费力，这仅仅代表着我们肌肉的耐力比别人要强，但短跑看的并不是肌肉的耐力，而是肌肉的爆发力！如果我们的肌肉爆发力不强，我们短跑的速度就无法提高！如果你仔细观察那些短跑名将他们的...
答：长跑是一项活动量大、持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。影响短跑的因素：...
答：中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势，但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前，这时就需要先进...
答：首先，长跑和短跑需要的能力是不一样的，短跑需要的是爆发力，而长跑需要的是耐力，所以对肌肉的需求也是不同的。而且长跑和短跑跑步姿势有本质上的区别，长跑主要是前脚掌发力，后脚掌着地，而短跑，应该做到的姿势是全程前脚掌着地，也就是前脚掌乏力，然后前脚掌落地，后脚跟基本不碰到地面。
答：长跑和短跑是一对矛盾，因为：长跑需要较好的心肺功能，短跑需要腿部有较好的爆发力；人的肌肉类型分两种：一种是具有耐力的红肌纤维；一种是具有爆发力的白肌纤维。人和人之间这两种肌纤维的含量是不同的。红肌纤维含量高的人耐力好，白肌纤维含量的人爆发力好。针对你来说，你的长跑成绩好，说明你的...
答：这不奇怪，短跑属于无氧爆发力运动，长跑属于有氧耐力运动，这两种跑步使用的主要肌肉纤维类型和能量物质都完全不同。简单说，短跑和长跑，虽然都是跑，其实是两种运动。而且，这两种运动不但不同，还相互冲突。短跑动员的主要是II型肌纤维，无氧糖酵解能力强，有氧代谢能力较弱。拿小腿肌肉的肌纤维构成...
